L’ostéopathie pour traiter la névralgie d’Arnold

La névralgie d’Arnold : qu’est ce que c’est ?

La névralgie d’Arnold est une céphalée qui doit son nom à l’anatomiste allemand Friedrich Arnold, qui, en 1834, a décrit le grand nerf occipital qui porte son nom. Cette névralgie est une céphalée, autrement dit un mal de tête, unilatérale qui irradie depuis le haut de la nuque et du cou jusqu’au sommet du crâne, plus rarement au-dessus de l’orbite.

Chacun de nous peut être victime d’un mal appelé névralgie d’Arnold ou Arnoldalgie, ou encore névralgie du grand occipital, qui est l’irritation d’un nerf appelé nerf d’Arnold ou grand nerf occipital situé au niveau du cou. Cette névralgie provoque une importante douleur le long du nerf en question, c’est-à-dire allant de la base du crâne au niveau de la nuque jusqu’au niveau du front, au-dessus de l’œil.

L’origine de cette pathologie peut être spontanée ou provoquée, par exemple par un coup brutal ou même le stress. Cette douleur se localise soit du côté gauche ou soit du côté droit de la boite crânienne, ce qui fait parler d’un « casque » qui occupe une moitié de la boite crânienne. Les personnes atteintes de cette névralgie se disent généralement qu’il s’agit d’un banal mal de tête, c’est pourquoi vous devez aller vous faire consulter même à l’occasion d’un simple soupçon.

Il serait alors mieux de consulter un SOS osteopathe disponible à domicile ou en cabinet, étant donné la difficulté de son diagnostic qui est plus importante chez les médecins qu’en ostéopathie.

La névralgie d’Arnold : quels en sont les symptômes ?

Cette douleur névralgique qui peut toucher de l’arrière du cou jusqu’à l’avant du crâne, se manifeste par des symptômes sous forme de douleur intense, ou de décharges électriques très sévères survenant de manière spontanée ou suite à un mouvement brusque, comme un éternuement par exemple. Mais, il n’est pas rare que la névralgie d’Arnold soit confondue avec ce mal de tête unilatéral beaucoup plus fréquent, en particulier à la cinquantaine, âge auquel les crises de migraine peuvent débuter par des contractures du cou.

La névralgie d’Arnold : quelles en sont les causes ?

La névralgie d’Arnold peut faire suite à une sollicitation excessive de la zone cervicale haute (C0-C1-C2), responsable des mouvements cervicaux. A savoir, la rotation ou la flexion. Ceci va mettre en tension les muscles de la région cervicale haute où passe le nerf d’Arnold et donc l’irriter. Cette irritation peut aussi intervenir après un traumatisme, un coup, un accident et de certains rhumatismes comme l’arthrose.

Comment l’ostéopathie peut-elle traiter la névralgie d’Arnold ?

Tout d’abord, l’osteopathe disponible à Paris, à Bordeaux, à Lyon ou à Marseille, procédera par un diagnostic au moyen d’un entretien poussé. Ceci afin de s’assurer qu’il s’agit bien de cette pathologie. Après le diagnostic, notre SOS ostéopathe va se concentrer sur la région où se trouve le nerf d’Arnold ainsi que sur le reste du rachis pour soulager la douleur par des manipulations douces. C’est ainsi qu’il va rechercher les points de tension qui compriment le nerf en question. Il va travailler sur la mobilité du cou et de la nuque, et peut voir ce qu’il en est de la situation de la mâchoire et de la mandibule. Étant donné le rapport qu’il existe entre ces membre et le haut du cou.

Notre ostéopathe à domicile ou en cabinet fait en quelque sorte une rééducation au niveau de la zone où se trouve le nerf. Il vérifie et rétablit le bon fonctionnement des chaînes musculaires, nerveuses et ligamentaires.

Pour ce qui est du nombre de séances ostéopathiques pour soulager cette pathologie, deux à trois séances seront suffisantes. Mais, il faudrait une autre séance après guérison. Ceci, afin d’éviter une récidive.

Un ostéopathe disponible près de chez vous, en urgence à domicile pour traiter la névralgie d’Arnold

Si vous souffrez de névralgie d’Arnold, contactez notre ostéopathe en urgence à domicile ou en cabinet. Dispo 24h/24 et 7j/7.

septembre 30, 2020octobre 2, 2020

Prendre soin de son dos grâce à l’ostéopathie !

Prendre soin de son dos. C’est adopter la bonne posture, se muscler, faire des étirements, éviter de le solliciter abusivement au-delà de ses limites. C’est pourquoi, il est recommandé de consulter un ostéopathe, une à deux fois par an, à titre de prévention.

Le dos est une partie sensible du corps dont les maux touchent une partie notable de la population. Ceci sous forme de cervicalgie, dorsalgie et lombalgie. Alors, comment prendre soin de son dos, et comment l’ostéopathie peut vous soulager et vous aider à prévenir ces maux ? On vous livre, ici, quelques conseils pour éviter, autant que faire se peut, de souffrir de maux de dos.

Surveiller sa posture !

Une des causes principales de maux de dos est la mauvaise posture à laquelle nous ne sommes pas assez attentifs.

Prendre une bonne posture est primordial pour ne pas souffrir de ces maux. Ainsi, en position assise, évitez de croiser les jambes ce qui nécessite une rotation du bassin qui peut bloquer vos lombaires. De même, gardez les pieds bien à plat au sol, les tibias perpendiculaires au sol.

Lorsque vous soulevez un objet lourd, pensez à garder le dos droit. En effet, ce sont les jambes qui doivent supporter le maximum du poids.

Par ailleurs, devant l’écran, ne baissez pas la tête. Votre écran d’ordinateur doit être à hauteur de vos yeux. De même, votre écran de portable doit être face à votre visage et votre nuque ne souffrira pas.

Muscler ses abdominaux

D’un point de vue anatomique et physiologique, on rappelle que les muscles servent au bon maintien de la posture et protègent votre dos. Ainsi, renforcer les muscles profonds de la sangle abdominale va protéger votre colonne vertébrale et votre dos.

C’est pourquoi pratiquer un sport, non violent, va entretenir et développer les muscles concernés pour éviter un mal de dos.

Certains sports sont à éviter, c’est le cas de la course à pied qui favorise les chocs sur les articulations du bas du corps et le tassement des vertèbres. Il faut, au moins, porter de bonnes chaussures de sport qui amortissent au maximum les chocs au sol.

Pratiquer des étirements

Il faut prendre l’habitude de pratiquer systématiquement des étirements pour relâcher certaines tensions musculaires

Évitez les étirements musculaires trop soutenus après une séance intensive de sport. En effet, il faut éviter de léser les fibres musculaires qui peuvent aussi conduire jusqu’au claquage.

L’ostéopathie pour prendre soin de votre dos !

En guise de prévention, consultez régulièrement dans l’année notre ostéopathe à Paris . Ce dernier vérifiera alors la présence de tensions et les éliminera. Cela évitera de connaître l’apparition de maux et de douleurs.

On rappelle que le corps ne cesse de compenser les dysfonctionnements. Mais, à partir d’un certain seuil, il n’arrive plus à le faire. Et c’est à ce moment-là que la douleur apparaît. Alors, il faut tenir compte que la douleur est un signal d’alarme dont on doit tenir compte.

En redonnant de la mobilité, notre ostéo à domicile et cabinet à Paris effectuera une remise à plat des tensions présentes dans votre corps.

Puis, en cas de douleur, il ne faut pas hésiter à consulter rapidement votre ostéopathe. Et cela sans attendre que la douleur s’installe.

