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décembre 13, 2021décembre 18, 2021

Hernie ombilicale et ostéopathie

Hernie ombilicale : qu’est ce que c’est ?

La hernie ombilicale se caractérise par une grosseur située au niveau du nombril. Cette grosseur se forme sous la peau et est liée au passage d’éléments normalement contenus dans l’abdomen (amas graisseux, péritoine, portions d’intestins…) au travers de la cicatrice laissée par l’insertion du cordon ombilical, le nombril. En cause, des éléments du contenu de l’abdomen sortent de leur emplacement habituel. La plupart du temps, elle est indolore mais peut aussi créer des douleurs si le volume de l’hernie augmente.

Hernie ombilicale : quelles en sont les causes?

Chez l’adulte :

La hernie ombilicale est souvent acquise chez l’adulte. Elle peut apparaître à tout âge, du fait d’une faiblesse tissulaire et de facteurs qui augmentent la pression à l’intérieur de l’abdomen :

le port de charges lourdes de façon répétée
la constipation
les efforts répétés
l’obésité
la grossesse
une toux chronique qui provoque des secousses sur une paroi déjà fragile (bronchite chronique),
un problème de prostate
la perte de tonicité liée à l’âge
une intervention chirurgicale

Chez l’enfant :

La hernie ombilicale chez le bébé est fréquente, de nombreux bébé naissent avec une petite hernie ombilicale due à l’ouverture des vaisseaux sanguins du cordon ombilical ne s’est pas encore totalement refermée.

La hernie ombilicale congénitale présente dès la naissance, disparait spontanément au cours des premières années. Toutefois, une consultation est obligatoire si cette hernie persiste après 5 ans. Une intervention chirurgicale peut être envisagée si elle est importante ou ne se referme pas.

Hernie ombilicale : quelles en sont les symptômes ?

En général, la hernie ombilicale est indolore et c’est surtout la gêne esthétique du renflement au niveau du nombril qui pose problème. Toutefois, quelques symptômes peuvent pousser à consulter en urgence :

une douleur permanente et aigue au même endroit
un arrêt des selles et des gaz
des troubles digestifs
des vomissements
une masse au niveau de l’ombilic très sensible au toucher

Attention : la non prise en charge d’une hernie ombilicale peut conduire à des complications potentielles :

L’étranglement : la hernie peut brutalement fermer le passage et empêcher l’intestin de reprendre sa place naturelle.

L’occlusion : suite à l’étranglement du passage, l’intestin se nécrose par absence de vascularisation et oblige ainsi à intervenir chirurgicalement pour enlever les parties mortes de l’intestin.

Hernie ombilicale : quel traitement ?

Quand la hernie ombilicale représente les complications citées ci-dessus une intervention chirurgicale est donc envisagée. Cette intervention peut se faire selon plusieurs procédés, la plupart du temps sous anesthésie générale. Le choix tient compte du volume de l’hernie et de celle du collet, ainsi que du patient et de son état général. L’intervention vise à repousser le contenu de la hernie dans la cavité abdominale, puis à refermer l’orifice qui a permis son émergence.

Par laparotomie, grâce à une incision pratiquée sous le nombril : applicable aux hernies de collet inférieur à 1 cm, consiste à suturer la paroi musculaire pour la refermer

Par coelioscopie, au moyen d’une mini-caméra insérée dans l’abdomen : est généralement préférée lorsque le collet de la hernie est inférieur à 6 cm.

Bien que ces interventions chirurgicales soient simples dans leur réalisation, des risques demeurent fréquents. En effet, ces complications peuvent être liées à l’anesthésie, au plaies des organes voisins, aux douleurs qui persistent parfois pendant plusieurs semaines et aux récidives.

Hernie ombilicale : quel est le rôle de l’ostéopathie ?

L’ostéopathie est une technique douce dont les bienfaits ne sont pas à négliger en cas de hernie ombilicale. En effet, un osteopathe dispo en cabinet ou à domicile, peut intervenir pour traiter les symptômes mais aussi en prévention en travaillant sur les causes qui peuvent conduire à cette affection. par ailleurs, faire appel à un ostéopathe disponible pourra intervenir efficacement après une opération chirurgicale de hernie ombilicale.

