Hernie ombilicale et ostéopathie

Hernie ombilicale : qu’est ce que c’est ?

 

La hernie ombilicale se caractérise par une grosseur située au niveau du nombril. Cette grosseur se forme sous la peau et est liée au passage d’éléments normalement contenus dans l’abdomen (amas graisseux, péritoine, portions d’intestins…) au travers de la cicatrice laissée par l’insertion du cordon ombilical, le nombril. En cause, des éléments du contenu de l’abdomen sortent de leur emplacement habituel. La plupart du temps, elle est indolore mais peut aussi créer des douleurs si le volume de l’hernie augmente.

 

Hernie ombilicale : quelles en sont les causes?

 

Chez l’adulte :

La hernie ombilicale est souvent acquise chez l’adulte. Elle peut apparaître à tout âge, du fait d’une faiblesse tissulaire et de facteurs qui augmentent la pression à l’intérieur de l’abdomen :

  • le port de charges lourdes de façon répétée
  • la constipation
  • les efforts répétés
  • l’obésité
  • la grossesse
  • une toux chronique qui provoque des secousses sur une paroi déjà fragile (bronchite chronique),
  • un problème de prostate
  • la perte de tonicité liée à l’âge
  • une intervention chirurgicale

Chez l’enfant :

La hernie ombilicale chez le bébé est fréquente, de nombreux bébé naissent avec une petite hernie ombilicale due à l’ouverture des vaisseaux sanguins du cordon ombilical ne s’est pas encore totalement refermée.

La hernie ombilicale congénitale présente dès la naissance, disparait spontanément au cours des premières années. Toutefois, une consultation est obligatoire si cette hernie persiste après 5 ans. Une intervention chirurgicale peut être envisagée si elle est importante ou ne se referme pas.

 

Hernie ombilicale : quelles en sont les symptômes ?

 

En général, la hernie ombilicale est indolore et c’est surtout la gêne esthétique du renflement au niveau du nombril qui pose problème. Toutefois, quelques symptômes peuvent pousser à consulter en urgence :

  • une douleur permanente et aigue au même endroit
  • un arrêt des selles et des gaz
  • des troubles digestifs
  • des vomissements
  • une masse au  niveau de l’ombilic très sensible au toucher

Attention : la non prise en charge d’une hernie ombilicale peut conduire à des complications potentielles :

  • L’étranglement : la hernie peut brutalement fermer le passage et empêcher l’intestin de reprendre sa place naturelle.

 

  • L’occlusion : suite à l’étranglement du passage, l’intestin se nécrose par absence de vascularisation et oblige ainsi à intervenir chirurgicalement pour enlever les parties mortes de l’intestin.

 

Hernie ombilicale : quel traitement ?

 

Quand la hernie ombilicale représente les complications citées ci-dessus une intervention chirurgicale est donc envisagée. Cette intervention peut se faire selon plusieurs procédés, la plupart du temps sous anesthésie générale.  Le choix tient compte du volume de l’hernie et de celle du collet, ainsi que du patient et de son état général. L’intervention vise à repousser le contenu de la hernie dans la cavité abdominale, puis à refermer l’orifice qui a permis son émergence.

  • Par laparotomie, grâce à une incision pratiquée sous le nombril : applicable aux hernies de collet inférieur à 1 cm, consiste à suturer la paroi musculaire pour la refermer

 

  • Par coelioscopie, au moyen d’une mini-caméra insérée dans l’abdomen : est généralement préférée lorsque le collet de la hernie est inférieur à 6 cm.

Bien que ces interventions chirurgicales soient simples dans leur réalisation, des risques demeurent fréquents. En effet, ces complications peuvent être liées à l’anesthésie, au plaies des organes voisins, aux douleurs qui persistent parfois pendant plusieurs semaines et aux récidives.

 

Hernie ombilicale : quel est le rôle de l’ostéopathie ?

 

L’ostéopathie est une technique douce dont les bienfaits ne sont pas à négliger en cas de hernie ombilicale. En effet, un osteopathe dispo en cabinet ou à domicile, peut intervenir pour traiter les symptômes mais aussi en prévention en travaillant sur les causes qui peuvent conduire à cette affection. par ailleurs, faire appel à un ostéopathe disponible pourra intervenir efficacement après une opération chirurgicale de hernie ombilicale.

 

Traiter la constipation

 

l’ostéopathe viscérale traitera la constipation aidera votre transit à retrouver son fonctionnement normal. L’ostéopathie viscérale consistera à travailler sur la mobilité des organes comme le côlon ou l’intestin (le tout, sans technique interne). Aussi, cette technique favorisera la mobilité des organes internes et leur capacité de mouvement par rapport aux autres éléments environnants.

Identifier l’origine de la constipation

 

Rendre leur mobilité à vos organes est important. Mais cela ne serait pas forcément efficace sans travailler sur les causes à l’origine de la constipation. L’ostéopathe disponible en urgence viendra donc rechercher un éventuel blocage au niveau des zones d’innervation des organes viscéraux. Ou encore un défaut de vascularisation de ceux-ci. Cela peut se jouer aussi bien au niveau de votre ventre que de votre colonne vertébrale.
Un trouble de la sphère digestive haute peut également avoir une influence sur la pression connue par la sphère digestive basse. Si le foie est surchargé en toxines par exemple, son engorgement le fait descendre. C’est là qu’il vient alors appuyer sur le côlon.
Ici, l’ostéopathe à domicile ou en cabinet usera de techniques de drainage permettant de soulager le foie et libérer les tensions présentes dans cette zone.

Soulager la pression abdominale en soignant le thorax

 

Une toux chronique (causée par exemple par une irritation bronchique) perturbera fréquemment la pression abdominale. Et notamment celle exercée sur et subit par les muscles abdominaux. L’ostéopathe en cas de hernie ombilicale est à même de soulager ces irritations, en améliorant la mobilité du système ventilatoire avec un travail doux au niveau des côtes par exemple.

Travail sur le diaphragme

 

Dans le même cas, un sos ostéopathe à domicile ou en cabinet s’intéressera à d’autres structures et muscles, et notamment à votre diaphragme.
Pourquoi ? Car lorsque votre diaphragme se contracte, il élève les côtes et permet aux poumons de se remplir. Mais si celui-ci est spasmé, il reste alors en position basse et augmente de ce fait la pression intra abdominale. L’ostéopathe en urgence travaillera donc ici à la libération du spasme et à rendre toute sa mobilité au diaphragme.
De plus, le travail du diaphragme comprend dans un sens large l’ajustement de la colonne vertébrale et muscles du bassin.

Identifier les déséquilibres

 

Un déséquilibre musculaire entre l’ abdomen et le dos peut être un facteur favorisant le développement de l’hernie. Il peut s’agir sans être exhaustif :

  • d’un déséquilibre du bassin suite à un ancien traumatisme,
  • d’une dysfonction,
  • ou encore d’un déséquilibre des chaînes musculaires postérieures (allant de votre crâne à vos mollets).

Ici, l’ostéopathe à Paris et en île de France s’attèle alors à relâcher les points de blocages articulaires ou musculaires identifiés, dans le but de retrouver une harmonisation des contractions musculaires.

Traitement ostéopathique post opératoire

 

 

Si votre hernie inguinale a dû être opérée, n’hésitez pas à consulter notre ostéopathe en cabinet ou à domicile à la suite de la chirurgie. La prise en charge post opératoire en ostéopathie permet en effet :

  • d’améliorer la cicatrisation,
  • d’éviter les récidives,
  • et d’améliorer le confort postopératoire à long terme.

Après l’opération, certains patients ressentent des gênes là où se trouvait leur ancienne hernie, cela peut être soulager grâce à l’ostéopathie.