Notre ostéopathe à domicile à Paris posera un diagnostic pour déceler la cause de cette douleur. Notre ostéopathe réalisera un bilan clinique, de mobilité, puis un bilan ostéopathique afin d’être sûr que votre mal relève de sa compétence.

Puis, il va rééquilibrer votre corps, éliminer les tensions et lever les blocages avec ses techniques de manipulation douce.

En cas de doute, il vous redirigera vers votre médecin généraliste ou un spécialiste voire le service des urgences

Après la séance, notre SOS ostéopathe Paris pourra vous donner des conseils personnalisés afin d’éviter la récidive de ces maux et douleurs.

Ostéopathe à domicile à Paris !

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septembre 26, 2020novembre 30, 2021

L’ostéopathie pour soulager le stress : comment ça marche ?

Le stress est devenu l’un des grands « maux du siècle ». En effet, le rythme accéléré de la vie moderne, la recherche de la compétence, les pressions du travail et de la vie personnelle « pèsent » sur les individus. Tous ces facteurs génèrent le stress et ont des répercussions sur la santé physique et psychologique. Si notre organisme a des mécanismes de défense naturelle pour gérer un stress « normal », en revanche il a des difficultés à gérer celui de forte amplitude et celui qui perdure.

C’est dans ces deux derniers cas que l’ostéopathie, méthode naturelle, montre son efficacité pour gérer le stress et ses conséquences néfastes sur l’organisme.

Qu’est-ce que le stress?

Le stress est une réaction normale de l’organisme face à un trouble extérieur qui vient rompre votre équilibre.

En effet, c’est la manière dont le corps réagit face à une menace extérieure. Il permet à ce dernier d’adopter la position adéquate face à ce danger. Par exemple, la réaction au stress va être la fuite ou le combat.

Le stress se déroule en trois phases :

la phase d’alarme : le stress va d’abord apparaître sous la phase d’alarme. C’est ainsi que les hormones vont se disperser dans l’ensemble du corps. L’adrénaline produite va augmenter le rythme cardiaque, accélérer la respiration et la circulation du sang. Enfin, elle va mettre les muscles sous-tension.

la phase de résistance : Ensuite, le corps entre en phase de résistance. C’est ainsi que le corps, pour se protéger va produire du cortisol dont le rôle est anti-inflammatoire. Dans la majorité des cas, l’organisme arrive à gérer le stress et ses conséquences avec ses propres défenses.

Si ce n’est pas le cas, on rentre dans la phase d’épuisement.

la phase d’épuisement : En effet, le corps lutte pour gérer notamment les tensions musculaires, les troubles digestifs et les troubles du sommeil. Cette lutte incessante épuise les capacités ordinaires de résistance. Aussi, dans cette situation aiguë de il faut recourir à un ostéopathe en urgence en cabinet ou à domicile.

Quelles sont les causes du stress?

Le stress peut survenir dans la sphère professionnelle comme dans la sphère personnelle.

Ainsi dans la sphère professionnelle, les causes de stress sont multiples. Ce peut-être une surcharge ou un mauvais planning de travail, de timing à respecter, la pression des objectifs à atteindre de plus en plus élevé, voire une hiérarchie trop pesante.

De plus, certains ont à faire face à des conditions matérielles ou relationnelles trop difficiles : longueur des transports, bureaux mal aménagés, mauvaise ambiance d’équipe voire climat social délétère de l’entreprise.

Au plan personnel, là aussi les causes de stress sont multiples. Tant la vie pour certains, n’est pas un long fleuve tranquille. On peut citer des problèmes relationnels, de couple, de difficultés d’éducation des enfants, des problèmes financiers…

Il n’est pas rare que certains cumulant des difficultés à la fois professionnelles et personnelles, malgré leur résistance finissent par être atteints d’un stress chronique. Le corps ne peut plus gérer le « trop-plein » de stress.

Le stress: quels sont ses impacts sur l’organisme?

De manière physiologique, l’organisme va réagir au stress à plusieurs niveaux.

Ainsi, le système nerveux va modifier les informations qu’il transmet au corps ce qui va agir sur différents systèmes (musculaires, vasculaires, digestifs…).

Sur le métabolisme et la biologie :

Carence en Magnésium et en Zinc :

Le magnésium et le zinc chutent dès qu’un processus de stress est enclenché. Si le retour au calme se fait assez rapidement, le stock se refera normalement. En revanche, si les événements stressants sont répétés ou si le stress s’installe dans la chronicité, l’organisme sera alors en carence, il fonctionnera alors au-delà de ses capacités.

Carence en vitamines B à cause d’un taux élevé du Cortisol :

C’est le même processus pour les vitamines du groupe B. Des taux anormalement hauts de cortisol exposent à des risques d’obésité viscérale, d’augmentation des lipides sanguins… ce qu’on appelle le syndrome métabolique, qui entraîne, à son tour, des risques de diabète de type II, de maladies cardiovasculaires et d’accidents vasculaires cérébraux.

Obésité, engendrée par l’excès du taux de cortisol :

Un excès de cortisol augmente la faim, dirigée principalement vers des aliments riches en calories, conduisant… au syndrome métabolique et à l’obésité.

Sommeil perturbé :

Le stress perturbe le sommeil. Or on sait qu’un sommeil perturbé est un facteur de risque de prise de poids et de maladies métaboliques en général. Deux hormones spécifiques de la faim, la ghréline et la leptine, sont impliquées. La ghréline stimule l’appétit, alors que la leptine induit la satiété. Or le manque de sommeil (tant quantitatif que qualitatif) augmente le taux de ghréline et diminue le taux de leptine.

Troubles digestifs :

Cela s’explique en partie par la libération de cytokines10 pro-inflammatoires digestives. Par ailleurs, le stress fragilise la muqueuse gastrique, pouvant conduire à des ulcères. Par ailleurs, Les organes digestifs vont se retrouver moins bien innervés et vascularisés, la digestion sera moins bonne et le transit pourra être ralenti. Ceci du fait que l’organisme va privilégier l’afflux de sang vers le cœur et les muscles.

Troubles musculo-squelettiques

Des études datant de 2009 sur les troubles musculo-squelettiques montrent un lien étroit entre ces troubles musculo-squelettiques et le stress. Le tonus musculaire va augmenter. Et si le stress n’est pas résolu rapidement, spasmes et contractions vont s’installer et créer des douleurs.

Troubles de l’immunité

L’immunité est, elle aussi, évidemment impactée par le stress. Pour deux raisons :

– le cortisol en excès détruit le thymus, responsable de la fabrication (en partie) et de la libération des lymphocytes T (une forme de globules blancs) ;

– le système orthosympathique favorise l’inflammation. Il va donc altérer les fonctions immunitaires directement, mais également altérer la muqueuse intestinale et donc la flore intestinale. Or on sait que la flore intestinale assure à environ 80 % l’immunité. Une baisse immunitaire peut donc conduire à des infections récidivantes, mais aussi aux maladies auto-immunes et aux cancers.

Troubles du système cardio-vasculaire

Le stress fait augmenter l’activité du système cardio-vasculaire afin d’acheminer plus de sang vers les muscles. Ainsi, des palpitations et des douleurs thoraciques vont apparaître.

Le système urinaire impacté

Le stress impacte le système urinaire, les manifestations sont diverses selon les cas mais pourront aller d’envie incessante voire de fuite et d’infections diverses.