Traiter la constipation

l’ostéopathe viscérale traitera la constipation aidera votre transit à retrouver son fonctionnement normal. L’ostéopathie viscérale consistera à travailler sur la mobilité des organes comme le côlon ou l’intestin (le tout, sans technique interne). Aussi, cette technique favorisera la mobilité des organes internes et leur capacité de mouvement par rapport aux autres éléments environnants.

Identifier l’origine de la constipation

Rendre leur mobilité à vos organes est important. Mais cela ne serait pas forcément efficace sans travailler sur les causes à l’origine de la constipation. L’ostéopathe disponible en urgence viendra donc rechercher un éventuel blocage au niveau des zones d’innervation des organes viscéraux. Ou encore un défaut de vascularisation de ceux-ci. Cela peut se jouer aussi bien au niveau de votre ventre que de votre colonne vertébrale.
Un trouble de la sphère digestive haute peut également avoir une influence sur la pression connue par la sphère digestive basse. Si le foie est surchargé en toxines par exemple, son engorgement le fait descendre. C’est là qu’il vient alors appuyer sur le côlon.
Ici, l’ostéopathe à domicile ou en cabinet usera de techniques de drainage permettant de soulager le foie et libérer les tensions présentes dans cette zone.

Soulager la pression abdominale en soignant le thorax

Une toux chronique (causée par exemple par une irritation bronchique) perturbera fréquemment la pression abdominale. Et notamment celle exercée sur et subit par les muscles abdominaux. L’ostéopathe en cas de hernie ombilicale est à même de soulager ces irritations, en améliorant la mobilité du système ventilatoire avec un travail doux au niveau des côtes par exemple.

Travail sur le diaphragme

Dans le même cas, un sos ostéopathe à domicile ou en cabinet s’intéressera à d’autres structures et muscles, et notamment à votre diaphragme.
Pourquoi ? Car lorsque votre diaphragme se contracte, il élève les côtes et permet aux poumons de se remplir. Mais si celui-ci est spasmé, il reste alors en position basse et augmente de ce fait la pression intra abdominale. L’ostéopathe en urgence travaillera donc ici à la libération du spasme et à rendre toute sa mobilité au diaphragme.
De plus, le travail du diaphragme comprend dans un sens large l’ajustement de la colonne vertébrale et muscles du bassin.

Identifier les déséquilibres

Un déséquilibre musculaire entre l’ abdomen et le dos peut être un facteur favorisant le développement de l’hernie. Il peut s’agir sans être exhaustif :

d’un déséquilibre du bassin suite à un ancien traumatisme,
d’une dysfonction,
ou encore d’un déséquilibre des chaînes musculaires postérieures (allant de votre crâne à vos mollets).

Ici, l’ostéopathe à Paris et en île de France s’attèle alors à relâcher les points de blocages articulaires ou musculaires identifiés, dans le but de retrouver une harmonisation des contractions musculaires.

Traitement ostéopathique post opératoire

Si votre hernie inguinale a dû être opérée, n’hésitez pas à consulter notre ostéopathe en cabinet ou à domicile à la suite de la chirurgie. La prise en charge post opératoire en ostéopathie permet en effet :

d’améliorer la cicatrisation,
d’éviter les récidives,
et d’améliorer le confort postopératoire à long terme.

Après l’opération, certains patients ressentent des gênes là où se trouvait leur ancienne hernie, cela peut être soulager grâce à l’ostéopathie.

Ici, l’ostéopathe à Paris, à Lyon, à Marseille, ou à Bordeaux s’intéressera au système vasculaire pouvant être comprimé au niveau de l’aine. Ainsi qu’à l’équilibre des tensions des différentes couches de tissus qui se superposent (peau, tissus adipeux, muscles, fascias viscéraux).

Faites appel à notre ostéopathe pour soulager votre hernie ombilicale !

Nos ostéopathes restent disponible pour soulager les symptômes ou les causes liés à une hernie ombilicale. Ils peuvent aussi intervenir efficacement après une éventuelle opération de celle-ci. Prenez rendez-vous sans plus attendre sur notre plateforme innovante !

novembre 15, 2021novembre 15, 2021

Hernie discale : comment la traiter par l’ostéopathie ?