Ici, l’ostéopathe à Paris, à Lyon, à Marseille, ou à Bordeaux s’intéressera au système vasculaire pouvant être comprimé au niveau de l’aine. Ainsi qu’à l’équilibre des tensions des différentes couches de tissus qui se superposent (peau, tissus adipeux, muscles, fascias viscéraux).

 

Faites appel à notre ostéopathe pour soulager votre hernie ombilicale !

 

Nos ostéopathes restent disponible pour soulager les symptômes ou les causes liés à une hernie ombilicale. Ils peuvent aussi intervenir efficacement après une éventuelle opération de celle-ci. Prenez rendez-vous sans plus attendre sur notre plateforme innovante ! 

 

Hernie discale : comment la traiter par l’ostéopathie ?

Une hernie discale est particulièrement invalidante et l’ostéopathie peut dans certains cas, intervenir pour la traiter.

 

 

Une hernie discale est une affection assez fréquente. Elle apparaît quand un disque intervertébral se fragilise pour sortir de sa position normale. Cette pathologie des disques intervertébraux se caractérise le plus souvent par une lombalgie ou une sciatique.  La hernie discale  est en général particulièrement douloureuse pour la personne atteinte. Pour  la traiter et pour éviter des complications à venir, l’ostéopathie associée à d’autres spécialités de la médecine est d’un apport efficace. Focus sur la hernie discale et sa prise en charge ! 

 

 

Hernie discale : qu’est-ce-que-c ‘est ? 

 

 

 Pour comprendre le mécanisme de la hernie discale, faisons un bref rappel d’anatomie. La colonne vertébrale ou rachis comprend un empilement de 24 vertèbres séparées les unes des autres par un disque intervertébral.

Ces disques sont constitués d’une structure fibreuse dans laquelle est contenu un noyau gélatineux.  Ces derniers assurent un rôle d’amortisseurs des chocs subis par la colonne vertébrale et facilitent sa mobilité.

Une hernie discale lombaire se forme lorsque l’un de ses disques se rompt et laisse une partie de son noyau sortir de son emplacement naturel. On parle alors de saillie. Une fois qu’a lieu ce dysfonctionnement, le noyau discal peut sortir de son disque. Ainsi, il génère des douleurs  intenses.

 

De manière générale, les hernies discales se produisent au niveau des vertèbres lombaires, c’est-à-dire dans le bas du dos. Mais elles peuvent aussi se manifester  à n’importe quel endroit de la colonne vertébrale. Les nerfs rachidiens qui l’entourent peuvent aussi être touchés.  De cette manière, se créent une sciatique, une cruralgie ou une névralgie cervico-brachiale.

 

La hernie discale survient généralement entre 30 et 55 ans et touche davantage les hommes que les femmes.

Parmi les métiers à risque, on trouve tout d’abord les métiers de conducteurs d’engins de chantier où la position assise peut affaiblir le disque intervertébral. Ensuite les métiers où le port de charges lourdes est quotidien : les manutentionnaires ou les déménageurs sont particulièrement concernés. 

 

 

 

Comment savoir si c’est une hernie discale ? 

 

 

La douleur dorsale est le principal symptôme de la hernie discale. Celle-ci se manifeste principalement au niveau de l’emplacement de la saillie. De plus, elle peut se diffuser lorsque la hernie discale exerce une pression sur un nerf. 

 

 

 

 

Si la hernie discale est située au niveau du cou, elle engendre une raideur. Dans ce cas, la douleur peut être ressentie jusque dans les épaules et les bras. Généralement, ces symptômes sont accompagnés de fourmillements ou d’engourdissements du bras.

 

 

 

De son côté, la hernie discale dans le bas du dos provoque des lombalgies. Elles  sont associées à une douleur au niveau du nerf sciatique et atteignent  la cuisse et jusqu’au niveau des orteils. Il arrive néanmoins qu’une hernie soit asymptomatique. Par ailleurs,  une incapacité chronique à tenir en position debout ou à monter des marches sont des symptômes qui doivent vous alerter. N’hésitez pas à consulter.

 

 

 

Hernie discale : quelles sont les causes ? 

 

 

 La hernie discale a des causes multiples. L’âge, dans un premier temps, est un facteur déterminant de cette affection. En effet, les disques intervertébraux subissent une usure naturelle et perdent inévitablement de leur élasticité et de leur épaisseur au fil du temps. Cependant,  certains efforts professionnels ou sportifs répétés peuvent également les fragiliser.  C’est le cas lorsqu’on porte des charges lourdes au quotidien,  qu’on utilise des outils contraignants au travail.

De même, une activité sportive micro-traumatisante ou intense ainsi que le fait de rester assis trop longtemps peuvent provoquer une hernie discale.  En effet, ces facteurs sont sources de tensions et de compensation excessive au niveau du disque. En conséquence, cela conduit parfois  à sa fissuration et à l’apparition de douleurs.

De plus, en cas de surpoids ou de grossesse, la déficience de la sangle musculaire lombo-abdominale peut provoquer une hernie discale. Il en est de même d’un choc au dos lors d’un accident de voiture.

En outre, le stress et la sédentarité sont aussi des facteurs de risque.

Enfin, des prédispositions génétiques sont souvent à l’origine des cas précoces, dès l’âge de 20 ans.

 

 

 

Hernie discale : comment est-elle traitée par l’ostéopathie ? 

 

 

 

 

Attention, suivant la gravité de la hernie discale, seule une opération chirurgicale peut traiter cette affection.

Pour les autres cas,  il est indiqué de recourir  à l’ostéopathie en complément de la prise en charge des autres spécialistes médicaux. Dans beaucoup de cas, le traitement de la hernie discale relève  du concours du médecin généraliste, du rhumatologue, du kinésithérapeute et de l’ostéopathe.  Il est à noter que suivant le diagnostic, l’ostéopathie ne sera pas adaptée à tous les patients.

Lorsque l’ostéopathie est requise et/ou souhaitée, notre SOS osteo disponible à Paris, Lyon, Marseille, ou à Bordeaux  cherchera à localiser l’origine de la douleur. Il permettra ainsi d’équilibrer les tensions qui s’exercent sur la colonne, afin de diminuer la douleur des  mouvements.

Bien entendu, la prise en charge est individualisée à chaque patient en fonction de son état discal. Le but est d’assurer une bonne mobilité globale et un relâchement des tensions, localement et à distance. La pratique du praticien est faire de manipulations douces et non douloureuses.

De cette manière, notre ostéo en urgence va procéder à un traitement local de la hernie discale en faisant en sorte de lever la compression qui s’exerce au niveau du nerf. Pour cela, il va  soulager l’appui vertébral. Cette approche se pratique en position allongée sur le côté  opposé au côté de la hernie. Ainsi, avec une hernie postéro-latérale droite, le patient sera placé sur son côté gauche.

De plus, notre ostéopathe à domicile ou en cabinet va travailler l’ensemble des articulations intervertébrales proches dans la mesure où celles-ci sont en perte de mobilité.

Lever la compression de la hernie discale sur un nerf va conduire à une diminution des douleurs chez le patient.

Enfin, en fonction de l’origine de l’affection, un SOS osteopathe dispo  interviendra « à distance ». A savoir ses manipulations s’effectueront sur une autre partie du corps à distance de la zone touchée. Des techniques notamment faciales peuvent être utilisées.

Suite à cette prise en charge ostéopathique, le patient verra généralement et fortement diminuer les douleurs dues à son hernie discale.

 

 

 

Hernie discale : comment diminuer les risques ? 

 

 

En guise de prévention, on peut réduire considérablement les risques de souffrir d’une hernie discale. Ainsi, il est recommandé d’adopter un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée et une pratique sportive régulière adaptée à sa constitution.