Sur le plan psychologique :

Les comportements :

Un état de stress chronique conduit à de l’agitation, de l’anxiété, de l’irritabilité, de l’inquiétude, de la difficulté à se concentrer, de la faible estime de soi… Les personnes peuvent aussi compenser par de la colère, de l’agressivité. Elles réagissent ainsi, car elles sont momentanément débordées, elles ne savent pas quoi faire à part se mettre en colère ou se replier sur elles-mêmes. Elles peuvent avoir une tendance à l’isolement et à l’évitement de situations exigeantes…

La dépression et le burn-out :

La dépression se caractérise principalement par une grande tristesse, une perte de motivation, de l’envie de faire, un manque de plaisir, des troubles du sommeil et alimentaires, des pensées négatives, dévalorisantes… Les causes ne sont pas connues précisément, mais elles feraient intervenir la biologie, l’hérédité, les habitudes de vie, le milieu de vie…

Le burn-out, lui est issu d’un stress de surmenage. Appelé aussi « syndrome d’épuisement professionnel », comme son nom l’indique, il est intimement lié au monde professionnel.

Le stress : quel est le rôle de l’ostéopathe ?

Le stress dans sa forme aiguë ou chronique, doit être absolument pris en charge pour être traité. L’ostéopathie est une thérapeutique naturelle qui a prouvé son efficacité pour gérer et traiter ce type de stress.

Tout d’abord, notre ostéopathe à Paris, à Lyon, à Marseille, à Bordeaux en cabinet ou à domicile va établir un diagnostic sur les causes et surtout les effets du stress sur l’organisme du patient.

Le travail de l’osteopathe disponible va consister à réguler de façon naturelle le système neurovégétatif (SNV) du patient en le rééquilibrant. En effet, ce système permet de réguler différentes fonctions de l’organisme (respiration, digestion, circulation artérielle et veineuse, pression artérielle, sécrétion et excrétion).

Dans les faits, le SNV est, dans la plupart des cas, à l’origine des symptômes liés au stress. Suite au diagnostic, le praticien va devoir utiliser trois techniques différentes:

L’ostéopathie crânienne

L’ostéopathie crânienne et le concept crânio sacré comprennent l’étude de la biomécanique crânienne et l’adaptation du crâne par rapport au sacrum.

Le crâne est composé de 3 plans étroitement liés :

– Le plan osseux composé de 29 os dont les articulations ne sont pas soudées et conservent un certain mouvement. Chez le nourrisson les os sont plus mobiles que chez l’adulte.

– Le plan membranaire composé des membranes de tensions réciproques, ou méninges (dure-mère, pie-mère, arachnoïde) qui maintiennent une bonne répartition des tensions, amortissent les chocs, et protègent le cerveau et la moëlle épinière, il constitue le diaphragme crânien (voir les trois diaphragmes dans l’ostéopathie viscérale) dont le rôle est fondamental dans la production d’hormones.

– Le plan liquidien composé du liquide céphalo-rachidien (LCR, animé d’une fluctuation qui lui est propre assurée par le diaphragme crânien, il assure la nutrition des structures nerveuses et l’élimination des déchets) et le système artério-veineux.

Le crâne est étroitement relié au sacrum par l’intermédiaire de la dure mère. Il existe une mobilité du sacrum, tel un pendule il effectue un mouvement de balancier dans le bassin entre les os iliaques en synchronisation avec l’occiput. Une lésion ostéopathique crânienne aura un retentissement sur le sacrum et inversement: c’est le concept crânio-sacré.

Le stress peut perturber l’équilibre cranio-sacré, l’osteopathe disponible pour soulager le stress va donc intervenir grâce à l’ostéopathie crânienne pour instaurer cet équilibre. En effet, un osteo en urgence va appliquer tout d’abord ses techniques directement sur le SNV. et plus particulièrement sur les fonctions parasympathiques qui coordonnent l’état de calme et d’apaisement.

L’ostéopathie viscérale

L’ostéopathie viscérale considère que les organes peuvent accumuler des tensions. De plus, ces organes peuvent souffrir de restrictions dans leur mouvement et dans leur interaction avec les nombreux tissus qui les entourent. Alors, ils peuvent être gênés ou irrités.
En effet, le système digestif est un muscle « lisse ». Aussi, il peut subir des troubles musculaires.

C’est pour cette raison que nous devons être attentifs aux signaux que le corps nous envoie. Lorsque des tensions touchent un viscère, on peut ressentir une douleur par exemple sur la colonne vertébrale.
Et inversement, un petit blocage vertébral peut provoquer des perturbations sur nos viscères !

Autre exemple, une constipation peut tout aussi bien entraîner des douleurs au niveau des lombaires, comme elle peut être la conséquence d’un manque de mobilité de votre colonne vertébrale.

Notre cerveau influence aussi profondément les viscères. Les stress physiques et psycho émotionnels sont donc susceptibles de créer des tensions chez les différents organes de notre organisme.

Notre ostéopathe à domicile et cabinet agira directement sur les conséquences directes du stress provoquant des maux et troubles digestifs.

L’ostéopathie structurelle

L’ostéopathie structurelle concerne donc tout ce qui permet de se mobiliser et se mouvoir dans l’espace. Elle permet de rééquilibrer les différents segments osseux, articulaires et musculaires du corps que sont les os, tendons, ligaments, articulations et membranes qui sont sollicités dans le mouvement du corps.

Ainsi, l’ostéopathie structurelle est efficace dans la prise en charge d’une tendinite, une pubalgie, un lumbago, un torticolis, etc.

Les techniques de l’ostéopathie structurelle sont essentiellement des mobilisations. Ces dernières interviennent directement sur le muscle comme, contracter/relâcher ou être passives. Dans ce cas, notre osteopathe dispo à Paris, à Lyon, à Marseille ou à Bordeaux effectue des mouvements du tronc et des membres sur le patient.

Par ailleurs, il faut souligner que ces mouvements ou mobilisations respectent les amplitudes physiologiques articulaires propres à chaque patient. Ces mobilisations sont pratiquées en traction et souvent accompagnées d’un pompage articulaire.

Enfin, un travail musculaire est généralement souhaité voire indispensable comme des étirements, massages, etc.

Ici, le praticien va traiter les tensions et douleurs musculaires ainsi que les possibles blocages articulaires causés par le stress.

Les techniques appliquées sont adaptées au profil du patient, pour soulager les symptômes liés au stress. Généralement, il est nécessaire de bénéficier de plusieurs séances d’ostéopathie pour obtenir un résultat probant.

Bien entendu, le nombre de séances est fonction du « niveau » du stress et des capacités du patient.

Le stress : comment y remédier ?

En plus du traitement ostéopathique, voici quelques conseils qui peuvent aider à prévenir ou remédier au stress :

Alimentation :

Une mauvaise alimentation peut favoriser le stress. En effet, il est impératif d’avoir une alimentation de qualité : minéraux, vitamine, oligo-éléments, oméga 3. On pourra compléter avec du magnésium, voire un complexe de vitamines, minéraux et oligo-éléments si l’alimentation actuelle en est dépourvu.

Aussi, il faut éviter les produits toxiques qui pourraient se cacher dans les aliments consommés : perturbateur endocriniens, pesticides, conservateurs, additifs etc.

