Ostéopathe : quand y aller et pourquoi?

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L’ostéopathe et le mal de dos, c’est un classique. Mais cette thérapie naturelle peut aussi être autant efficace pour beaucoup de maux en dehors des douleurs dorsales. On fait le point !

L’ostéopathie pour lutter contre la douleur

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Les douleurs se manifestent dans de multiples endroits de notre corps. On en citera, ici, quelques uns comme le mal de dos, torticolis, douleurs lombaires, tendinites, sciatiques, entorses, contractures…

Aussi, il faut savoir que l’ostéopathie est tout à fait indiqué pour soulager tous ces maux. Et, ceci, quel que soit l’âge, la condition physique ou l’histoire médicale du patient. Le praticien posera un diagnostic, localisera l’origine et on la douleur avec ses techniques de manipulation qui redonnerons sa mobilité au corps.

 

L’ostéopathie pendant la grossesse

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L’ostéopathie est une discipline qui accompagne bien la période de grossesse.

En début de grossesse, l’ostéopathe suit la femme enceinte environ une séance à chaque trimestre. Puis, il va s’employer à soulager douleurs et inconforts fréquents liés à la grossesse comme la sciatique, fatigue hormonale ou contracture.

Enfin, le praticien va aussi préparer l’accouchement en travaillant sur la mobilité du bassin.

Dès une dizaine de jours après la naissance, le nourrisson lui pourra bénéficier d’une séance afin de soulager tous les petits maux qu’il rencontre durant ses premiers jours de vie.

 

L’ostéopathie pour des migraines et troubles digestifs

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On peut consulter notre ostéopathe à domicile et cabinet à Paris  en cas de migraines et de troubles digestifs.

En effet, considérant l’organisme dans sa globalité (corps et esprit liés dans un même ensemble), on pourra soulager les tensions et rééquilibrer le corps. Ceci, afin  de traiter la cause des migraines de des troubles digestifs. Ce qui va, bien entendu, faire disparaître les douleurs liées à ces maux.

 

Ne pas attendre pour consulter un ostéopathe

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Un mauvais réflexe chez beaucoup de personnes est; en cas de douleur, d’attendre que ça passe et ne pas solliciter un ostéopathe.

En réalité, il ne faut surtout pas tarder lorsqu’une douleur apparaît. De cette manière, l’ostéopathie en urgence qui intervient à temps, va permettre au corps de récupérer plus vite et mieux.En effet, plus la douleur sera installée, plus il sera compliqué de la traiter pour la faire disparaître. Aussi, une douleur prise en charge rapidement sera moins compliquée à traiter et donc moins longue en terme de séances.

Ainsi, recourir à un ostéopathe vous évitera de prendre des médicaments anti-inflammatoires avec les effets secondaires que l’on connaît. Mieux vaut un traitement naturel.

 

L’ostéopathe pour soigner les acouphènes

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Beaucoup d’acouphènes ont en effet une origine ostéo-articulaire. Elles sont souvent dues à un blocage des premières vertèbres cervicales qui comprime les nerfs, les veines et les artères à proximité de l’oreille interne.

Notre ostéopathe en urgence à Paris va alors redonner de la mobilité aux cervicales et aux os du crâne. Ce traitement va amener à ce que les bruits parasites s’estompent, voire même disparaissent.

 

L’ostéopathie pour un bébé à la tête plate

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Il devient fréquent de voir des nourrissons qui présentent une tête plate. Outre le préjudice esthétique, cette asymétrie peut avoir des répercussions ophtalmiques comme le strabisme, dentaires, ORL comme des otites ou dorsale avec une scoliose.
Dans ce cas, il faut recourir à un ostéopathe pour nourrisson à Paris. En effet, l’ostéopathe pédiatrique va pouvoir agir sur le crâne du bébé encore malléable.

Ainsi, ses manipulations très douces vont redonner une forme normale au crane et éviter ainsi des complications ultérieures.