 

 

 

Il faut également veiller en permanence à conserver une bonne attitude posturale, notamment au bureau ou en soulevant des objets.

 

 

 

Pour certains, il est recommandé de porter un corset ou une ceinture lombaire notamment lorsque l’on fait beaucoup de manutention.

 

 

 

 

 

Nos SOS ostéopathes à domicile ou en cabinet à votre service !

 

 

 

Si vous souffrez de hernie discale, n’attendez plus, faites appel à nos SOS osteo disponible en cabinet ou à domicile spécialisés dans le traitement de cette pathologie ! La consultation peut se faire à domicile ou en cabinet. Avec des méthodes naturelles, nos professionnels soulageront efficacement votre douleur. Réservez  votre  consultation sur notre plateforme innovante en un clic !

 

 

L’ostéopathie, pour s’adapter au changement d’heure

changement d’heure: L’ostéopathie, une thérapie de régulation pour bien le vivre :

Si le changement d’heure d’hiver nous fait gagner une heure de sommeil, pour d’autres plus sensibles, il est synonyme de désagrément. En effet, le passage à l’heure d’hiver implique un dérèglement de l’horloge biologique des personnes, ce qui peut agir sur le moral. Comment le changement d’heure peut influer sur notre organisme ? Comment l’ostéopathie intervient elle pour y remédier ?  On fait le point !

 

Qu’est- ce que le changement d’heure et à quoi cela sert-il ? 

 

changement d'heure et ostéopathie

Le saviez-vous ? Les heures d’été-hiver qui consistent à avancer ou reculer l’horloge d’une heure à chaque équinoxe, sont apparues en France en 1975 à la suite du choc pétrolier de 1974.

Ce procédé permet de réaliser des économies d’énergie en réduisant au maximum l’éclairage électrique et en coordonnant nos activités aux heures d’ensoleillement.

Ce changement n’est pas sans conséquence sur notre organisme. Selon les spécialistes du sommeil, il faut compter une vingtaine de jours pour retrouver nos rythmes veille sommeil après un changement d’heure, que cela soit dans le cadre du passage à l’heure d’hiver ou à l’heure d’été.

 

Quels sont les effets du changement d’heure ? 

 

changement d'heure et ostéopathie

Le changement d’heure perturbe notre mode de fonctionnement interne. Le corps subit des perturbations liées au retard pris par l’horloge interne sur l’heure locale. :

  • De la fatigue avec des bâillements fréquents : Il est courant de ressentir une forte fatigue, voire une sensation de malaise après un changement d’heure qui entraîne une diminution des performances physiques, ce qui peut grandement perturber les activités quotidiennes.
  • Une perte d’appétit (fréquent chez les enfants) : le changement horaire perturbe le métabolisme. On constate un manque de sérotonine, une substance qui permet de transmettre l’influx nerveux entre les neurones. Elle a notamment une action sur les anomalies du comportement alimentaire comme la perte d’appétit.
  • Des difficultés à la concentration : Selon certaines études, le nombre d’accidents de la circulation est en hausse les premiers jours du passage de l’heure d’hiver à l’heure d’été, affectant surtout les piétons et les cyclistes. Ceci n’est pas lié au changement d’heure proprement dit, mais au fait que l’obscurité survient de plus en plus tôt au fil des jours, compliquant ainsi la visibilité dans la rue ou sur la route.
  • Des sauts d’humeur avec irritation : L’équilibre émotionnel se trouve très fragilisé durant la saison hivernale en raison de la baisse de l’ensoleillement. Entre changement d’humeur et baisse de moral, les déséquilibres provoqués par le contexte extérieur influent négativement sur le bien-être quotidien. 

 

Quel est l’impact du changement d’heure sur  le rythme circadien

 

changement d'heure et ostéopathie Des chrono biologistes estiment que le changement d’heure serait plus négatif encore sur la santé que le décalage horaire lié aux changements de fuseaux pendant les voyages. Le rythme circadien humain est minutieusement régulé par une petite glande qui se trouve au sommet du cerveau, soit la glande pinéale ou l’épiphyse, qui est sensible à la lumière. En fait, c’est la mélatonine, l’hormone produite par la glande pinéale, qui est chargée de régler la chronicité. Le sommeil prend sa place quand cette hormone est sécrétée en fonction de l’intensité de la lumière.

Tout ceci se fait en fonction du parcours du soleil et rythme les phases éveil-sommeil.

Mais, la mélatonine ou autrement appelée « hormone du sommeil »  fait beaucoup plus que d’assurer les rythmes circadiens. Elle régule le rythme éveil/sommeil qui est directement affectée par la longueur de la nuit, différente en été et en hiver.

 

Quels sont les risques et pour qui ? 

 

 changement d'heure et ostéopathieAu-delà de la perturbation du sommeil, il y a des conséquences et des risques plus sérieux. La perturbation du rythme circadien augmenterait le nombre d’infarctus du myocarde pendant cette période.

 

Les populations à risque se divisent en 3 groupes :

les personnes âgées, plus habituées à des horaires fixes et à un sommeil court.

les enfants et en particulier les bébés : qui peuvent être perturbés par le changement des horaires.

les personnes malades ou hospitalisées, déjà fragilisées par leur situation médicale sont moins à même de supporter le changement des horaires.

 

Comment l’ostéopathie peut aider à l’adaptation au changement d’heure ?

 changement d'heure et ostéopathie

 

L’approche ostéopathique globale permet d’avoir une action durable sur le corps.

Rappelons que les troubles du sommeil sont dus aux tensions corporelles qui troublent le système neuro-végétatif. L’ostéopathie permet d’agir sur la colonne vertébrale, le crâne, les systèmes viscéraux thoraciques et abdominaux qui sont en rapport avec le système neuro-végétatif.

Par ailleurs, il est important de souligner qu’une bonne hygiène de vie et un bon environnement sont nécessaires pour lutter contre les troubles du sommeil.

Notre osteo disponible à domicile ou en cabinet va restaurer les tensions articulaires et nerveuses de votre corps par la technique de l’ostéopathie crânienne. Les manipulations douces de l’ensemble du MRP au niveau crânien et sur l’axe crânio-sacré tout entier fait retrouver un équilibre dans le sommeil.

En outre, les personnes anxieuses peuvent être affectées par les effets du changement d’heure.

Dans ce cas, notre osteopathe en urgence à Paris, à Bordeaux, à Lyon ou à Marseille va libérer le stress musculaire autour du cerveau et de la moelle épinière.

Les manipulations du crâne ont une influence bénéfique sur les hormones et réduisent l’anxiété.

L’équilibre d’une personne repose à la fois sur un côté psychique et sur un autre physique. En effet, Il a été démontré qu’un choc émotionnel peut faire baisser les défenses immunitaires d’une personne ce qui la rendra plus vulnérable aux maladies. C’est ici qu’intervient la technique de l’ostéopathie somato-émotionnelle, grâce à laquelle notre ostéo dispo éliminera les nœuds énergétiques, en libérant la tension tissulaire via le plexus et les zones critiques émotionnelles (foie, rein, sternum).

Faites appel à nos ostéopathes d’urgence à Paris

Si votre organisme a du mal à s’adapter avec le changement d’heure, en particulier des troubles du sommeil.

Contactez directement nos ostéopathes d’urgence à domicile ou en cabinet au . Ils apporteront une solution à votre problème du au changement d’heure.

Enfin, Vous pourrez aussi bénéficier de conseils pratiques pour rendre meilleur votre quotidien.

Réservez en ligne dès maintenant votre consultation via notre plateforme innovante.