Lâcher prise :

Il est impératif d’apprendre à lâcher prise et à reposer son esprit ; trouver une activité permettant de se concentrer sur soi-même : Yoga, méditation, promenade dans les bois… au moins 2 fois par semaine. Oublier le travail, passer plus du temps en famille, la pratique d’une activité physique est tout aussi importante voire indispensable pour se détendre et lâcher prise (footing, natation… au moins 2 heures par semaine)

Sommeil :

Le manque de sommeil peut augmenter l’irritabilité et la déprime. Il faut récupérer la nuit en préparant bien son sommeil : se déconnecter des appareils électroniques, privilège la lecture d’un livre, faire des tisanes, prendre un bain avec de l’huile essentielle de lavande fine (par exemple). Enfin, pour bénéficier d’un sommeil réparateur, il est recommandé d’effectuer des exercices d’ancrage, plusieurs fois dans la journée et le soir avant de se coucher.

L’ostéopathie peut aussi intervenir pour soulager d’autres affections, retrouvez 5 raisons de consulter un ostéopathe dans cet article

SOS ostéopathe à Paris pour vous soulager !

Vous souffrez de stress ? Nos ostéopathes sont là pour vous apporter les soins et conseils nécessaires pour y remédier. Prenez rendez-vous sans plus attendre avec SOS osteo dispo, c’est simple et efficace !

août 29, 2020août 29, 2020

Rentrée scolaire et ostéopathie

La rentrée est un jour crucial pour les enfants. Toutefois, ce moment peut s’accompagner de nombreux changements biologiques, physiques qui peuvent entraîner douleurs, fatigue et tensions.

Au moment de la rentrée scolaire, le cartable est la fourniture scolaire la plus délicate à acheter. Pour préserver le dos de vos enfants, voici quelques conseils pour bien le porter et le choisir. Et nous verrons également l’importance de l’ostéopathie.

Attention au dos de votre enfant !

Le dos des écoliers est souvent mis à rude épreuve. En effet, de nombreuses contraintes quotidiennes harcèlent leur colonne vertébrale pouvant aboutir à des problèmes de développement surtout lors des fortes poussées de croissances osseuse. Les contraintes principales sont les suivantes.

La taille des sacs à dos : souvent chargés de livres, cahiers et autres fournitures, les enfants les transportent tous les jours de la semaine pendant des années. En effet, un dos faible risque, n’ayant pas un bon maintien musculaire, des problèmes tels que la scoliose.

La position assise sur des chaises en bois toute la journée pendant les cours et les postures souvent relâchées et peu soutenues que les élèves adoptent (surtout à l’adolescence) finissent par nuire à leur posture, exagère la cyphose dorsale, bascule le bassin et prédispose à des problèmes de dos.

Un traitement ostéopathique approprié apporté suffisamment tôt aidera le corps à gérer ces contraintes et à se développer normalement.

Rentrée scolaire: comment bien choisir le cartable de son enfant ?

Le plus important est de choisir un sac qui convient à l’âge et à la morphologie de votre enfant. Car, les lanières seront adaptées à sa taille et les matériaux de fabrication seront plus légers.

L’idéal est un sac simple, léger, centré et qui ne contient que des choses utiles.

On peut aussi bien opter pour un sac à dos que pour un vrai cartable, car les deux peuvent convenir s’ils sont bien portés. Malgré tout, la dernière option reste idéale. Car, il permettra de répartir le poids des cahiers et des livres en les mettant à l’horizontale, et qu’il peut être porté plus haut. Cela garantit une meilleure posture pour les enfants étant tout juste sur la courbe de croissance ou en-dessous.

Quant aux sacs à roulettes, ils sont à éviter. Comme l’enfant le tire souvent avec le même bras, cela crée une rotation du corps et un déséquilibre. C’est pareil pour les sacs à mains et les sacs en bandoulière, très tendances au collège et au lycée. Ils sont portés avec un seul bras, tout est décentré.

Ainsi, le corps travaille davantage pour composer, et à cela s’ajoute à la poitrine et le reste du corps qui se transforment et font travailler le dos.

Favoriser l’activité un maximum

Il n’y a rien de pire que la sédentarité pour produire à long terme le mal de dos. Car le mouvement stimule la croissance osseuse et le développement musculaire. Préférez, tant que possible, emmener votre enfant à l’école à pied. Limitez les séances devant la télévision et l’ordinateur. Incitez votre enfant à faire un sport, sélectionné en fonction de sa morphologie. Mais, « attention, trop de sport peut entraîner des micro-traumatismes à l’origine de pathologie de croissance.

Rentrée scolaire: l’ostéopathie pour prévenir et soulager le mal de dos des enfants

Malgré la directive du Ministère de l’Education de limiter à 10% du poids de l’enfant le poids du cartable, celui-ci, notamment chez les collégiens, dépasse régulièrement le poids admissible.
Quelques semaines après la rentrée scolaire, les enfants peuvent se plaindre de douleurs vertébrales, musculaires, parfois de maux de tête et souvent de fatigue. Une solution pour les aider: l’ostéopathie.

Une séance au moment de la rentrée, en prévention, c’est la garantie que
votre enfant pourra commencer son année scolaire dos équilibré et apte à
subir les contraintes de la vie quotidienne des élèves.
C’est aussi le moment de faire un bilan complet pour la pratique des activités
sportives.
Notre ostéopathe à Paris après un diagnostic précis, libérera, par des gestes doux et
adaptés, les tensions articulaires, musculaires, ligamentaires accumulées par
l’enfant au cours des mois précédents.
Il redonnera mobilité et liberté aux tissus du corps et lui permettra
une meilleure adaptabilité.

En conclusion

Consulter SOS ostéopathe à Paris en amont ou durant la rentrée est un facteur de bien-être pour l’enfant qui augure d’une bonne année scolaire.

août 21, 2020août 21, 2020

Douleur au genou : les bienfaits de l’ostéopathie

Vous avez des difficultés le matin en posant le pied au sol puis à monter les escaliers ? Vous ressentez une vive douleur quand vous faites des efforts ? En fait, il faut se rappeler que le genou est une des articulations les plus sollicitées par le corps humain. Ce n’est donc pas un étonnant si les douleurs aux genoux sont un motif fréquent de consultation en ostéopathie. On les nomme par exemple, arthrose, entorse…

Nous allons voir, ici, les bénéfices d’un traitement ostéopathique sur un genou douloureux. L’ostéopathie permet, en effet, de récupérer une mobilité fonctionnelle et de soulager la douleur. Il faut savoir que les douleurs au genou sont le résultat de diverses causes. Explications.

Brève anatomie du genou

L’articulation du genou est l’une des articulations les plus complexes du corps humain. En effet, cette articulation est maintenue et stabilisée par des ligaments principaux. Ce sont les ligaments croisés antérieur, postérieur et latéraux.

De plus, de nombreux muscles concourent à la stabilité et la mobilisation de l’articulation. Ce sont notamment le quadriceps et les ischio-jambiers à l’avant et les ischio-jambiers à l’arrière. On rappelle que les muscles sont attachés aux os par les tendons. Ainsi, le tendon rotulien attache le muscle quadriceps à l’avant de l’os du tibia par l’intermédiaire de la rotule.

Les extrémités des os sont doublées de cartilage articulaire. Puis, entre les articulations, nous trouvons les ménisques, des cartilages supplémentaires.

Enfin, il ne faut pas oublier la capsule articulaire qui entoure l’articulation et contient du liquide synovial dont la fonction est de nourrir et lubrifier le genou.

Douleur au genou: les origines

La majorité des atteintes du genou sont liées à la dégénérescence de l’articulation, que l’on appelle arthrose, soit un traumatisme ou enfin un problème postural.

L’arthrose du genou se caractérise par l’usure des cartilages à l’intérieur de l’articulation. Elle se diagnostique facilement parla radiographie et d’autres examens médicaux. Beaucoup de personnes, à un certain âge sont atteintes de multiples arthroses dont celle des genoux.

