On vient souvent consulter un ostéopathe pour les mêmes raisons : mal au dos, mal au cou. En un mot, pour un mal aux articulations ! Ce qui engendre raideur et difficulté à se mouvoir. Dans ces cas, l’ostéopathie peut vous aider à retrouver la capacité de mouvement, sans douleur.
Douleurs articulaires : de quoi parle-t’-on ?
Les douleurs articulaires plus couramment appelées douleurs musculo-squelettiques, font partie des maux les plus fréquents. En effet, elles touchent les épaules, coudes, poignets, mains, hanches, genoux, pieds.
Mais, en réalité, toutes les parties du corps peuvent être atteintes. Cependant, les douleurs les plus fortes concernent le dos, des cervicales aux lombaires.
Du fait que la colonne vertébrale est constituée de vertèbres reliées par de petites articulations, on qualifie ces douleurs d’articulaires.
Ainsi, ces douleurs sont dues à l’inflammation des articulations, laquelle peut atteindre les tissus avoisinants.
C’est pourquoi il convient donc de bien parler de douleurs articulaires qui portent sur l’espace entre deux os. À savoir, les surfaces osseuses de glissements et la capsule qui entoure l’articulation.
Quels sont les symptômes des douleurs articulaires ?
Les symptômes des douleurs articulaires sont les suivants. On distingue, la douleur articulaire typique qui limite les mouvements de l’articulation. Et celles dues au gonflement réactionnel de l’articulation.
La douleur articulaire inflammatoire suit le rythme suivant : elle s’intensifie en fin de nuit et le matin.
En revanche, la douleur articulaire dite mécanique s’intensifie au fil de la journée avec l’activité. C’est pourquoi elle est à son maximum, en fin de journée.
Conseils pour ménager ses articulations
Afin de soulager les douleurs articulaires, voire de les éviter, il est recommandé de suivre les conseils suivants :
- Garder un poids raisonnable en évitant les surpoids.
- Pratiquer une activité physique pas violente comme la natation.
- Faire des cures thermales pour entretenir les articulations fragiles.
- Faire des massages avec des huiles essentielles, comme celle d’eucalyptus citronné, connue pour ses vertus anti-inflammatoires.
- Surveiller son alimentation. Limiter le gluten et le lait de vache. Prendre du thé vert plusieurs fois par jour et du curcuma. En effet, ils sont reconnus pour leurs vertus antioxydantes et anti-inflammatoires.
L’ostéopathie, une aide contre les douleurs articulaires
Il faut rappeler que les douleurs articulaires représentent environ les ¾ des motifs de consultation chez un ostéopathe.
À juste titre, puisque l’ostéopathie est aujourd’hui reconnue, suite à des études scientifiques, comme efficace contre les maux de nuque et du bas du dos.
En consultation, le rôle de notre ostéo à Paris sera d’abord de distinguer un problème purement ostéo-squelettique, lié à une maladie chronique, d’un problème fonctionnel. Seul, ce dernier relève de son domaine.
Ainsi, notre ostéopathe en urgence à domicile ou en cabinet peut intervenir dans les cas suivants :
- la gêne ne concerne qu’une articulation d’un sel coté du corps
- l’articulation n’est pas gonflée et donc, pas rouge.
- l’absence de fièvre et de lésion grave comme un ménisque abîmé.
- le problème apparaît après un traumatisme bénin
Dans ces dernières situations, la douleur provient d’un déséquilibre que l’ostéopathie restaurer. Ceci, afin de retrouver un bon équilibre entre les différents organes.
Ainsi, de cette manière, notre ostéo à Paris va agir sur les tissus qui l’entourent l’articulation concernée, et non directement sur elle. Cette manipulation « à distance » va alors permettre de libérer les tensions et de limiter les phases d’inflammation.
À titre d’illustration de cette manipulation « à distance » on prendra le cas d’une nuque bloquée qui peut être responsable de la douleur à l’épaule, une gêne au genou ou d’un blocage du dos ou de la hanche.
Par des techniques de manipulations douces et indolores, notre SOS ostéopathe à Paris et île de France, sans intervenir sur la zone sensible, lèvera le blocage et rétablira l’équilibre.
Au final, dans le cas de douleurs articulaires qui relèvent de sa compétence, l’ostéopathe obtiendra des résultats significatifs en quelques séances.
On rappelle qu’il faut consulter un médecin spécialiste pour des douleurs articulaires qui ne relèvent pas du domaine de l’ostéopathie.
Par ailleurs, et en guise de prévention, il est conseillé d’entretenir ses articulations par une séance semestrielle chez notre ostéopathe en île de France.
Faites appel à nos ostéopathes à Paris & île de France !
Si vous souffrez de douleurs articulaires, n’hésitez pas à contacter nos ostéopathes à Paris & île de France ! Réservez votre consultation en ligne sur notre plateforme.