Améliorer sa digestion grâce à l’ostéopathie

Améliorer la digestion grâce à l’ostéopathie

 

La digestion fait partie des points essentiels que l’on devrait tous surveiller. En effet, notre corps déploie énormément d’énergie pour s’acquitter de ce travail. Dans cet article, nous expliquons les bienfaits de l’ostéopathie viscérale, et comment améliorer la digestion grâce à l’ostéopathie.

Constipation, reflux gastriques,  ballonnements et syndrome de l’intestin irritable…Cela peut paraître étonnant mais l’ostéopathie peut soulager ces troubles  digestifs. Si la prise de médicaments est souvent efficace, sur le coup, en fait elle ne fait que masquer les symptômes. En effet, elle ne traite pas les causes. C’est pourquoi, inévitablement, les maux vont réapparaître.

Aussi, l’ostéopathie est une thérapeutique naturelle et efficace  qui permet de relâcher les tensions du corps pour améliorer la digestion. Explications !

Digestion difficile : quelles sont les causes ? 

 

La digestion se transforme parfois en parcours difficile. Aussi, et après un repas trop copieux ou épicé, on en subit les conséquences douloureuses.

En fait, c’est souvent dû à un estomac fragile ou un système digestif paresseux.

Les causes en sont diverses, génétiques, l’âge… mais c’est souvent notre mode de vie et notre alimentation.

En effet, une alimentation déséquilibrée, trop grasse, trop épicée, trop pauvre en fibres est un facteur causal. De plus, des repas pris irrégulièrement, et/ou une vie de stress, d’usage excessif de tabac ou d’alcool et de drogues sont néfastes. Par ailleurs, une intoxication alimentaire et/ou la prise de certains médicaments peuvent provoquer ces maux digestifs.

Il faut savoir, aussi, que les femmes enceintes ont la digestion plus lente et les intestins plus comprimés. Ce qui peut conduire donc à ces troubles.

A noter qu’un reflux gastro œsophagien peut aussi provoquer des manifestations de ce type.

Quels conseils pour améliorer la digestion ?

 

Pour améliorer voire éviter une digestion difficile, Il faut adopter un mode de vie. A savoir d’abord, arrêter ou diminuer le tabac, l’alcool et le café.

Ensuite, manger lentement, prendre des repas plus légers et adopter une alimentation variée et équilibrée. Pour cela, il faut manger moins gras et éviter les boissons gazeuses.

Enfin, si c’est votre cas, il est nécessaire de perdre du poids et avoir une activité physique régulière. Ceci, au moins 30 min par jour.  En effet, moins l’on bouge, plus l’on met du temps à digérer le plat lourd. Pour accélérer le transit, rien ne vaut la traditionnelle balade digestive après le repas.

 C’est pourquoi, suivre ces conseils permet dans la majorité des situations d’améliorer une digestion difficile.

 Quant aux troubles plus sévères, il faut consulter un médecin. C’est notamment le cas pour des selles noires, des poussées de fièvre et une perte de poids. Souvent, seuls des examens complémentaires comme une fibroscopie (examen optique de l’estomac et de l’intestin), une radiographie ou une échographie permettront d’établir un diagnostic.

 

Comment agit l’ostéopathe ? 

 

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Tout d’abord, notre ostéopathe disponible en cabinet ou à domicile comme lors de chaque consultation va effectuer un bilan global de votre corps. Il va rechercher les zones pouvant être à l’origine de vos maux. Cet examen va permettre de poser un diagnostic et le traitement ostéopathique. Ainsi, le praticien vous aidera à améliorer la digestion grâce à l’ostéopathie.

Il faut rappeler que les troubles fonctionnels s’accompagnent de troubles du comportement du muscle digestif, quand celui-ci se contracte trop ou pas assez.

Pour notre ostéopathe à Paris, à Bordeau, à Marseille ou à Lyon, il s’agira alors d’améliorer le comportement de ce muscle par des vibrations, des mobilisations de l’organe.

L’ostéopathie part du principe que tout vient de la circulation : au moyen de gestes doux, de pressions et de torsions légères. En effet, notre osteopathe disponible dénoue les points d’attachement et les tensions, afin que les fluides, le sang en particulier, circulent mieux. Mais il peut aussi, dans certains cas, agir à distance sur le tube digestif par l’intermédiaire de manipulations vertébrales.

En cas de maux digestifs, l’ostéopathe en urgence tiendra compte de l’innervation des organes et des viscères. Comme souvent, il s’en remettra à ses techniques habituelles.

Aussi, le travail de l’ostéopathe à domicile ou en cabinet est de vérifier que l’ensemble des structures sur le trajet des nerfs et artères soient libres pour une bonne circulation de l’information.

Par ailleurs, il va s’assurer de la bonne mobilité des organes. Au même titre qu’une articulation, un organe a une mobilité qui lui est propre. A savoir, qu’il peut bouger dans toutes les directions.

Le but n’est pas de faire disparaître les symptômes mais bien de traiter les causes des maux grâce à l’ostéopathie. Ceci, en complément d’un travail sur l’hygiène de vie et le stress.

En effet, il faut savoir que ces tensions peuvent faire suite à une chute, un accident de la route, une infection ou postopératoires. Car, ce sont les traces gardées par votre corps.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les bienfaits de l’ostéopathie viscérale,  article dédié vous en dit plus.

Faites appel à nos SOS ostéopathes !

Améliorer votre digestion, en prenant contact avec notre osteo dispo !

Contactez le 01 84 25 06 25 ou réservez  directement votre consultation en ligne !

Post-partum: pourquoi consulter un ostéopathe ?

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Le terme post-partum désigne la période qui succède à l’accouchement. Durant cette période, l’organisme maternel, modifié par la grossesse et l’accouchement, subit des changements qui vont le ramener à l’état normal. Elle débute après l’accouchement et dure 6 à 8 semaines pour ramener l’organisme à l’état antérieur à la grossesse. On ne sait pas assez le rôle et la place de l’ostéopathe pour accompagner la femme de son accouchement.

 

L’état du corps après la grossesse et l’accouchement

 

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On connaît, en général, assez bien le baby blues durant quelques jours après la naissance et la dépression post-partum qui touche de nombreuses jeunes mères durant les 6 premiers mois du nouveau-né. Mais, on sous-estime souvent les troubles et dysfonctionnements physiques qui viennent parfois se sur ajouter aux troubles psychologiques.

On le sait et on le voit bien, la grossesse est un changement profond et rapide pour le corps. Ceci est encore plus vrai pour la période qui suit l’accouchement.

En effet, durant les mois de la grossesse, le corps s’équilibre autour du bébé qui grandit en lui.

Puis, le corps se retrouve démuni de ce bébé qui est expulsé lors de l’accouchement de manière brutale au plan physique et psychologique.

De plus, l’accouchement laisse bien souvent les traces de la fatigue et des douleurs surtout dans les cas d’accouchements difficiles.

Ainsi, un sentiment de fatigue et de déprime trouve s’origine dans un corps qui a subi des transformations importantes par la grossesse et l’accouchement. A cela, si la péridurale est un progrès efficace pour limiter la douleur, elle laisse parfois des maux de dos et/ou de tête.

 

Pourquoi consulter un ostéopathe en période post-partum ?

 

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 On rappelle qu’il est conseillé de consulter un ostéopathe en période de grossesse. Ce conseil vaut aussi pour une période post-partum.

Ainsi, une visite de contrôle va permettre de poser un diagnostic et s’assurer du bon fonctionnement des organes sollicités par la grossesse et l’accouchement.

Notre ostéopathe spécialisé femme enceinte à Paris pourra alors soulager certaines douleurs présentes et optimiser le retour à l’équilibre corporel d’origine.