Le genou peut subir un traumatisme dans de multiples activités humaines. C’est notamment le cas de sportifs en général et dans la pratique de certaines disciplines qui sollicitent fortement cette articulation (tennis et autres). Ceci quand on force trop sur ses capacités.

En effet, le genou subit de grandes forces qu’il ne peut pas absorber. Le trauma se traduit alors par une blessure. Le plus souvent, ce sont les ligaments et les ménisques qui sont touchés. Il s’agit alors d’entorse ou de déchirure méniscale. Ce traumatisme demande un traitement médical.

Pour ce qui concerne le syndrome fémoro-rotulien, la douleur est localisée au niveau de la rotule et sur la face antérieure du genou. La prise en charge de cette douleur ponctuelle, doit être faite si on veut éviter que la douleur devienne chronique.

L’ostéopathie : une thérapeutique efficace pour soulager les douleurs au genou

Après avoir fait l’anamnèse, posé toutes les questions utiles et réaliser les tests médicaux, notre ostéopathe à Paris pourra établir un diagnostic. Ce dernier sera alors à même de décider si le traumatisme u genou relève de sa compétence ou celle d’autres acteurs de santé. En effet, certaines pathologies du genou nécessitant une prise en charge chirurgicale.

L’ostéopathie va permettre de relâcher les blocages articulaires à l’origine des tensions musculaires pouvant engendrer les douleurs, mais pour redonner une bonne vascularisation au niveau de la zone inflammatoire.

Notre ostéopathe Paris va s’appuyer sur son savoir-faire et un certain nombre de techniques pour améliorer la mobilité des articulations, étirer les muscles, diminuer l’inflammation Ce qui, au final, va faciliter la guérison et rééquilibrer la mécanique de votre organisme.

En dehors de ses interventions en traitement curatif, l’ostéopathie est très efficace dans le domaine de la prévention. En effet, elle peut rétablir votre équilibre postural en agissant sur les tensions musculaires pouvant générer des déséquilibres répétés. Ces derniers étant à l’origine des tendinites lorsque le tendon est fragile.

De même, l’ostéopathie en prévention peut aussi vous aider à réduire voire éviter totalement les récidives de douleur au genou.

Ostéopathe en cabinet à Paris pour votre douleur au genou

Si vous souffrez de douleur au genou, et que vous souhaitez être pris en charge efficacement, réservez votre séance sur notre plateforme ! Vous serez pris en charge dans les meilleurs délais.

mars 13, 2020mars 13, 2020

Tendinite de l’épaule: comment l’ostéopathie la soulage ?

La tendinite de l’épaule, dans le langage courant « douleur de l’épaule », est un motif fréquent de consultation en ostéopathie. Cette articulation qui permet de déplacer son bras dans pratiquement toutes les directions, est fortement sollicitée dans les gestes quotidiens. Elle est aussi fragilisée par la répétition des frottements qu’elle subit. Aussi, et avec le temps, l’épaule peut devenir douloureuse. La personne connaît alors des douleurs vives. Dans les cas les plus sévères, cette affection peut être invalidante.

Alors comment la soulager par l’ostéopathie et la traiter pour éviter qu’elle ne devienne chronique ?

Qu’est-ce qu’une tendinite de l’épaule ?

Afin de mieux comprendre ce qu’est une tendinite de l’épaule, faisons un petit rappel anatomique de cette articulation.

L’épaule est composée de 3 os (clavicule, omoplate ou scpaula, humérus) dont les mobilités sont étroitement reliées les unes avec les autres. L’épaule est une articulation dotée d’une grande capacité de mouvements et d’amplitudes. Sa stabilité est assurée par de nombreux muscles et ligaments. Avec le temps, des lésions peuvent apparaître et l’articulation se fragilise.

Par ailleurs, les sollicitations répétées de l’articulation peuvent entraîner une inflammation d’un ou de plusieurs tendons présents autour de l’épaule. C’est ce qu’on appelle une tendinite. Cette affection peut toucher une seule épaule ou les deux. Au plan anatomique, la région touchée au niveau de l’épaule est celle de la coiffe des rotateurs qui permet, comme son nom l’indique les mouvements de rotation.

En fait, la tendinite de l’épaule ne touche pas seulement les sportifs, mais un large panel de la population.

Tendinite de l’épaule: comment la reconnaître?

Une tendinite de l’épaule se manifeste par une douleur caractéristique qui apparaît après un effort sportif ou des mouvements répétés. La douleur diffuse de l’épaule va irradier le bras.

De même, elle va s’amplifier à l’effort et avoir des poussées la nuit au point de vous réveiller. Enfin, la tendinite entraîne une perte de force musculaire.

Une tendinite de l’épaule rend complexe les gestes les plus simples du quotidien : lever les bras au-dessus de la tête, taper à l’ordinateur, porter un verre ou une fourchette à la bouche ou encore se coiffer. Dans ce cas, il est impératif de consulter un médecin sans tarder. Une tendinite qui n’est pas prise en charge peut, à terme, provoquer des micro traumatismes du tendon qui deviendront de plus en plus douloureux.

Il est nécessaire de consulter un médecin si :

La douleur, apparue après une chute, ne diminue pas après quelques jours de traitement.

La douleur est intense, d’apparition brutale ou s’accompagne d’essoufflement voire de douleurs thoraciques. Ce pourrait être alors le symptôme d’un problème cardiaque.

La tendinite de l’épaule : quelles sont les causes ?

La tendinite de l’épaule est dans la majorité des cas due à une sollicitation trop importante des muscles. Ces derniers sont reliés à ces tendons. Ce qui crée leur inflammation.

Ainsi, certaines activités professionnelles favorisent les lésions de l’épaule car l’articulation est fortement sollicitée. C’est le cas dans les situations suivantes :

-Contraintes de postures dans le travail: bras en l’air, mains tendues en avant du corps ou au-dessus de l’épaule). Ceci, à force d’effectuer toujours les mêmes gestes plusieurs heures par jour, tous les jours.

-Gestes nocifs comme les élévations du bras fréquemment répétés.

-Activités professionnelles demandant des efforts musculaires importants de l’épaule liées au port de lourdes charges.

-Certaines activités sportives utilisant les gestes d’armer et de lancer (golf, volley-ball, javelot, tennis…) . Des activités à risque traumatique (rugby, football, judo…) favorisent une tendinite de l’épaule.

-Une calcification du tendon peut aussi être à l’origine de la tendinite, souvent consécutive à un traumatisme répété sur l’épaule.

De plus, la dégénérescence des tendons de la coiffe des rotateurs, liée à la vieillesse est probablement un facteur. Ce qui augmente la fragilité et donc, les risques de tendinite.

Tendinite de l’épaule : comment l’ostéopathie la soulage ?

L’ostéopathie est une technique thérapeutique manuelle et naturelle. Elle sera proposée en complément de la médecine classique. L’ostéopathie est indiquée pour une tendinite de l’épaule.

Notre ostéopathe à domicile et cabinet, va commencer à établir un diagnostic pour bien repérer les tensions et les origines de la tendinite.

Avant de traiter l’épaule, il va observer l’ environnement musculo-squelettique, nerveux et circulatoire, notamment la position de l’occiput par rapport aux muscles trapèze. L’équilibre de l’occiput détermine la tension des muscles trapèze qui agissent sur l’omoplate et l’articulation de l’épaule.

