Automne et hiver sont des saisons qui voient la recrudescence des virus. Aussi, avec le manque de lumière et parfois une fatigue accumulée, certains virus vont trouver un terrain propice pour attaquer nos défenses immunitaires. Ainsi, nous sommes fragilisés, atteints, et nous tombons malades.
A l’entrée de l’hiver, les uns opteront pour les infusions, les autres pour une cure de vitamine C. Mais, avez-vous pensé à l’ostéopathie ? Une séance chez notre ostéopathe à domicile et cabinet 93 peut vous aider à renforcer vos défenses immunitaires.
Préparer l’offensive de l’hiver avec l’ostéopathie
Malgré les vêtements chauds qui vous protègent, à certains moments et surtout dans certaines régions, le froid vous glace les os. Si vous avez tout fait pour vous maintenir au chaud, mais que vous continuez à ressentir le froid et à frissonner, pensez ostéopathie !
Le stress, la fatigue et l’attaque des virus mettent le système immunitaire à l’épreuve. Puis, vous n’êtes pas à l’abri d’un chaud et froid avec des courants d’air glacial dans la rue, le métro et des salles surchauffées. Alors, le risque d’une bronchite ou autres maux d’hiver vous guettent. C’est là, l’utilité de recourir à l’ostéopathie pour pallier à une baisse d’énergie, améliorer la qualité de votre sommeil et diminuer le stress, grand consommateur d’énergie.
Elle va également permettre un bon fonctionnement les divers organes liés à l’immunité. Ce sont le foie, les intestins, la rate, les poumons…
C’est pourquoi c’est le moment de bénéficier de quelques séances d’ostéopathie pour renforcer l’équilibre de ces organes afin d’affronter la saison hivernale et ses virus.
Le fonctionnement du système immunitaire
D’abord, il est indispensable de revenir sur la physiologie du système immunitaire. Ce dernier est composé de divers éléments qui entrent en action et interagissent avec notre milieu intérieur de façon complexe.
Par ailleurs, on sait que des contractures, restrictions de mobilité et autres tensions affectent les muscles, articulations et autres tissus du corps. Ainsi, ces désordres peuvent perturber le fonctionnement normal de tout l’organisme. De plus, elles nous fatiguent et nous fragilisent et laissent un terrain propice au développement d’une infection. C’est alors que l’ostéopathie peut intervenir pour stimuler le système lymphatique afin de l’aider à renforcer nos défenses immunitaires.
Renforcer le système immunitaire
Notre système immunitaire est dans un équilibre fragile et soumis aux aléas de son environnement. Ainsi, de nombreux facteurs peuvent le perturber. Il peut s’agir d’un mauvais équilibre alimentaire, un manque de sommeil, le stress voire le vieillissement.
C’est pourquoi il est indiqué de renforcer vos défenses naturelles en suivant quelques règles d’hygiène de vie encore plus indispensables en hiver qu’en été.
On veillera notamment à :
– Bien dormir, car c’est durant le sommeil que l’on fabrique des anticorps pour nous défendre
– Limiter le sucre afin d’éviter ce qu’on appelle « le coup de pompe du à l’hypoglycémie.
– Prendre des aliments riches en vitamines et des Oméga 3. Ces derniers, outre leurs vertus anti-cancer et cardioprotecteurs, permettent aussi de ralentir la production de cortisol. Dont on sait que c’est l’hormone du stress qui perturbe l’équilibre des cellules.
– Pratiquer régulièrement une activité physique. La marche avec 8000 à 10000 pas par jour est un bon choix.
Booster les défenses immunitaires avec l’ostéopathie
L’ostéopathie va doper votre système immunitaire et vous éviter certains maux de l’hiver.
En effet, cette méthode thérapeutique naturelle et douce permet de repérer et de corriger les petits dysfonctionnements physiologiques qui vont permettre l’apparition de maladies.
En effet, notre sos ostéopathe 93 , d’une part, va intervenir en vérifiant que vous n’avez pas de douleur ou de tension qui perturbe le bon fonctionnement de votre organisme. D’autre part, il va réveiller votre système lymphatique.
Il faut avoir à l’esprit que ce dernier est composé d’un réseau de vaisseaux lymphatiques qui circulent en parallèle au réseau veineux, mais aussi de tous les organes ou tissus qui produisent ou stockent les globules blancs. Et notamment les ganglions lymphatiques. Or, le système lymphatique n’a pas de mécanisme de pompe, comme le cœur, et il lui faut 2 jours pour faire un tour complet du corps. Ce qui permet de drainer les toxines et activer les globules blancs responsables de nos défenses immunitaires.
D’où l’utilité de stimuler le système lymphatique pour activer son rôle. C’est ce à quoi va s’employer notre ostéopathe en urgence à Seine-Saint-Denis. Ainsi, le système immunitaire dopé, vous serez moins affaibli et prêt à résister aux attaques de virus.
En revanche, cette prévention ostéopathique n’est possible qu’à la condition que les patients aient déjà fait un bilan médical et qu’ils aient pris connaissance de leur état de santé. A savoir, la présence ou non de pathologie. N’hésitez pas à prendre un avis médical au préalable !
Faites appel à SOS ostéopathe 93 !
Il est recommandé de faire appel à SOS ostéopathe 93 avant l’hiver afin que celui-ci puisse rééquilibrer les dysfonctions présentes dans l’organisme, stimuler les organes en lien avec le système immunitaire. Ceci afin d’aider votre corps à réagir de manière plus efficace et ainsi diminuer pour vous les risques d’être malade. Réservez en 3 clics votre consultation sur la plateforme en ligne !