Bien souvent, il faudra rééquilibrer le bassin après l’accouchement, car au moment de la naissance, ce dernier est rarement sollicité de façon symétrique.  De plus, un bassin le plus équilibré possible permettra une meilleure rééducation du périnée.

 

Traitement ostéopathique du post-partum 

 

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Il faut rappeler que le traitement ostéopathique après la grossesse concerne le corps entier du fait de la vision holistique de cette médecine douce. Ainsi, notre ostéopathe à domicile à Paris va se concentrer sur le bassin, sa périphérie, l’utérus et les viscères abdominaux.

Ce traitement va ainsi éliminer certaines tensions et permettre le retour à l’équilibre des structures durant la période du post-partum.

Par ailleurs, il faut signaler une nouvelle étude américaine publiée dans le Journal of the American Ostéopathique Association dont les résultats affirment que l’ostéopathie serait efficace pour lutter contre les douleurs post-partum. Ceci que l’accouchement se soit déroulé par voie basse ou par césarienne.

Ainsi, les maux de dos étaient 30 % moins intenses, les maux de ventre avaient diminué de 17 % et les douleurs intimes, de 10 % environ en comparaison avec une population n’ayant pas bénéficié de séances d’ostéopathie !

 

Conseils de l’ostéopathe

 

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  1. En cas de dépression post-partum

 Une prise en charge adaptée est capitale, pour préserver la mère, l’enfant et le reste de la famille des conséquences de ces troubles. Elle repose sur 3 moyens. Le premier est le recours à une psychothérapie, parfois utilisée seule, notamment lorsque la mère allaite et/ou refuse les médicaments antidépresseurs ou lorsque les troubles dépressifs sont légers. Le second moyen fait appel aux réseaux de soutien dont les groupes de parents. Enfin, les traitements médicamenteux sont parfois nécessaires.

 

  1. Pour tous les autres cas

 -Les jours suivants l’accouchement, privilégiez la détente et la reconnexion à soi.

-En attendant d’avoir terminé la rééducation périnéale, ménagez votre posture : pas de poids plus lourd que bébé,

-Pensez à votre dos lorsque vous vous occupez de votre bébé

-Pas de pratique de sport avant la fin de la rééducation périnéale. Puis, reprenez une activité physique en douceur.

Enfin, prenez soin de vous, ce sera profitable pour vous et votre bébé.

 

Ostéopathe à Paris à domicile et cabinet

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L’ostéopathie est efficace pour réduire les douleurs post-partum. Cela peut considérablement améliorer le bien-être des jeunes mamans. N’hésitez pas à réserver votre consultation à Ostéopathe à Paris à domicile et cabinet !

Ostéopathie : quand faut-il consulter ?

L’ostéopathie est une pratique de soins qui vise à déterminer, à prévenir et traiter les restrictions de mobilité. Elle part de l’idée de la capacité du corps à s’auto-équilibrer. Ceci, à partir du constat, que les restrictions de mobilité peuvent affecter l’ensemble des structures du corps humain. Aussi, il en résulte l’apparition de douleurs et un certain déséquilibre du corps.

De plus, elle aide chacun à auto-gérer, de manière responsable son capital santé. En définitive, l’ostéopathie peut être préventive et/ou curative.

Quels sont les principes de l’ostéopathie ?

 

Le SOS ostéopathes disponible est un praticien qui grâce à des manipulations manuelles indolores peut détecter les déséquilibres corporels révélateurs d’une pathologie ou d’un trouble.

Après les avoir diagnostiqués, l’osteopathe en cabinet ou à domicile les traite par des techniques manipulatoires. L’approche ostéopathique se fonde sur cinq principes d’Andrew Taylor Still, père fondateur de l’ostéopathie.

  • La globalité : l’individu est considéré dans sa totalité.
  • La structure gouverne la fonction, c’est-à-dire , une perte de mobilité a des répercussions sur le bon fonctionnement de l’organe.
  • Le mouvement : le système neuro-musculo-squelettique est important, car il permet le mouvement.
  • L’auto-guérison : le corps possède les moyens de combattre par lui-même les maladies dont il souffre.
  • La loi de l’artère : l’intégrité du système circulatoire est un prérequis à la bonne santé.

L’ostéopathie, à titre préventif

 

 

La prévention régulière permet souvent d’éviter l’apparition de vos douleurs. Il est à noter que l’ostéopathie se veut d’abord une médecine préventive manuelle.

Il faut savoir que des traumatismes, physiques ou émotionnels, même anciens sont susceptibles de provoquer des séquelles douloureuses plusieurs années après.

C’est pourquoi il est important de consulter notre ostéopathe à Paris, à Lyon, à Bordeaux, ou à Marseille 2 à 3 fois par an, même en cas d’absence de douleurs. Ceci  afin de prévenir leur apparition.

 L’ostéopathie, à titre curatif

 

 

L’ostéopathie peut prendre en charge un patient tout au long de sa vie. Chacun peut bénéficier d’un traitement ostéopathique, qu’il soit sportif, sédentaire, jeune ou âgé.

En effet, elle va permettre à toutes ces personnes de restaurer la fonction et la mobilité de l’ensemble des organes et des articulations.

Par ailleurs, la réglementation Française précise que cette médecine manuelle a pour seule vocation de traiter des « troubles fonctionnels » du corps humain, à l’exclusion des pathologies organiques. En effet, ces dernières nécessitent une intervention thérapeutique, médicale, chirurgicale ou médicamenteuse.

D’autre part,  il faut savoir que les indications que peut traiter l’ostéopathie sont très larges. Ainsi, on peut lister les affections des divers systèmes :

Aussi, elle est indiquée pour traiter les séquelles de traumatismes divers comme les fractures, entorses, chutes, accidents de voiture…

Ostéopathie : comment se déroule une séance ?

 

 

 Une consultation commence toujours par un entretien avec le patient qui va permettre à notre ostéopathe en cabinet ou à domicile de chercher à déterminer et à comprendre le problème médical de son patient.

A cet effet, il procède à un entretien sur les antécédents médicaux et chirurgicaux, la localisation de la douleur ou de la gêne, la fréquence des manifestations…

Ensuite, il prend en compte le diagnostic médical, étayé par divers examens (radiographie, notamment).

Puis, il va procéder à l’examen clinique. C’est à ce moment-là que notre ostéopathe disponible en urgence va établir son diagnostic sur l’origine du trouble : traumatique, inflammatoire, osseux, tendineux, musculaire…

Enfin, il va pouvoir alors établir un protocole de traitement adapté au patient.

Il faut savoir que l’ostéopathe en cabinet, à domicile ne s’intéresse pas uniquement à la région douloureuse mais à la globalité du corps. Le but est de repérer les sommes pathologiques, c’est-à-dire la somme des déséquilibres qui sont à l’origine de la douleur.

A titre d’exemple, une vieille entorse au genou peut finir par un mal de dos. Car, pour éviter la douleur et réduire au minimum la claudication, le corps va mettre en place tout un système de compensations.

Par ailleurs, une séance dure entre 45 à 60 min. Lors des séances, le patient peut être habillé ou en sous-vêtement, dans des positions, couché, assis ou debout.

En règle générale, il faut prévoir entre 4 à 6 séances espacées d’1 à 3 semaines. Mais, pour des affections plus importantes, le nombre de séances est supérieur, à déterminer selon chaque cas.

Faites appel à nos ostéopathes à Paris en cabinet ou à domicile !

 

Nos ostéopathes à Paris à Bordeaux, à Marseille, ou à Lyon sont disponibles pour répondre à tous vos besoins que ce soit, en cabinet ou à domicile . Réservez votre consultation sur notre plateforme en ligne ou contactez le 01.84.25.06.25 !