 

L’ostéopathie, un outil de prévention

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On ne le sait pas assez, l’ostéopathie est un bon outil de prévention. En effet, il vaut mieux consulter une à deux fois par an pour vérifier si les fonctions ont en bon état.
Enfin, les contre-indications à l’ostéopathie dans les domaines qui relèvent de sa compétence sont rares.
Si l’ostéopathe, après diagnostic, estime que votre mal relève d’aune autre discipline que la sienne, il vous orientera en conséquence.

 

Ostéopathe à Paris à votre disposition

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Si vous souhaitez bénéficier des services d’un ostéopathe à Paris réservez  votre consultation sur notre plateforme avec nos ostéopathes à paris.

Soulager la constipation pendant la grossesse avec l’ostéopathie

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Souvent les femmes enceintes, une sur deux, souffrent de constipation. Si cette dernière ne présente aucun signe alarmant, elle, est cependant très gênante.

On sait que les femmes enceintes doivent éviter, autant que possible, de prendre des médicaments. C’est pourquoi il est intéressant de faire appel à l’ostéopathie pour soulager ses problèmes digestifs.

La constipation pendant la grossesse

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La constipation pendant la grossesse est très courante. Elle touche aussi nombre de femmes qui n’en ont jamais souffert auparavant. Ce sont les hormones de grossesse, particulièrement la progestérone, qui en sont responsables.

En effet, cette hormone ralentit les contractions de l’utérus et, de ce fait, agit sur les autres muscles lisses, dont ceux du gros intestin. Aussi, ce dernier, moins actif, peut entraîner une constipation au cours des premiers mois de la grossesse.

On parle de constipation pendant la grossesse à partir du moment où la fréquence de vos selles est  moindre et plus consistante que d’habitude.

En effet, si elles sont dures et sèches cela peut être le signe d’un manque d’hydratation.

La constipation peut être accompagnée de ballonnements et de douleurs abdominales.

Constipation pendant la grossesse : quelles sont les causes ?

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Une femme enceinte voit son corps se modifier au cours de sa grossesse et notamment au niveau du ventre.

En effet, l’utérus grossit et prend plus de place dans la cavité abdominale.

Il refoule les organes et en particulier le colon et l’intestin vers le haut. Avec la pression abdominale qui augmente, ces angles ont tendance à se refermer gênant l’avancée du bol alimentaire.

Lorsque l’on est enceinte, il est courant d’être stressée. On se pose des questions sur l’arrivée du bébé et sur tous les changements qui se produisent dans le corps.

Le stress va alors se porter sur le diaphragme. Ce dernier sert de pompe au système digestif. En effet lors de la respiration il monte et descend et donc brasse tous les de l’abdomen. Alors, en tension, ce mouvement est moins ample et de ce fait stimule moins le système digestif.

On voit bien ainsi, le lien entre stress et constipation pendant la grossesse.

Par ailleurs, une alimentation faible en fibres et une sous- d’hydratation augmentent également sur la constipation.

Comment remédier à la constipation pendant la grossesse?

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Les différents conseils qui suivent peuvent être mis en place que l’on soit enceinte ou non.

Tout d’abord, il faut rappeler que l’activité physique a un rôle très important sur la digestion, sur le sommeil et la gestion du stress.

C’est pourquoi, lorsque l’on est enceinte, il faut « bouger ». Il ne s’agit plus de faire du sport intensif, mais de pratiquer une activité comme la marche par exemple. Car, 10 min par jour suffisent à relancer la dynamique digestive.

De plus, il faut gérer son stress. Pour cela, il faut faire appel à une technique comme le yoga.

Par ailleurs, sur les conseils de votre sage-femme vous pourrez également mieux vous préparer à l’accouchement et l’arrivée du futur bébé.

Enfin, soignez votre alimentation et votre hydratation. Consommez des aliments antistress et anti constipations. Privilégiez les fruits et de légumes cuits, riches en fibres douces. Les meilleures sources de fibres sont les épinards, les haricots verts, les oranges, les pommes, les pruneaux…

L’ostéopathie pour soulager  la constipation pendant la grossesse!