Ensuite, notre ostéopathe en urgence va travailler sur les fascias, agissant ainsi sur une amélioration de la circulation sanguine. En effet, cette manipulation est nécessaire. Parce que la tendinite est souvent causée par une mauvaise irrigation du tendon. Ce qui rend sa guérison beaucoup moins efficace.

Ces pertes de mobilité articulaires, notamment au niveau de l’épaule, sont souvent à l’origine d’une sollicitation excessive du tendon. Cette sollicitation peut créer à terme un terrain inflammatoire local qui s’entretient dans le temps si le problème n’est pas traité. Par des techniques adaptées, notre ostéopathe dispo viendra donc redonner une mobilité aux régions à l’origine de cette tendinite.

Suivant les cas, le traitement d’une tendinite de l’épaule peut toutefois être long. De plus, lorsqu’elle est très avancée, la tendinite de l’épaule peut nécessiter l’intervention de plusieurs professionnels de santé. Il faut compter généralement 2 à 3 séances d’ostéopathie afin d’améliorer significativement les douleurs de l’épaule.

Le thérapeute vous donnera également des conseils concernant votre activité professionnelle, physique, votre alimentation afin d’optimiser la guérison.

Ostéopathe à domicile et cabinet pour prendre en charge votre tendinite à l’épaule!

Si vous êtes atteint (e) de tendinite à l’épaule et que vous souhaitez être pris en charge efficacement, réservez votre séance sur notre plateforme ! Vous serez pris en charge dans les meilleurs délais. Contactez le 01.84.25.06.25 !

mars 7, 2020mars 7, 2020

5 bonnes raisons de consulter un ostéopathe

Consulter un ostéopathe est une pratique devenue courante. C’est pourquoi 13 millions de Français ont recours chaque année à ce spécialiste qui traite le corps dans sa globalité, avec des méthodes naturelles.

C’est le mal de dos dans ses diverses formes lumbago, sciatique, torticolis, douleurs arthrosiques qui sont à l’origine dans 62% des consultations. Les autres motifs sont les troubles digestifs, les maux de tête, acouphènes, otites ou rhinites à répétition, insomnies… Or le champ de traitement des ostéopathes est efficace sur bon nombre de maux. Découvrez 5 bonnes raisons d’aller lui rendre visite !

Raison n°1 : L’ostéopathe soulage rapidement vos douleurs

L’ostéopathe soigne un grand nombre de douleurs, qu’elles soient liées à un mauvais mouvement ou à une blessure : lumbago, sciatique, torticolis, entorse… Il corrige également les problèmes d’ordre circulatoires comme la sensation de jambes lourdes ou les œdèmes.

Il faut aussi citer que consulter un ostéopathe à domicile ou en cabinet est bénéfique pour les patients souffrant de migraine, de troubles du sommeil, de brûlures d’estomac, de nausées…

De même, si vos règles sont douloureuses ou si vous êtes sujette à des cystites, une séance chez ce dernier peut être efficace.

Dans certains domaines et affections, l’ostéopathe travaille conjointement avec d’autres praticiens. C’est notamment le cas pour les troubles liées au stress, l’anxiété voire dans des formes extrêmes la dépression.

Raison n°2 : L’ostéopathe peut guérir d’anciennes blessures mal soignées.

Vous avez été victime d’un accident de ski (entorse du genou ou de la cheville…) qui bien sûr a été soignée mais vous en ressentez encore des séquelles douloureuses ?

Aussi, il est temps de consulter un ostéopathe pour une guérison complète de ce traumatisme.

En effet en fonction de la blessure, il va appliquer ses différentes méthodes sur vos muscles et articulations. C’est par ses méthodes, massages, étirements, manœuvres de décollement, pompage, etc. que le thérapeute va redonner de la mobilité et de la souplesse à votre corps dans sa globalité.

Le résultat de son intervention va rapidement régler vos problèmes et ses conséquences en termes de douleurs.

Raison n°3 : L’ostéopathe conseille les sportifs et prône les bonnes pratiques.

Le sport est une activité qui génère souvent des blessures plus ou moins graves. Si le corps a une capacité naturelle de guérir les blessures légères, il n’en est pas de même pour les autres. Aussi, si ces blessures ont des séquelles qui ne sont pas traitées outre les douleurs qu’elles peuvent engendrer, elles portent atteinte aux performances physiques.

Pour un sportif, les traitements sans médicaments sont les plus sûrs, car ils permettent de guérir sans effets secondaires. En effet, les médicaments peuvent avoir des effets négatifs sur les performances physiques des sportifs.

Par ailleurs, certaines substances médicamenteuses peuvent être considérées comme « dopantes » et contraires aux réglementations.

C’est pourquoi, les techniques ostéopathiques qui sont naturelles offrent une bonne alternative aux sportifs. Ces derniers peuvent reconstituer ainsi leurs capacités d’autorégulation et d’auto-guérison.

Notre ostéopathe en urgence saura vous dire comment pratiquer votre activité sportive en toute sécurité. Ceci au regard des capacités et des spécificités de votre squelette et de votre constitution musculaire. De plus, il vous donnera quelques méthodes pour vous auto-masser et ainsi éviter les blocages musculaires. Ainsi, vos séances d’étirement seront bien plus efficaces.

Raison n°4 : L’ostéopathe soigne la femme enceinte et le bébé

L’ostéopathie est une thérapeutique destinée à tous les patients. Elle traite aussi bien les grands-parents, les parents, les enfants mais aussi les bébés et la femme enceinte.

D’ailleurs, il est conseillé d’emmener son nouveau-né chez l’ostéopathe. On sait qu’à la naissance, le corps du bébé subit des contraintes physiques qui peuvent amener des traumatismes.

Les conditions d’accouchement peuvent par exemple déformer la structure crânienne de votre bébé, créant des zones aplaties sur sa tête.

En effet, cette malformation crânienne entraîne une certaine pression qu’il faut absolument traiter pour permettre un bon développement psychomoteur et postural du bébé.

Pour ce qui concerne la femme enceinte, il est recommandé de consulter un ostéopathe pour femme enceinte durant cette période de grossesse.

En effet, durant cette période très stressante pour les futures mamans, il est important de réduire les petites tensions qui s’accumulent au niveau du bassin et des vertèbres.

C’est sur ces parties du corps que l’ostéopathe va pouvoir agir efficacement avec ses techniques douces et naturelles. Ainsi, il va concourir à préparer un meilleur accouchement.

Raison n°5 : L’ostéopathe assure un suivi de votre traitement

Après avoir consulté l’ostéopathe sur une ou plusieurs séances, il est souvent indiqué de bénéficier d’un suivi par le praticien.

C’est dans ce suivi que l’ostéopathe vous prodiguera des conseils pour votre rétablissement. Il peut s’agir de conseils sur le régime alimentaire, les exercices physiques à pratiquer en alternance avec des temps de repos voire les bons gestes à adopter.

Par ailleurs, dans certains cas et pour compléter son intervention, il pourra vous conseiller de consulter des médecins spécialistes nécessaires à la guérison complète de votre affection.

Vous avez maintenant 5 bonnes raisons de ne plus avoir d’excuses pour prendre rendez avec notre ostéopathe.

Vous savez à présent que l’ostéopathie n’est pas réservée qu’au mal de dos, mais que ses domaines d’intervention sont bien plus vastes.

Prenez rendez-vous avec Ostéodispo 7j/7 !

Vous êtes à la recherche d’un ostéopathe? Vous vivez à Paris 75? dans les Hauts de Seine, Yvelines, Val de Marne, Seine-Saint-Denis, Seine et Marne, Oise, Marseille, Nantes, Lyon, Haute-Corse, Gironde, Somme?