Une hernie discale est particulièrement invalidante et l’ostéopathie peut dans certains cas, intervenir pour la traiter.

Une hernie discale est une affection assez fréquente. Elle apparaît quand un disque intervertébral se fragilise pour sortir de sa position normale. Cette pathologie des disques intervertébraux se caractérise le plus souvent par une lombalgie ou une sciatique. La hernie discale est en général particulièrement douloureuse pour la personne atteinte. Pour la traiter et pour éviter des complications à venir, l’ostéopathie associée à d’autres spécialités de la médecine est d’un apport efficace. Focus sur la hernie discale et sa prise en charge !

Hernie discale : qu’est-ce-que-c ‘est ?

Pour comprendre le mécanisme de la hernie discale, faisons un bref rappel d’anatomie. La colonne vertébrale ou rachis comprend un empilement de 24 vertèbres séparées les unes des autres par un disque intervertébral.

Ces disques sont constitués d’une structure fibreuse dans laquelle est contenu un noyau gélatineux. Ces derniers assurent un rôle d’amortisseurs des chocs subis par la colonne vertébrale et facilitent sa mobilité.

Une hernie discale lombaire se forme lorsque l’un de ses disques se rompt et laisse une partie de son noyau sortir de son emplacement naturel. On parle alors de saillie. Une fois qu’a lieu ce dysfonctionnement, le noyau discal peut sortir de son disque. Ainsi, il génère des douleurs intenses.

De manière générale, les hernies discales se produisent au niveau des vertèbres lombaires, c’est-à-dire dans le bas du dos. Mais elles peuvent aussi se manifester à n’importe quel endroit de la colonne vertébrale. Les nerfs rachidiens qui l’entourent peuvent aussi être touchés. De cette manière, se créent une sciatique, une cruralgie ou une névralgie cervico-brachiale.

La hernie discale survient généralement entre 30 et 55 ans et touche davantage les hommes que les femmes.

Parmi les métiers à risque, on trouve tout d’abord les métiers de conducteurs d’engins de chantier où la position assise peut affaiblir le disque intervertébral. Ensuite les métiers où le port de charges lourdes est quotidien : les manutentionnaires ou les déménageurs sont particulièrement concernés.

Comment savoir si c’est une hernie discale ?

La douleur dorsale est le principal symptôme de la hernie discale. Celle-ci se manifeste principalement au niveau de l’emplacement de la saillie. De plus, elle peut se diffuser lorsque la hernie discale exerce une pression sur un nerf.

Si la hernie discale est située au niveau du cou, elle engendre une raideur. Dans ce cas, la douleur peut être ressentie jusque dans les épaules et les bras. Généralement, ces symptômes sont accompagnés de fourmillements ou d’engourdissements du bras.

De son côté, la hernie discale dans le bas du dos provoque des lombalgies. Elles sont associées à une douleur au niveau du nerf sciatique et atteignent la cuisse et jusqu’au niveau des orteils. Il arrive néanmoins qu’une hernie soit asymptomatique. Par ailleurs, une incapacité chronique à tenir en position debout ou à monter des marches sont des symptômes qui doivent vous alerter. N’hésitez pas à consulter.

Hernie discale : quelles sont les causes ?

La hernie discale a des causes multiples. L’âge, dans un premier temps, est un facteur déterminant de cette affection. En effet, les disques intervertébraux subissent une usure naturelle et perdent inévitablement de leur élasticité et de leur épaisseur au fil du temps. Cependant, certains efforts professionnels ou sportifs répétés peuvent également les fragiliser. C’est le cas lorsqu’on porte des charges lourdes au quotidien, qu’on utilise des outils contraignants au travail.

De même, une activité sportive micro-traumatisante ou intense ainsi que le fait de rester assis trop longtemps peuvent provoquer une hernie discale. En effet, ces facteurs sont sources de tensions et de compensation excessive au niveau du disque. En conséquence, cela conduit parfois à sa fissuration et à l’apparition de douleurs.