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Qu’il s’agisse de constipation ou d’un autre trouble digestif comme les brûlures d’estomac ou les ballonnements, l’ostéopathie pour femme enceinte peut être une aide supplémentaire pendant la grossesse.

D’abord, notre SOS ostéopathe à domicile et cabinet va chercher à redonner de la mobilité à tous les organes digestifs, en particulier intestin et colon pour diminuer la constipation. Ceci, afin d’améliorer leur vascularisation et donc leur fonctionnement.

Il agira également sur le bassin, la colonne et le crâne, car c’est de ces éléments que part l’innervation du système digestif.

Notre ostéopathe en île de France portera également une attention particulière au diaphragme très important dans la dynamique digestive.

Le traitement ostéopathique va faciliter un transit plus régulier et de diminuer les douleurs liées à la constipation.

Notre ostéo à Paris adaptera ses techniques et les positions de la patiente sur la table en fonction du stade de la grossesse.

Faites appel à nos ostéopathes à domicile et cabinet pour femmes enceintes à Paris et île de France !

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Équilibre acido-basique et alimentation

L’ostéopathie est un allié précieux pour aider l’organisme à retrouver son équilibre acido-basique.

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L’équilibre acido-basique de votre organisme est nécessaire pour lutter contre les maux comme l’ostéoporose, l’arthrite, les troubles digestifs, etc. Dans cet équilibre, une bonne alimentation est de rigueur. Pour retrouver ou garder un bon équilibre acido-basique, l’ostéopathie peut vous apporter son aide. Coup de projecteur sur l’équilibre acido-basique, la place de l’alimentation et le rôle de l’ostéopathie  pour rester en bonne santé.

Le PH : c’est quoi ?

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Avant d’entrer dans le vif du sujet, rappelons ce qu’est un PH (potentiel hydrogène).

Pour bien fonctionner, notre organisme doit bénéficier d’un environnement au pH équilibré. Il est représenté par une échelle de valeurs de 0 à 14, permettant de mesurer l’activité chimique des ions hydrogènes H+ dans un fluide.

  • Lorsque le pH est situé entre 0 et 7 : on dit que le fluide est acide.
  • Si le pH est égal à 7 : on dit que le fluide est neutre.
  • Ou le pH est situé entre 7 et 14 : on dit que le fluide est alcalin, ou basique.

Équilibre acido-basique: qu’est-ce-que c’est?

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L’équilibre acido-basique de notre corps consiste à maintenir une proportion entre les substances acides et les substances basiques.

Pour que notre organisme fonctionne de manière optimale, le pH de notre sang se situe entre 7,38 et 7,42. Au-delà de ces limites, notre santé est menacée.

La sédentarité, une alimentation déséquilibrée, le stress et le manque de sommeil sont des facteurs de l’acidification de notre corps.

L’excès d’acidité favorise une inflammation générale de l’organisme et perturbe le système digestif. En effet, s’il y a trop d’acide, il va puiser  dans des nutriments des  substances alcalinisantes, du sang, de la peau, et des muqueuses.  De cette manière, le corps va alcaliniser pour garder un équilibre constant.

Quels sont les symptômes de l’acidification?

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La lutte contre l’acidification de notre corps peut entraîner certains déséquilibres avec les symptômes suivants :

-déminéralisation des os (ostéoporose)

-aigreurs digestives avec renvois acides,

-douleurs musculaires très fréquentes : les courbatures étant liées à une acidose des tissus,

-problèmes cardiaques

– Sensibilité et une moindre résistance au froid,

-affaiblissement du système immunitaire

-irritabilité et nervosité

-fatigue chronique

-épuisement du système nerveux

Équilibre acido-basique: quel est le rôle de l’alimentation?

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Pour garder un bon pH de votre organisme, il faut préserver un équilibre alimentaire.

L’alimentation moderne est globalement très acidifiante, ce qui conduit à une acidification chronique des tissus, que l’on nomme acidose. A long terme, l’acidose favorise de nombreux troubles. Pour se prémunir de ces excès d’acidité, il devient important d’opter pour une alimentation riche en minéraux alcalinisants.

