La posture est la base de l’équilibre de notre corps. C’est également la manière dont on se tient debout et celle que l’on adopte dans nos activités quotidiennes.
Les raisons d’une mauvaise posture peuvent être multiples. Et, souvent même pas très faciles à cerner tant elles sont variées. Avec le temps, les défauts de postures peuvent entraîner des pathologies. Ces dernières peuvent être corrigées si elles sont traitées comme il faut et à temps. On fait le point !
Posture et interaction du corps
La posture du corps humain par la voie d’interactions neurologiques et biomécaniques met en marche les capteurs. Ceci, afin que le corps s’adapte sans difficulté aux lois de la gravité et de la pesanteur.
En effet, un trouble postural va se manifestant par de simples douleurs de la vie quotidienne comme une cervicalgie, lombalgie, douleur de genou, migraine, entorses, etc. Dans ce cas, il se peut qu’un ou plusieurs capteurs de la posture soient en état de dysfonction. Si la douleur apparaît c’est parce souvent a été créée une zone de contraintes excessives.
Par ailleurs il faut savoir que la posture dont il est question ici est un phénomène inconscient. Cette posture est à différencier de la « posture au travail » qui concerne l’ergonomie au travail. Cette discipline consiste à mettre en place des postes de travail adaptés pour éviter que les articulations, les muscles, les tendons souffrent au quotidien !
Les bienfaits de l’ostéopathie sur votre posture
On le répète tant c’est important, la mauvaise posture a pour conséquence une mauvaise répartition des contraintes et des forces qui pèsent sur le squelette. Ceci, avec pour effet une augmentation de l’effort des muscles dorsaux qui entraîne alors des douleurs surtout localisées dans le dos.
En effet, le corps humain compense naturellement en contractant les muscles dorsaux ce qui provoque des tensions musculaires.
De nos jours, beaucoup de gens ne veulent plus avoir recours à un traitement médicamenteux pour calmer les douleurs, ce qui d’ailleurs ne traite que les symptômes et non la cause du mal. Pour ces patients, le traitement ostéopathique est une bonne solution naturelle pour permettre à son squelette de retrouver l’équilibre.
Tout d’abord, si ce traitement peut présenter quelques inconforts, c’est parc qu’il perturbe le nouveau faux équilibre créé par votre corps. Mais rapidement votre ostéopathe vous aidera à vous réadapter aux bons automatismes naturels.
De manière plus technique durant la séance, notre ostéopathe à Paris 95 évalue votre posture en analysant l’alignement de votre colonne dans les 3 plans de l’espace. A savoir, les courbures, puis la mobilité des vertèbres ainsi que les adaptations musculaires, neurologiques et viscérales.
Puis, il va faire en sorte de rétablir votre posture pour retrouver un équilibre naturel et une meilleure adaptation à la gravité.
De manière conjointe au traitement ostéopathique, il est parfois utile d’être aussi traité par un podologue-posturologue ou un kinésithérapeute. Sur ce point, notre ostéopathe à domicile du Val-d’Oise pourra vous conseiller.
Les conseils de votre ostéopathe pour une bonne posture
Pour éviter les douleurs dans le dos, les lombaires, le cou ou de maux de têtes causés par une mauvaise posture, équipez-vous d’un fauteuil ajustable avec un bon appui pour votre dos et vos avant-bras. Avec ce fauteuil, vous allez pouvoir maintenir correctement votre creux lombaire et éviter les torsions inappropriées du corps.
Changer de position ou vous étirer toutes les demi-heures.
Éviter de croiser vos jambes et faites de l’exercice dès que vous le pouvez.
Maintenir un poids normal est aussi important. C’est pourquoi l’exercice régulier pourra également permettre de travailler cet aspect.
Ostéopathe à domicile à Paris 95
Les conséquences d’un déséquilibre de la posture sont assez méconnues du grand public et même par les professionnels de santé. Cela peut passer par des migraines, des vertiges, un mal de dos, un douleur du bassin…
Faites appel à Ostéopathe à domicile Paris 95 et réservez votre consultation en ligne.