 

Soulager la constipation pendant la grossesse avec l’ostéopathie

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Souvent les femmes enceintes, une sur deux, souffrent de constipation. Si cette dernière ne présente aucun signe alarmant, elle, est cependant très gênante.

On sait que les femmes enceintes doivent éviter, autant que possible, de prendre des médicaments. C’est pourquoi il est intéressant de faire appel à l’ostéopathie pour soulager ses problèmes digestifs.

La constipation pendant la grossesse

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La constipation pendant la grossesse est très courante. Elle touche aussi nombre de femmes qui n’en ont jamais souffert auparavant. Ce sont les hormones de grossesse, particulièrement la progestérone, qui en sont responsables.

En effet, cette hormone ralentit les contractions de l’utérus et, de ce fait, agit sur les autres muscles lisses, dont ceux du gros intestin. Aussi, ce dernier, moins actif, peut entraîner une constipation au cours des premiers mois de la grossesse.

On parle de constipation pendant la grossesse à partir du moment où la fréquence de vos selles est  moindre et plus consistante que d’habitude.

En effet, si elles sont dures et sèches cela peut être le signe d’un manque d’hydratation.

La constipation peut être accompagnée de ballonnements et de douleurs abdominales.

Constipation pendant la grossesse : quelles sont les causes ?

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Une femme enceinte voit son corps se modifier au cours de sa grossesse et notamment au niveau du ventre.

En effet, l’utérus grossit et prend plus de place dans la cavité abdominale.

Il refoule les organes et en particulier le colon et l’intestin vers le haut. Avec la pression abdominale qui augmente, ces angles ont tendance à se refermer gênant l’avancée du bol alimentaire.

Lorsque l’on est enceinte, il est courant d’être stressée. On se pose des questions sur l’arrivée du bébé et sur tous les changements qui se produisent dans le corps.

Le stress va alors se porter sur le diaphragme. Ce dernier sert de pompe au système digestif. En effet lors de la respiration il monte et descend et donc brasse tous les de l’abdomen. Alors, en tension, ce mouvement est moins ample et de ce fait stimule moins le système digestif.

On voit bien ainsi, le lien entre stress et constipation pendant la grossesse.

Par ailleurs, une alimentation faible en fibres et une sous- d’hydratation augmentent également sur la constipation.

Comment remédier à la constipation pendant la grossesse?

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Les différents conseils qui suivent peuvent être mis en place que l’on soit enceinte ou non.

Tout d’abord, il faut rappeler que l’activité physique a un rôle très important sur la digestion, sur le sommeil et la gestion du stress.

C’est pourquoi, lorsque l’on est enceinte, il faut « bouger ». Il ne s’agit plus de faire du sport intensif, mais de pratiquer une activité comme la marche par exemple. Car, 10 min par jour suffisent à relancer la dynamique digestive.

De plus, il faut gérer son stress. Pour cela, il faut faire appel à une technique comme le yoga.

Par ailleurs, sur les conseils de votre sage-femme vous pourrez également mieux vous préparer à l’accouchement et l’arrivée du futur bébé.

Enfin, soignez votre alimentation et votre hydratation. Consommez des aliments antistress et anti constipations. Privilégiez les fruits et de légumes cuits, riches en fibres douces. Les meilleures sources de fibres sont les épinards, les haricots verts, les oranges, les pommes, les pruneaux…

L’ostéopathie pour soulager  la constipation pendant la grossesse!

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Qu’il s’agisse de constipation ou d’un autre trouble digestif comme les brûlures d’estomac ou les ballonnements, l’ostéopathie pour femme enceinte peut être une aide supplémentaire pendant la grossesse.

D’abord, notre SOS ostéopathe à domicile et cabinet va chercher à redonner de la mobilité à tous les organes digestifs, en particulier intestin et colon pour diminuer la constipation. Ceci, afin d’améliorer leur vascularisation et donc leur fonctionnement.

Il agira également sur le bassin, la colonne et le crâne, car c’est de ces éléments que part l’innervation du système digestif.

Notre ostéopathe en île de France portera également une attention particulière au diaphragme très important dans la dynamique digestive.

Le traitement ostéopathique va faciliter un transit plus régulier et de diminuer les douleurs liées à la constipation.

Notre ostéo à Paris adaptera ses techniques et les positions de la patiente sur la table en fonction du stade de la grossesse.

Faites appel à nos ostéopathes à domicile et cabinet pour femmes enceintes à Paris et île de France !

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Si vous souffrez de constipation pendant  la grossesse, n’hésitez pas à faire appel à nos  ostéopathes à domicile et cabinet pour femmes enceintes. Réservez votre consultation en ligne sur notre plateforme.

 

Sciatique pendant la grossesse : la traiter par l’ostéopathie

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sciatique-pendant-la-grossesseLa sciatique pendant la grossesse est une affection assez courante.  En effet, de nombreuses femmes enceintes en souffrent, ce qui est gênant pour le quotidien. Heureusement, il existe des solutions douces et naturelles dont l’ostéopathie pour l’apaiser et surtout prévenir la récidive jusqu’à l’accouchement ! Vous éviterez ainsi d’avoir recours à des médicaments antalgiques dont certains effets secondaires sont peu indiqués dans votre état de grossesse. On fait le point !

La sciatique : qu’est-ce que c’est ?

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La sciatique de la femme enceinte est une atteinte douloureuse du nerf sciatique qui survient souvent lors du 3ème trimestre de la grossesse.

Le nerf sciatique est le plus gros nerf de l’organisme. Il mesure plus d’un centimètre de large. Il part du bas de la colonne lombaire et du sacrum, puis descend dans le bassin, au contact du muscle piriforme.

Enfin, il descend derrière la cuisse, derrière le genou, dans la jambe jusqu’au pied.

La douleur sciatique est bien souvent la conséquence d’une contracture d’un petit muscle que l’on appelle le muscle piriforme. Ce dernier va s’irriter, appuyer sur le nerf sciatique, et provoquer une douleur.

La sciatique : pourquoi est-elle si fréquente pendant la grossesse ?

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Lors de la grossesse, le corps connaît des transformations importantes. En effet, le poids du bébé va peser sur la zone des lombaires et du bassin.

Ensuite, le déplacement en avant du ventre maternel induit une seconde contrainte au niveau du dos et du bassin.

Pour compenser cet état, la colonne vertébrale lombaire se cambre d’avantage et le sacrum doit s’incliner en conséquence.

Enfin, durant la grossesse, les tissus du corps sont plus souples en raison de l’imprégnation hormonale. Ce phénomène, salutaire à l’expansion de l’utérus, entraîne aussi une souplesse au niveau des fascias et des muscles.

Ce qui a pour conséquence d’augmenter les contraintes sur le système musculaire et facial.

 Quels sont ses symptômes?

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La douleur est très vive, de type décharge électrique.

Les signes de la sciatique sont assez variés :

– Vous pouvez ressentir une brûlure lancinante et intermittente, souvent d’un seul côté.

– Il peut également s’agir d’engourdissement ou de picotements (sensation de « fourmis » dans les jambes ou dans les pieds).

Les douleurs peuvent être localisées dans le bas du dos, dans la fesse, à l’arrière de la cuisse ou du mollet, ainsi que dans le pied, ou sur l’ensemble de ces zones en même temps.

Par ailleurs, si vous avez du mal à localiser votre douleur, il ne s’agit peut-être pas d’une douleur sciatique mais musculaire.

Comment prévenir la sciatique pendant la grossesse ?

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Pendant la grossesse, il est important d’adopter certaines postures qui vous éviteront souvent d’avoir une sciatique.