De plus, en cas de surpoids ou de grossesse, la déficience de la sangle musculaire lombo-abdominale peut provoquer une hernie discale. Il en est de même d’un choc au dos lors d’un accident de voiture.

En outre, le stress et la sédentarité sont aussi des facteurs de risque.

Enfin, des prédispositions génétiques sont souvent à l’origine des cas précoces, dès l’âge de 20 ans.

Hernie discale : comment est-elle traitée par l’ostéopathie ?

Attention, suivant la gravité de la hernie discale, seule une opération chirurgicale peut traiter cette affection.

Pour les autres cas, il est indiqué de recourir à l’ostéopathie en complément de la prise en charge des autres spécialistes médicaux. Dans beaucoup de cas, le traitement de la hernie discale relève du concours du médecin généraliste, du rhumatologue, du kinésithérapeute et de l’ostéopathe. Il est à noter que suivant le diagnostic, l’ostéopathie ne sera pas adaptée à tous les patients.

Lorsque l’ostéopathie est requise et/ou souhaitée, notre SOS osteo disponible à Paris, Lyon, Marseille, ou à Bordeaux cherchera à localiser l’origine de la douleur. Il permettra ainsi d’équilibrer les tensions qui s’exercent sur la colonne, afin de diminuer la douleur des mouvements.

Bien entendu, la prise en charge est individualisée à chaque patient en fonction de son état discal. Le but est d’assurer une bonne mobilité globale et un relâchement des tensions, localement et à distance. La pratique du praticien est faire de manipulations douces et non douloureuses.

De cette manière, notre ostéo en urgence va procéder à un traitement local de la hernie discale en faisant en sorte de lever la compression qui s’exerce au niveau du nerf. Pour cela, il va soulager l’appui vertébral. Cette approche se pratique en position allongée sur le côté opposé au côté de la hernie. Ainsi, avec une hernie postéro-latérale droite, le patient sera placé sur son côté gauche.

De plus, notre ostéopathe à domicile ou en cabinet va travailler l’ensemble des articulations intervertébrales proches dans la mesure où celles-ci sont en perte de mobilité.

Lever la compression de la hernie discale sur un nerf va conduire à une diminution des douleurs chez le patient.

Enfin, en fonction de l’origine de l’affection, un SOS osteopathe dispo interviendra « à distance ». A savoir ses manipulations s’effectueront sur une autre partie du corps à distance de la zone touchée. Des techniques notamment faciales peuvent être utilisées.

Suite à cette prise en charge ostéopathique, le patient verra généralement et fortement diminuer les douleurs dues à son hernie discale.

Hernie discale : comment diminuer les risques ?

En guise de prévention, on peut réduire considérablement les risques de souffrir d’une hernie discale. Ainsi, il est recommandé d’adopter un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée et une pratique sportive régulière adaptée à sa constitution.

Il faut également veiller en permanence à conserver une bonne attitude posturale, notamment au bureau ou en soulevant des objets.

Pour certains, il est recommandé de porter un corset ou une ceinture lombaire notamment lorsque l’on fait beaucoup de manutention.

Nos SOS ostéopathes à domicile ou en cabinet à votre service !

Si vous souffrez de hernie discale, n’attendez plus, faites appel à nos SOS osteo disponible en cabinet ou à domicile spécialisés dans le traitement de cette pathologie ! La consultation peut se faire à domicile ou en cabinet. Avec des méthodes naturelles, nos professionnels soulageront efficacement votre douleur. Réservez votre consultation sur notre plateforme innovante en un clic !

septembre 26, 2020novembre 30, 2021

L’ostéopathie pour soulager le stress : comment ça marche ?

Le stress est devenu l’un des grands « maux du siècle ». En effet, le rythme accéléré de la vie moderne, la recherche de la compétence, les pressions du travail et de la vie personnelle « pèsent » sur les individus. Tous ces facteurs génèrent le stress et ont des répercussions sur la santé physique et psychologique. Si notre organisme a des mécanismes de défense naturelle pour gérer un stress « normal », en revanche il a des difficultés à gérer celui de forte amplitude et celui qui perdure.

C’est dans ces deux derniers cas que l’ostéopathie, méthode naturelle, montre son efficacité pour gérer le stress et ses conséquences néfastes sur l’organisme.