Les premiers aliments dans le maintien acido-basique sont  les fruits et les légumes. En effet, l’intérêt majeur de ces derniers est donc leur teneur en minéraux, puisque ceux-ci vont permettre de prévenir ou de résorber l’acidose.

De même, les aliments riches en oméga 3 contribuent à cet équilibre acido-basique. Ce sont les poissons, les huiles de poisson et les fruits à coques. Enfin, certaines épices comme le curcuma favorisent cet équilibre.

Équilibre acido-basique: quels produits choisir?

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Ainsi, il faut consommer ces derniers aliments de manière régulière. Il est recommandé les produits suivants :

 

Fruits : Bananes, melons, poires, pêches, dattes et autres fruits sucrés.

Légumes : De tous les aliments, seuls les légumes feuillus ou colorés sont véritablement alcalinisants. Brocoli, épinards, germinations, haricots figurent parmi les meilleurs exemples.

-Noix et graine : Les graines sont en général plus alcalinisantes que les noix, parmi lesquelles la moins acidifiante est de loin l’amande, suivie de la noix du Brésil et de coco.

-Céréales : Étant donné l’omniprésence de farines raffinées dans les aliments transformés, choisir des aliments préparés avec des céréales et des farines complètes, par conséquent riches en minéraux, fera une grosse différence pour votre équilibre acido-basique.

-Viandes : On entend parfois dire que les protéines sont acidifiantes. Il est vrai que la production d’énergie par le corps à partir de protéines produit beaucoup d’acide urique. C’est pourquoi il ne faut pas manger trop de viande par semaine.  Notez que les protéines des viandes renferment davantage de soufre que les protéines végétales, ce qui en font une source d’acide sulfurique plus importante.

-Produits laitiers : Consommez-les avec modération si vous avez tendance à souffrir d’acidité. Le yogourt et les fromages durs, surtout ceux qui sont vieillis, comptent parmi les aliments les plus acidifiants.

-Infusions : Certaines plantes sont plus riches en minéraux, comme l’avoine, l’ortie, le trèfle rouge ou la prêle. Préparées sous forme de tisane, elles peuvent constituer un apport significatif en minéraux et remplacer avantageusement le thé ou le café.

Équilibre acido-basique : l’apport de l’ostéopathie 

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L’équilibre acido-basique peut être maintenu ou retrouvé avec le concours de l’ostéopathie. En effet, cette dernière, par sa prise en charge globale de l’individu, est un allié incontournable pour aider l’organisme à retrouver son équilibre. De cette manière, elle va vous à éliminer les toxines et garder un bon pH.

Notre ostéopathe à Paris et île de France va aider le corps à retrouver toute son énergie, notamment lors de changement de saison ou encore lors de période de surcharge en toxines (repas de fêtes, etc.).

Cette prise en charge permet par exemple d’aider un système digestif paresseux ou congestionné, des intestins à retrouver une mobilité et une fonction d’élimination régulière, un foie engorgé, des reins peu mobiles, etc.

Ainsi, notre ostéopathe à domicile ou en cabinet, grâce à ses manipulations viscérales, va pouvoir relâcher les tensions accumulées  qui empêchent le bon fonctionnement de l’organisme.  Il va pratiquer aussi d’autres manipulations articulaires au niveau de la colonne vertébrale ou du bassin.

De plus,  les techniques crâniennes vont pouvoir renforcer les bénéfices du traitement viscéral par exemple dans les cas de digestion difficile, de fatigue ou de maux têtes inhabituels.

Enfin, un travail au niveau thoracique va vous aider à retrouver une respiration large et efficace, favorisant le fonctionnement digestif de votre corps.

Ainsi, de cette manière, le thérapeute va contribuer à maintenir un équilibre acido-basique de votre organisme.

Faites appel à nos ostéopathes à Paris et île de France !

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Un équilibre acido-basique permet de préserver  l’organisme de plusieurs maux ! L’ostéopathie, est un allié précieux pour aider l’organisme à garder ou retrouver cet équilibre. Rapprochez-vous de nos ostéopathes à Paris et île de France qui vous aiguilleront dans cette dynamique.

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