Ainsi, selon les positions, les bonnes postures sont :

-Debout : se tenir droite, éviter les talons hauts (> 2 cm), répartir le poids du corps sur les deux jambes, fléchir légèrement les genoux.

-Assise : être bien assise, ne pas croiser les jambes, répartir le poids du corps sur les deux fesses, mettre un petit coussin en bas du dos.

-Allongée : dormir sur le dos, utiliser des coussins sous et entre les genoux.

 

Sciatique pendant la grossesse: le traitement ostéopathique

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La sciatique pendant la grossesse peut être soulagée par l’ostéopathie. En effet, cette dernière a pour objectif de redonner de la mobilité à l’ensemble du corps, en particulier au bassin et à la cage thoracique.

L’intervention se déroule de la manière suivante. Notre ostéo à Paris et île de France commence par tester chaque partie du corps pour détecter où se situe le blocage, et poser son diagnostic.

Certaines douleurs  sont dues à des causes qui ne relèvent pas de son domaine et de sa compétence. Il vous orientera alors vers un médecin spécialiste de ces questions.

Dans le cas contraire, notre SOS ostéopathe va intervenir avec ses techniques douces et appropriées pour traiter la sciatique et ses douleurs.

Il va rechercher les zones en tension, les déséquilibres posturaux, et utiliser des techniques douces et surtout non agressives pour vous et votre bébé.

Le travail du piriforme visera à décontracter ce muscles contracturé. Ce n’est pas très agréable, mais les patients voient souvent un vrai effet bénéfique rapidement après.

Bien entendu, il n’utilisera pas les méthodes dites « cracking » qui sont contre-indiquées pour la femme enceinte. Il faut préciser que les manipulations ostéopathiques n’ont aucun incident sur le bébé.

Par ailleurs, notre ostéopathe spécialisé femme enceinte peut intervenir selon les diagnostics en complément d’une prise en charge médicale.

En général, on fait le constat de l’efficacité du traitement ostéopathique à l’issue de quelques séances. De plus, il est recommandé d’être suivie jusqu’à l’accouchement pour éviter les récidives.

 

Faites appel à nos ostéopathes à domicile et cabinet pour votre sciatique !

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Si vous souffrez de sciatique pendant  votre grossesse, n’hésitez pas à faire appel à nos  ostéopathes à domicile et cabinet pour femmes enceintes. Ces derniers, avec des techniques adaptées aux situations de grossesse vont traiter et calmer votre sciatique et ses douleurs sans faire appel à des médicaments antalgiques peu recommandés dans votre état.

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Rééducation du périnée en post-partum grâce à l’ostéopathie

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périnée-rééducationLe périnée est habituellement malmené pendant la grossesse, puis au moment de l’accouchement. En effet, il a parfois du mal à retrouver sa tonicité et quelques fuites urinaires  peuvent survenir. D’où la nécessité de recourir à une rééducation du périnée afin de prévenir ces désagréments.  L’ostéopathie peut vous aider dans cette étape avant et après la grossesse. On fait le point !

Qu’est-ce que le périnée ?

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Le périnée, aussi appelé plancher pelvien, est un ensemble composé de muscles, de ligaments et de membranes.  Il  soutient les organes abdominaux : la vessie, l’utérus et l’intestin.

Le périnée assure aussi ce que l’on appelle la continence.

L’ensemble des muscles profonds et des muscles superficiels qui forment le périnée empêche également les descentes d’organes, son autre fonction primordiale.

Pour se prémunir de toute dégradation de l’état du périnée, il est  recommandé aux  femmes de procéder à la rééducation périnéale, avant et après l’accouchement.

 

Le périnée : pourquoi faut-il le rééduquer ?

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Le périnée, chez la femme, est mis à rude épreuve pendant la grossesse et l’accouchement.  Pendant la grossesse, l’utérus va augmenter en poids (5 à 6 kg en moyenne) et en volume. Ainsi, le corps de la femme enceinte va produire des hormones afin de diminuer le tonus musculaire.

Par ailleurs, lors de l’accouchement, lorsque le passage du bébé est difficile, l’utilisation d’instruments (forceps, cuillères) ou la nécessité de pratiquer une épisiotomie vont augmenter l’atteinte du périnée. Même lorsque le bébé naît par césarienne, son poids supporté pendant 9 mois peut  provoquer un relâchement musculaire.

De plus les constipations (fréquentes lors de la grossesse) occasionnent des poussées qui fragilisent le périnée. Résultat : si on n’y prend pas garde, il a tendance à se relâcher.

L’affaiblissement du périnée va diminuer sa capacité à se contracter et à maintenir en place les organes du petit bassin. Ainsi, il peut provoquer des fuites urinaires ou anales et dans des cas plus graves un prolapsus (descente d’organe).

Après l’accouchement, le médecin ou la sage-femme peuvent prescrire ou non des séances de rééducation en fonction du tableau clinique de la patiente. Différentes techniques peuvent être utilisées telles que l’électrostimulation, le biofeedback ou les techniques manuelles.

Muscler son périnée pendant et après la grossesse 

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Inutile d’attendre l’accouchement pour prendre soin de son périnée !

En pratique, à partir du huitième mois de grossesse, il suffit de faire des petites contractions du sphincter plusieurs fois dans la journée. Les sages-femmes peuvent également conseiller certaines méthodes de massage et des exercices spécifiques en fonction de vos besoins.

Les bienfaits de la rééducation périnéale sont multiples : elle permet l’atténuation des douleurs post-accouchement dans la zone du bassin mais prévient également de l’apparition de fuites urinaires et, à plus long terme, d’une descente d’organes à la ménopause.

Ainsi, après l’accouchement, la jeune maman bénéficie de 10 séances de rééducation du périnée, à débuter deux mois environ après la naissance de bébé. Cette rééducation est vivement recommandée pour retrouver un périnée tonique et musclé. Et ce, quelle que soit la façon dont vous avez accouché (par voie basse ou bien par césarienne).

Rééducation du périnée : quel est le rôle de l’ostéopathe?

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La rééducation du périnée, pratiquée par un kinésithérapeute ou une sage-femme, est rendue plus efficace par l’ostéopathe. Ce dernier  intervient en amont et permet à la jeune maman de faire une rééducation sur une structure osseuse équilibrée.

Ce passage est nécessaire pour toute jeune maman.  En revanche, il n’est pas toujours bien compris et intégré par les patientes. La rééducation est parfois même sautée et reportée à plus tard, faute de temps.

Cependant,  il est conseillé́ d’attendre 6 semaines avant de consulter. Car, il faut laisser le temps à l’utérus de reprendre sa place et sa taille.

Tout d’abord, notre ostéopathe à Paris et île de France vous posera différentes questions concernant le déroulement de votre grossesse et de l’accouchement.

Grâce à des tests précis, il déterminera ensuite les zones en tension et en dysfonctionnement dans votre corps. Cela lui permettra de faire un bilan complet.

Le traitement se fera grâce à des manipulations douces au niveau de l’ensemble du corps. Aussi, notre ostéo à domicile et cabinet va intervenir sur  le bassin, la colonne, les viscères (organes digestifs, urinaires, gynéco) et le crâne. Cela permet au corps d’adapter toutes les modifications qui ont eu lieu au cours des 9 derniers mois.

Puis, grâce à des techniques d’éveil neuromusculaire, le thérapeute va permettre à la patiente de percevoir, de sentir, l’état de contraction, de relâchement, la tonicité de tous les corps musculaires présents.

De plus, il vous expliquera tous les conseils associés permettant d’optimiser les effets du traitement. Il vous conseillera sur les positions à éviter, les sports à proscrire, des exercices faciles à pratiquer au quotidien (respiration, sollicitation musculaire du périnée).

