Ostéopathie : Bébé et la marche à 4 pattes

marche-a-4-pattes-osteopathie

Aux environs de 9 mois, votre bébé passe par une période de transition. En effet, il consolide la station assise mais ne maîtrise pas encore la marche.  Aussi, on le voit crapahuter sur le sol à 4 pattes. Un véritable exercice d’apprentissage.

Savez-vous que l’ostéopathie peut aider bébé à franchir cette étape de la marche à 4 pattes? On fait le point.

Quel est le rôle de la marche à 4 pattes pour bébé?

marche-a-4-pattes-avantages

On l’a dit : marcher à 4 pattes se situe aux environs de 9 mois. C’est un stade entre la consolidation de la station assise et l’acquisition de la marche comme une étape de transition.

Aussi, elle est importante dans le développement de l’enfant car elle met en éveil l’ensemble de ses sens et sa coordination.

De plus, les bébés qui marchent rapidement   à quatre pattes connaissent mieux leur corps que les autres. De ce fait, leurs déplacements dans l’espace sont plus faciles.

En effet, la marche à 4 pattes va se traduire sur divers plans.

La marche à 4 pattes favorise le développement de bébé

marche-a-quatre-pattes-bebe-developpement

Au plan physique, le fait de marcher à 4 pattes va stimuler de fait la motricité et les habiletés de l’enfant.  Elles portent sur sa coordination entre membres supérieurs et inférieurs, mais aussi et plus globalement sur son équilibre et sa force. Ainsi, ces acquisitions de base seront bien utiles plus tard sur la coordination de certains mouvements comme la course, les sauts, les lancer ou, dans un autre domaine comme l’écriture.

Grâce au renforcement de son tonus musculaire et de sa stabilité, cela rendra plus facile la marche. Même si en passant par le « quatre pattes » votre enfant risque de marcher plus tard. Mais, lorsqu’il se mettra debout sa démarche sera plus stable et aisée qu’un enfant qui n’est pas passé par cette étape.

 Par ailleurs, marcher à 4 pattes développe les capacités visuelles de l’enfant.

En effet, le déplacement demande un bon repérage visuel pour éviter les obstacles et bien localiser le point à atteindre.

Enfin, quand votre bébé rampe ou marche à quatre pattes, il découvre son environnement et se situe dans un repère spatial, une sorte de géolocalisation.

De plus, comme un conducteur sur la route, il devra éviter les obstacles ou calculer son itinéraire pour se rendre à un point précis. Ce repérage dans l’espace, va au-delà de l’aspect pratique. C’est aussi une fonction fondamentale dans la pensée de l’enfant qui deviendra adulte.

En effet, le quatre-pattes est idéal pour l’équilibre du dos, la coordination bras-jambes et la symétrie des membres inférieurs et supérieurs.

On voit bien ainsi, que marcher à 4 pattes n’est pas une étape banale dans le développement de l’enfant. Elle contribue largement à augmenter les capacités futures de ce dernier.

Comment aider bébé à la marche à 4 pattes?

marche-a-4-pattes-comment-

Au vu de l’importance du marcher à 4 pattes, il est fortement conseille d’aider le bébé à en profiter pleinement.

Aussi, dès l’âge de 3 mois, prenez l’habitude d’allonger votre bébé sur son tapis d’éveil. D’ailleurs ce dernier devra être choisi avec soin, y compris les motifs qu’il représente.

Habillez- le de vêtements souples qui ne gêneront pas ses mouvements.  Ainsi, l’enfant pourra se mouvoir en toute liberté.

S’il le faut et pour l’encourager, mettez-vous aussi à 4 pattes. Cette manière de faire est souvent efficace. Faites du 4 pattes pour que bébé vous suive et vous imite.

Puis, faites avec lui des pistes et circuits avec des obstacles à contourner. Bref, ce doit être ludique et éducatif.

L’ostéopathie, une aide au 4 pattes

marche-a-4-pattes-osteopathie

Toutefois, si votre bébé a des difficultés à se retourner puis à ramper ou marcher à quatre pattes, il se peut que des tensions le gênent.

En effet, que ce soit pendant la grossesse puis lors de l’accouchement, le corps de votre bébé peut avoir subi des dysfonctionnements.

Si celles-ci se situent au niveau du bassin, des hanches ou de la colonne vertébrale, elles peuvent gêner la mobilité de ces zones. C’est le cas lors de naissance en siège.