Et vous souhaitez bénéficier des services d’un bon ostéopathe, prenez rendez-vous sur notre plateforme, sans plus tarder.

Les traitements en ostéopathie utilisent des méthodes naturelles et efficaces sans effets secondaires pour votre santé.

février 28, 2020février 28, 2020

Ostéopathie: les français font confiance à l’ostéopathie !

L’ostéopathie a longtemps été méconnue pour ses bienfaits. Ceci, notamment avant la reconnaissance officielle de cette discipline par le ministère de la Santé en 2002.

Ainsi, depuis 2007 et la promulgation des décrets encadrant strictement la formation des ostéopathes et leur pratique, l’ostéopathie est désormais reconnue. Et son efficacité, notamment pour soulager le mal de dos, incontestée. Plus de 20 millions de consultations ostéopathiques ont lieu chaque année. Décryptage !

Notre sondage du jour : de plus en plus de français font confiance à l’ostéopathie !

Une enquête réalisée par l’IFOP à l’initiative des Ostéopathes de France montre que les Français n’hésitent plus à consulter un ostéopathe. A savoir, pour les douleurs chroniques ou aiguës dont ils souffrent.

Il en ressort dans cette enquête que plus de neuf Français sur dix ont une bonne image de la profession d’ostéopathe (91%). Dans le détail, on relèvera que 3 Français sur 10 (30%) en ont même une « très bonne image ». Ils croient en son intérêt pour leur santé, et sont convaincus qu’il s’agit d’une médecine d’avenir appelée à se développer. Une proportion qui atteint 48% chez les personnes ayant consulté un ostéopathe au cours des trois dernières années.

À cette très bonne image globale de la profession, il convient d’ajouter que 90% des Français reconnaissent l’efficacité des soins dispensés par les ostéopathes. Et 87% y voient des professionnels dans lesquels ils ont confiance (dont 30% leur font même « tout à fait confiance »).

L’ostéopathe, un clinicien de la douleur

Toute perte de mobilité des articulations, des muscles, des ligaments ou des viscères provoque des déséquilibres de l’état de santé. Grâce à des tests palpatoires spécifiques, notre ostéopathe à domicile trouve les zones du corps présentant des restrictions de mouvements. En effet, ces dernières sont susceptibles d’altérer l’état de santé du patient. L’ostéopathie considère l’ensemble du corps et non uniquement le symptôme. Car, l’origine du problème se trouve souvent ailleurs que l’endroit où la souffrance se manifeste.

Les douleurs musculo-squelettiques sont le motif de consultation principal le plus fréquent. Environ 54,2% des personnes qui viennent voir l’ostéopathe se plaignent de ces douleurs. Quelques rares patients (2%) viennent pour des troubles de la sphère ORL, le stress, les rhumatismes inflammatoires ou les insomnies.

Dans leur parcours de soin, ils ont souvent eu recours au préalable à un autre professionnel de santé : médecin généraliste pour 30,8% d’entre eux, médecin spécialiste pour 13,3%, kinésithérapeute pour 12,5%.

En revanche, seuls 13,4% des patients sont recommandés par un autre praticien. 78,3% d’entre eux viennent voir l’ostéopathe de leur propre chef.

Ostéodispo à domicile ou en cabinet 7j/7 & 24h/24

L’ostéopathie s’adapte à tout âge, des bébés prématurés, aux seniors en passant par les enfants, adolescents et adultes. Nos ostéopathes sauront vous soulager, vous accompagner et vous prendre en charge en urgence en cabinet ou à domicile. L’ostéopathie séduit par son approche non médicamenteuse et indolore. Par ailleurs, les champs d’intervention de cette thérapie, sont aussi larges que les maux du quotidien.

Que vous soyez une femme enceinte, un sportif de haut niveau ou une personnes à mobilité réduite , nos ostéopathes en urgence sauront s’adapter à chacun d’entre vous et apporter les soins nécessaires pour vous soulager.

N’hésitez pas à prendre rendez-vous en ligne sur notre site !

février 14, 2020décembre 18, 2021

L’ostéopathie, une alliée pour vos séjours au ski !

La saison de ski est ouverte! Les formes diverses de glisse sur la neige gardent au fil des années un nombre important d’adeptes et d’inconditionnels. Sa pratique évolue et se diversifie, augmentant, de fait, le risque potentiel d’accidents avec parfois des traumatismes graves. Comment l’ostéopathie peut préparer à un séjour de ski ? Doit-on consulter un ostéopathe avant l’escapade montagnarde pour être des plus affûtés ou en revenant pour tout remettre d’aplomb ?

Ski : comment le préparer ?

Séjour au ski et activités en montagne ne doivent pas s’improviser. En effet, l’arrivée sur les pistes de ski sans préparation préalable risque de vous exposer à des accidents. Ce sont généralement des entorses, fractures et déchirures. Les sports d’hiver sont à l’origine de 140.000 blessures en France chaque année. Selon le rapport de l’association Médecins de montagne, un skieur débutant est deux fois plus exposé aux accidents.

Ces derniers arrivent souvent dans les premiers jours du séjour. Surf et ski alpin sont des sports de vitesse qui mettent en jeu équilibre, attention, réactivité et force. Le cœur, les jambes et la ceinture abdo/lombaires sont très sollicités. Les personnes mal préparées à cette activité physique mettent à rude épreuve leurs muscles, tendons, os et articulations. D’où l’intérêt de ne pas négliger la préparation physique en amont !

La préparation au ski avec l’ostéopathie

Il est recommandé de préparer votre corps pour qu’il soit au meilleur de sa condition. Ceci afin qu’il n’y ait pas de blocages ou déséquilibres pouvant entraîner des blessures qui mettront fin prématurément à vos vacances.

Aussi, l’ostéopathie est une médecine manuelle recommandée pour cette préparation. Du fait qu’elle vise à corriger les restrictions de mobilités du corps humain qui provoquent des troubles fonctionnels.

En effet, elle prend en considération le corps dans sa globalité sur des connaissances anatomiques et physiologiques.

Par ailleurs, toute perte de mobilité des articulations, des muscles, des ligaments ou des viscères peut provoquer un déséquilibre de l’état de santé. Celui-ci se manifeste chez le sportif par différents symptômes, de la simple contracture à la douleur chronique, altérant les performances.

A titre d’exemple, une technique mal maîtrisée entraînera des torsions au niveau du bassin pouvant provoquer des maux des dos par la suite. Vos chevilles et genoux ne sont pas sans reste puisqu’ils subiront des torsions inverses à chaque virage. D’où l’intérêt qu’ils soient eux aussi totalement libres dans leurs mouvements.

Avant de partir au ski :

En prévention, avant de partir aux sports d’hiver, une séance d’ostéopathie en cabinet ou à domicile va permettre de pallier aux éventuels déséquilibres du corps. Ceci en levant les tensions musculaires et en redonnant de la mobilité aux articulations qui en perdent.

Que vous soyez débutant ou skieur confirmé, cela vous permettra une pratique du ski ou du snowboard plus sereine, en évitant douleur, blocage et limitera les lésions musculaires.

Après votre séjour au ski :

Sur sollicitations de certaines articulations (genoux par exemple), chutes sur les pistes, le verglas, blessures, etc. L’ostéopathie est encore une thérapie de choix. Elle permet une récupération optimale et la réadaptation aux activités quotidiennes

Notre ostéopathe dispo à Paris, Lyon, Marseille ou Bordeaux va s’assurer de la mobilité optimale de toutes les articulations des membres inférieurs et de votre bassin. Ce qui va vous faire gagner en souplesse, améliorer vos capacités musculaires et respiratoires grâce à un travail sur votre thorax.