En conclusion, l’ostéopathie permettra de retrouver une bonne mobilité du corps et une rééquilibration du périnée.

Faites appel à nos ostéopathes à Paris et île de France à domicile ou en cabinet !

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L’ostéopathie peut accompagner dans la rééducation périnénale.  Nos ostéopathes à Paris et île de France vont concourir à ce que vous vivez le mieux possible cette étape.

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L’ostéopathie, une aide à la préparation de l’accouchement

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L’ostéopathie est une méthode efficace pour préparer sereinement la femme enceinte à l’accouchement.

L’accouchement, tout comme la grossesse peut être source d’angoisse tant sur le plan physique qu’émotionnel. C’est l’aboutissement de la grossesse et naturellement, ce grand événement se prépare : choix de la maternité, accueil du bébé, etc… La bonne préparation physique et psychologique à un accouchement permet de le vivre plus sereinement. L’ostéopathie est une méthode pour mieux préparer les changements  physiques de la grossesse et l’accouchement lui-même. On fait le point !

Ostéopathie et accouchement : une combinaison gagnante ?

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Le corps de la femme enceinte est soumis à rude épreuve pendant la grossesse. Aussi, de plus en plus de femmes ont recours à un ostéopathe surtout au cours du troisième trimestre. Notamment pour réduire leur tension nerveuse, les nausées, des douleurs lombaires, des jambes lourdes et autres maux de la grossesse…

En effet, il faut rappeler que le principe de l’ostéopathie est de traiter l’ensemble du corps. Par des manipulations douces, le praticien remet en mouvement squelette, muscles et organes. Pour la femme enceinte proche de l’accouchement, l’ostéopathe s’attachera à manipuler avec douceur les différentes parties osseuses de son bassin. Ainsi, il pourra améliorer la mobilité du bassin pour le jour J.

De cette manière, la femme enceinte apprend ainsi à mieux se positionner et à se tenir dans le quotidien avant l’accouchement: s’asseoir, descendre un escalier, porter son bébé, se retourner dans le lit. Elle gagne en mobilité et agilité. Le travail de préparation à l’accouchement avec l’ostéopathe vient compléter celui fait de manière plus classique par la sage-femme.

L’ostéopathie pour un accouchement naturel

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De plus en plus de femmes envisagent de faire appel à un ostéopathe pour faciliter leur accouchement. L’ostéopathie permet dans de nombreux cas de faciliter un accouchement naturel.

Par exemple pour rectifier la position de bébé, il existe des techniques « naturelles » qui l’incitent à basculer tête en bas. Avec l’ostéopathie, lorsque l’utérus est tendu et rigide, le bébé peut avoir de la difficulté à bouger dans cet espace restreint. En travaillant au niveau du bassin, par des pressions légères, l’ostéopathe le « détend », rendant l’environnement du bébé plus souple et plus relâché pour lui permettre de se retourner.

L’ostéopathie pour éviter une césarienne

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C’est par exemple le cas lorsque le bébé ne descend pas correctement au cours du travail. La césarienne, autrefois inévitable, peut être évitée grâce à l’intervention de l’ostéopathe qui va faciliter la poursuite de la dilatation et/ou la descente de l’enfant dans le bassin. Bien entendu, cette intervention s’effectue en accord avec l’obstétricien et la sage-femme.

En intégrant les repères corporels, la future maman a plus confiance en elle et est moins angoissée par l’accouchement.

L’ostéopathie : dans quel cas elle est recommandée ou contre-indiquée pour un accouchement?

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En effet, l’ostéopathie est fortement recommandée lorsque la femme enceinte  a connu différents traumatismes physiques. Notamment les séquelles de traumatisme du bassin qui sont susceptibles de perturber le bon déroulement de la mécanique de l’accouchement. Il en est de même pour les séquelles suivantes :

– une vieille blessure au coccyx

– des blessures dues à un accident de voiture

– une cicatrice d’épisiotomie ou de césarienne

– une ancienne péridurale douloureuse

Dans de rares cas de figure, votre médecin peut vous déconseiller d’avoir recours à l’ostéopathie . Cela arrive surtout lorsqu’il existe des risques d’accouchement prématuré. Par mesure de précaution, il est donc recommandé de prendre un avis médical avant de consulter un ostéopathe spécialisé dans la prise en charge des femmes enceintes et des nouveau-nés.

L’ostéopathie pendant l’accouchement, comment ça marche ?

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Avec certains praticiens gynécologues, l’ostéopathe peut apporter son aide  technique au cours de l’accouchement, mais ce n’est pas une situation généralisée.

L’ostéopathe est de plus en présent dans les salles d’accouchement pour son apport bénéfique. Il est rappelé que son intervention n’est possible que si le fœtus va parfaitement bien et qu’il n’y a pas d’urgence.

Durant son intervention, notre ostéopathe à Paris & île de France utilisera à la fois ses techniques habituelles et celles spécifiques à l’accouchement. Par exemple, l’évaluation des diaphragmes, et notamment celle du diaphragme thoracique, donnera à l’ostéopathe une bonne idée du fonctionnement de la femme enceinte.

Le traitement ostéopathique a également un impact sur le confort du fœtus, et sur la physiologie du placenta. Les échanges avec la mère sont de meilleure qualité et l’accouchement a de meilleures chances de se faire par voie basse et à terme.

Pour naître par « voie basse naturelle », le fœtus doit parcourir la filière pelvienne. Lors des consultations effectuées pendant la grossesse, notre ostéopathe à domicile ou en cabinet vérifiera la mobilité des éléments composants ce passage : que ce soit le bassin osseux (sacrum, os iliaques, coccyx) les hanches, la colonne lombaire, mais aussi les éléments qui tapissent ce bassin (muscles, aponévroses, ligaments), et l’utérus avec son ou ses occupants.

 

L’ostéopathie : quel est son apport après un accouchement ?

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L’ostéopathie est aussi bénéfique après l’accouchement. En effet, il  peut intervenir dans la prise en charge du bébé et des éventuelles lésions à corriger. De même, il interviendra à la rééducation du périnée de la maman en rééquilibrant les structures qui ont pu être perturbées lors de l’accouchement.

Cependant, si la maman ne présente pas de douleurs particulières, en dehors de la sensibilité́ du périnée, il est conseillé́ d’attendre 6 semaines avant de consulter, car il faut laisser le temps à l’utérus de reprendre sa place et sa taille.
Que l’accouchement se fasse par voie basse ou par césarienne, le corps de la mère est mis à rude épreuve. Les organes suivants vont être très sollicités : écartement du bassin, mobilisation du sacrum et coccyx, diaphragme et étirement des fibres musculaires du périnée. Tout ceci pour permettre à un meilleur passage du bébé.

Pour celles qui ont subi une césarienne, il faudra prendre en compte qu’il n’y ait aucune adhérence après cicatrisation.

En conclusion, l’ostéopathie permettra de retrouver une bonne mobilité du corps. Il aidera aussi la mère à passer éventuellement la difficile période du « baby-blues ».

Faites appel à nos ostéopathes à Paris & île de France à domicile ou en cabinet !

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L’ostéopathie peut accompagner la femme enceinte, que ce soit pendant la période de grossesse, d’accouchement et  de post-accouchement. Avec ses techniques habituelles et spécifiques à cet état, nos ostéopathes à Paris & île de France à domicile ou en cabinet vont concourir à ce que la femme enceinte vive le mieux possible cette étape importante de la vie. Leurs interventions vont compléter celle ces autres professionnels de santé.

POUR  POURSUIVRE LA LECTURE de l’article et profiter de nos conseils avant l’accouchement, RÉSERVEZ votre consultation en ligne et accédez à votre « espace patient ».