Ainsi, notre ostéopathe à domicile et cabinet Seine et Marne 77, grâce à des manipulations douces, va effectuer un bilan de l’ensemble du corps de votre enfant. Ceci, afin de vérifier qu’aucune tension ne vienne le gêner. Il pourra ensuite faire facilement du 4 pattes.

De plus, notre SOS ostéopathe 77 peut agir sur les problèmes structurels et mécaniques, comme les pieds en rotation (interne ou externe) ou sur d’autres types de problèmes, comme des troubles de la coordination ou de l’équilibre.

Faites appel à SOS Ostéopathe Seine et Marne 77 !

OAP-OSTEOPATHE

Si votre enfant a des difficultés à marcher à 4 pattes, faites appel à SOS ostéopathe Seine et Marne 77, à domicile ou en cabinet ! Réservez votre consultation en 3 clics  7J/7 !

Équilibre acido-basique et alimentation

L’ostéopathie est un allié précieux pour aider l’organisme à retrouver son équilibre acido-basique.

equilibre-acido-basique-min

L’équilibre acido-basique de votre organisme est nécessaire pour lutter contre les maux comme l’ostéoporose, l’arthrite, les troubles digestifs, etc. Dans cet équilibre, une bonne alimentation est de rigueur. Pour retrouver ou garder un bon équilibre acido-basique, l’ostéopathie peut vous apporter son aide. Coup de projecteur sur l’équilibre acido-basique, la place de l’alimentation et le rôle de l’ostéopathie  pour rester en bonne santé.

Le PH : c’est quoi ?

ph-cest-quoi

Avant d’entrer dans le vif du sujet, rappelons ce qu’est un PH (potentiel hydrogène).

Pour bien fonctionner, notre organisme doit bénéficier d’un environnement au pH équilibré. Il est représenté par une échelle de valeurs de 0 à 14, permettant de mesurer l’activité chimique des ions hydrogènes H+ dans un fluide.

  • Lorsque le pH est situé entre 0 et 7 : on dit que le fluide est acide.
  • Si le pH est égal à 7 : on dit que le fluide est neutre.
  • Ou le pH est situé entre 7 et 14 : on dit que le fluide est alcalin, ou basique.

Équilibre acido-basique: qu’est-ce-que c’est?

équilibre-acido-basique-alimentation-min

L’équilibre acido-basique de notre corps consiste à maintenir une proportion entre les substances acides et les substances basiques.

Pour que notre organisme fonctionne de manière optimale, le pH de notre sang se situe entre 7,38 et 7,42. Au-delà de ces limites, notre santé est menacée.

La sédentarité, une alimentation déséquilibrée, le stress et le manque de sommeil sont des facteurs de l’acidification de notre corps.

L’excès d’acidité favorise une inflammation générale de l’organisme et perturbe le système digestif. En effet, s’il y a trop d’acide, il va puiser  dans des nutriments des  substances alcalinisantes, du sang, de la peau, et des muqueuses.  De cette manière, le corps va alcaliniser pour garder un équilibre constant.

Quels sont les symptômes de l’acidification?

acidification-symptomes

La lutte contre l’acidification de notre corps peut entraîner certains déséquilibres avec les symptômes suivants :

-déminéralisation des os (ostéoporose)

-aigreurs digestives avec renvois acides,

-douleurs musculaires très fréquentes : les courbatures étant liées à une acidose des tissus,

-problèmes cardiaques

– Sensibilité et une moindre résistance au froid,

-affaiblissement du système immunitaire

-irritabilité et nervosité

-fatigue chronique

-épuisement du système nerveux

Équilibre acido-basique: quel est le rôle de l’alimentation?

équilibre-acido-basique-alimentation

Pour garder un bon pH de votre organisme, il faut préserver un équilibre alimentaire.

L’alimentation moderne est globalement très acidifiante, ce qui conduit à une acidification chronique des tissus, que l’on nomme acidose. A long terme, l’acidose favorise de nombreux troubles. Pour se prémunir de ces excès d’acidité, il devient important d’opter pour une alimentation riche en minéraux alcalinisants.

Les premiers aliments dans le maintien acido-basique sont  les fruits et les légumes. En effet, l’intérêt majeur de ces derniers est donc leur teneur en minéraux, puisque ceux-ci vont permettre de prévenir ou de résorber l’acidose.