Il est donc recommandé de consulter notre SOS ostéopathe en bilan après votre séjour au ski.

Les conseils de nos ostéos pour un séjour au ski au top !

Débutez la journée en douceur et échauffez vous avant de commencer
Etirez vous aussi après une journée sur les pistes : psoas, quadriceps, mollets. Tout doit y passer pour être en forme et d’attaque dès le lendemain.
Hydratez vous tout au long de la journée.
Si vous êtes en hôtel, foncez au SPA/hammam. Sinon le bain ou la douche chaude restent un grand classique pour une bonne détente musculaire.
En cas d’entorse (cheville ou genou), appliquez le protocole GREC (Glaçage pendant 20 min, Repos, Élévation et Contention).

Contactez nos ostéopathes pour un séjour optimal au ski !

Vous recherchez un bon ostéopathe avant ou après votre séjour au ski ? Réservez, sans plus attendre, votre séance sur notre plateforme Ostéodispo où que vous habitiez en France !

février 7, 2020novembre 11, 2021

Migraine ophtalmique : comment l’ostéopathie soulage les douleurs ?

La migraine ophtalmique est une forme spécifique de migraine qui se traduit par des troubles visuels plus ou moins importants. 20% des Français, et plus particulièrement les femmes, souffriraient de manière ponctuelle de cette affection. Malgré son nom, la migraine ophtalmique n’est pas une maladie oculaire. Elle désigne une migraine avec aura visuelle. Elle se manifeste sous forme de crises pouvant durer pendant plusieurs jours. Quels sont les symptômes de la migraine ophtalmique ? Comment l’ostéopathie soulage les douleurs ? Explications.

La migraine ophtalmique : quelle différence avec une migraine ?

La migraine ophtalmique et la migraine commune ont tendance à être confondues. Alors qu’elles sont totalement différentes.

Lors d’un épisode de migraine « classique », la douleur est au premier plan. Elle se situe d’un seul côté de la tête, avec un sentiment de martèlement. La crise dure de quelques heures à quelques jours et peut s’accompagner de nausées et/ou d’une intolérance à la lumière.

Alors qu’en cas de migraine ophtalmique, dans un premier temps, ce sont des symptômes visuels qui se manifestent. Le phénomène de la tâche lumineuse est un classique de la migraine ophtalmique : elle se nomme : scotome scintillant. Ce dernier est comme un trou dans le champ visuel latéral, d’abord petit, entouré de crénelures scintillantes à la manière d’un filament électrique. Ce trou visuel semble peu à peu s’agrandir et atteint les deux yeux. La durée varie entre 10 mn et une demi-heure.

La migraine ophtalmique comprend généralement deux phases :

La première l’aura visuelle : s’explique par une vasoconstriction des artérioles qui entraîne une hypoperfusion cérébrale. Cette phase peut durer entre 15 mn et 1 heure avant l’apparition des maux de tête. C’est la phase des flashs lumineux, points scintillants, etc.

La seconde la migraine : qui est due au retour à la normale des artérioles suivie d’une vasodilatation. Cette phase peut durer de quelques heures à 3 jours.

Migraine ophtalmique : quelles sont les causes ?

Dans ce domaine, les chercheurs ont mis en évidence l’origine génétique de la migraine ophtalmique dont la localisation se situe sur le chromosome 19. Cependant, les causes exactes de cette maladie neurovasculaire ne sont pas bien connues.

Par ailleurs, il existe de nombreux facteurs qui peuvent être à l’origine d’une migraine ophtalmique. Si le stress est généralement considéré comme étant l’un des principaux facteurs qui aggravent les crises, d’autres facteurs sont mis en cause comme:

– La consommation de certains aliments ou excitants : la charcuterie, le chocolat, le tabac, le café ou l’alcool (vin blanc en particulier) ;

– Les facteurs sensoriels : le bruit, certaines odeurs ou des lumières clignotantes comme les spots en boîte de nuit ;

–Le manque de sommeil ;

–Les conditions météorologiques (le vent, le froid et les variations de température)

–Les changements de rythme de vie

-Le caractère héréditaire est également à prendre en compte.

Quels sont les symptômes de la migraine ophtalmique?

Les symptômes de la migraine ophtalmique sont: des maux de tête, d’un seul côté du crâne. L’évolution de la crise se traduit par une aggravation des douleurs lors des efforts, parfois, la présence de gêne aux sons ou à la lumière, et par des nausées et des vomissements. Les symptômes sont généralement associés à des signes visuels : scotomes scintillants.

Chez certaines personnes, on constate de plus, des troubles de la sensibilité (fourmillements et engourdissements). D’autres personnes connaissent des troubles de la locution. Enfin, le malade peut souffrir de troubles digestifs de type nausées ou vomissements.

Rappelons que les maux de tête n’apparaissent qu’à l’issue de cette phase.

Migraine ophtalmique : comment la soulager avec l’ostéopathie ?

La migraine ophtalmique peut être traitée efficacement par l’ostéopathie qui va soulager voire faire disparaître ses douleurs.

Tout d’abord, en début de consultation, l’entretien permettra au à l’osteopathe en cabinet ou à domicile, de bien comprendre les causes de vos migraines ophtalmiques. Ensuite, notre SOS osteo dispo va faire en sorte de relancer la circulation au niveau des artères par différentes techniques :

La technique de l’ostéopathie crânienne

Il est important de rappeler que les migraines ophtalmiques sont généralement liées à un défaut de vascularisation crânienne.

L’ostéopathie crânienne est particulièrement indiquée. De plus, cette technique est d’une extrême douceur, d’une efficacité remarquable et d’une totale innocuité. un osteopathe à Paris, à Lyon, à Marseille, ou à Bordeaux va l’utiliser pour corriger le MRP (mécanisme respiratoire primaire) et rééquilibrer l’axe cranio-sacrée.

La technique de l’ostéopathie structurelle

Cette technique va se baser sur les mobilités articulaires au niveau des dorsales hautes et de la première côte. Si besoin, ces dernières doivent être vérifiées et corrigées. Ceci pour permettre la bonne vascularisation et l’innervation du crâne, la correction d’un wishplash et enfin le travail viscéral.

La technique de L’ostéopathie viscérale

L’ostéopathie viscérale est intéressante dans le traitement de cette forme de migraine. En effet, elle permet de travailler notamment sur les organes du petit bassin, du diaphragme, mais également du foie. Ainsi, pour la médecine chinoise, les migraines ophtalmiques sont liées à un dysfonctionnement du foie.

Dans le cas de migraines ophtalmiques causées par le cycle menstruel, l’ostéopathe peut effectuer un examen abdominal et de la sphère gynécologique.

Il est particulièrement pertinent que le traitement ostéopathique soit conduit en parallèle avec un ophtalmologiste, qui appliquera sa thérapeutique.

Par conséquent, en deux ou trois séances, la prise en charge ostéopathique permettra généralement de diminuer voire d’éradiquer les symptômes et les douleurs de la migraine ophtalmique.

SOS ostéopathe en urgence à domicile ou en cabinet pour traiter votre migraine ophtalmique !

Si vous souffrez de migraine ophtalmique, contactez SOS ostéopathes en urgence à domicile ou en cabinet. Ne laissez pas les douleurs s’installer, appelez le 01 84 25 06 25.