De même, les aliments riches en oméga 3 contribuent à cet équilibre acido-basique. Ce sont les poissons, les huiles de poisson et les fruits à coques. Enfin, certaines épices comme le curcuma favorisent cet équilibre.

Équilibre acido-basique: quels produits choisir?

aliments-alcanilisants

Ainsi, il faut consommer ces derniers aliments de manière régulière. Il est recommandé les produits suivants :

 

Fruits : Bananes, melons, poires, pêches, dattes et autres fruits sucrés.

Légumes : De tous les aliments, seuls les légumes feuillus ou colorés sont véritablement alcalinisants. Brocoli, épinards, germinations, haricots figurent parmi les meilleurs exemples.

-Noix et graine : Les graines sont en général plus alcalinisantes que les noix, parmi lesquelles la moins acidifiante est de loin l’amande, suivie de la noix du Brésil et de coco.

-Céréales : Étant donné l’omniprésence de farines raffinées dans les aliments transformés, choisir des aliments préparés avec des céréales et des farines complètes, par conséquent riches en minéraux, fera une grosse différence pour votre équilibre acido-basique.

-Viandes : On entend parfois dire que les protéines sont acidifiantes. Il est vrai que la production d’énergie par le corps à partir de protéines produit beaucoup d’acide urique. C’est pourquoi il ne faut pas manger trop de viande par semaine.  Notez que les protéines des viandes renferment davantage de soufre que les protéines végétales, ce qui en font une source d’acide sulfurique plus importante.

-Produits laitiers : Consommez-les avec modération si vous avez tendance à souffrir d’acidité. Le yogourt et les fromages durs, surtout ceux qui sont vieillis, comptent parmi les aliments les plus acidifiants.

-Infusions : Certaines plantes sont plus riches en minéraux, comme l’avoine, l’ortie, le trèfle rouge ou la prêle. Préparées sous forme de tisane, elles peuvent constituer un apport significatif en minéraux et remplacer avantageusement le thé ou le café.

Équilibre acido-basique : l’apport de l’ostéopathie 

osteopathie-équilibre-acido-basique-min

L’équilibre acido-basique peut être maintenu ou retrouvé avec le concours de l’ostéopathie. En effet, cette dernière, par sa prise en charge globale de l’individu, est un allié incontournable pour aider l’organisme à retrouver son équilibre. De cette manière, elle va vous à éliminer les toxines et garder un bon pH.

Notre ostéopathe à Paris et île de France va aider le corps à retrouver toute son énergie, notamment lors de changement de saison ou encore lors de période de surcharge en toxines (repas de fêtes, etc.).

Cette prise en charge permet par exemple d’aider un système digestif paresseux ou congestionné, des intestins à retrouver une mobilité et une fonction d’élimination régulière, un foie engorgé, des reins peu mobiles, etc.

Ainsi, notre ostéopathe à domicile ou en cabinet, grâce à ses manipulations viscérales, va pouvoir relâcher les tensions accumulées  qui empêchent le bon fonctionnement de l’organisme.  Il va pratiquer aussi d’autres manipulations articulaires au niveau de la colonne vertébrale ou du bassin.

De plus,  les techniques crâniennes vont pouvoir renforcer les bénéfices du traitement viscéral par exemple dans les cas de digestion difficile, de fatigue ou de maux têtes inhabituels.

Enfin, un travail au niveau thoracique va vous aider à retrouver une respiration large et efficace, favorisant le fonctionnement digestif de votre corps.

Ainsi, de cette manière, le thérapeute va contribuer à maintenir un équilibre acido-basique de votre organisme.

Faites appel à nos ostéopathes à Paris et île de France !

osteo-urgence-paris-ile-de-france

Un équilibre acido-basique permet de préserver  l’organisme de plusieurs maux ! L’ostéopathie, est un allié précieux pour aider l’organisme à garder ou retrouver cet équilibre. Rapprochez-vous de nos ostéopathes à Paris et île de France qui vous aiguilleront dans cette dynamique.

POUR  POURSUIVRE LA LECTURE de l’article et profiter de nos conseils pour garder ou retrouver l’Équilibre acido-basique, RÉSERVEZ votre consultation en ligne et accédez à votre « espace patient ».