Qu’est-ce que le stress?

Le stress est une réaction normale de l’organisme face à un trouble extérieur qui vient rompre votre équilibre.

En effet, c’est la manière dont le corps réagit face à une menace extérieure. Il permet à ce dernier d’adopter la position adéquate face à ce danger. Par exemple, la réaction au stress va être la fuite ou le combat.

Le stress se déroule en trois phases :

la phase d’alarme : le stress va d’abord apparaître sous la phase d’alarme. C’est ainsi que les hormones vont se disperser dans l’ensemble du corps. L’adrénaline produite va augmenter le rythme cardiaque, accélérer la respiration et la circulation du sang. Enfin, elle va mettre les muscles sous-tension.

la phase de résistance : Ensuite, le corps entre en phase de résistance. C’est ainsi que le corps, pour se protéger va produire du cortisol dont le rôle est anti-inflammatoire. Dans la majorité des cas, l’organisme arrive à gérer le stress et ses conséquences avec ses propres défenses.

Si ce n’est pas le cas, on rentre dans la phase d’épuisement.

la phase d’épuisement : En effet, le corps lutte pour gérer notamment les tensions musculaires, les troubles digestifs et les troubles du sommeil. Cette lutte incessante épuise les capacités ordinaires de résistance. Aussi, dans cette situation aiguë de il faut recourir à un ostéopathe en urgence en cabinet ou à domicile.

Quelles sont les causes du stress?

Le stress peut survenir dans la sphère professionnelle comme dans la sphère personnelle.

Ainsi dans la sphère professionnelle, les causes de stress sont multiples. Ce peut-être une surcharge ou un mauvais planning de travail, de timing à respecter, la pression des objectifs à atteindre de plus en plus élevé, voire une hiérarchie trop pesante.

De plus, certains ont à faire face à des conditions matérielles ou relationnelles trop difficiles : longueur des transports, bureaux mal aménagés, mauvaise ambiance d’équipe voire climat social délétère de l’entreprise.

Au plan personnel, là aussi les causes de stress sont multiples. Tant la vie pour certains, n’est pas un long fleuve tranquille. On peut citer des problèmes relationnels, de couple, de difficultés d’éducation des enfants, des problèmes financiers…

Il n’est pas rare que certains cumulant des difficultés à la fois professionnelles et personnelles, malgré leur résistance finissent par être atteints d’un stress chronique. Le corps ne peut plus gérer le « trop-plein » de stress.

Le stress: quels sont ses impacts sur l’organisme?

De manière physiologique, l’organisme va réagir au stress à plusieurs niveaux.

Ainsi, le système nerveux va modifier les informations qu’il transmet au corps ce qui va agir sur différents systèmes (musculaires, vasculaires, digestifs…).

Sur le métabolisme et la biologie :

Carence en Magnésium et en Zinc :

Le magnésium et le zinc chutent dès qu’un processus de stress est enclenché. Si le retour au calme se fait assez rapidement, le stock se refera normalement. En revanche, si les événements stressants sont répétés ou si le stress s’installe dans la chronicité, l’organisme sera alors en carence, il fonctionnera alors au-delà de ses capacités.

Carence en vitamines B à cause d’un taux élevé du Cortisol :

C’est le même processus pour les vitamines du groupe B. Des taux anormalement hauts de cortisol exposent à des risques d’obésité viscérale, d’augmentation des lipides sanguins… ce qu’on appelle le syndrome métabolique, qui entraîne, à son tour, des risques de diabète de type II, de maladies cardiovasculaires et d’accidents vasculaires cérébraux.

Obésité, engendrée par l’excès du taux de cortisol :

Un excès de cortisol augmente la faim, dirigée principalement vers des aliments riches en calories, conduisant… au syndrome métabolique et à l’obésité.

Sommeil perturbé :

Le stress perturbe le sommeil. Or on sait qu’un sommeil perturbé est un facteur de risque de prise de poids et de maladies métaboliques en général. Deux hormones spécifiques de la faim, la ghréline et la leptine, sont impliquées. La ghréline stimule l’appétit, alors que la leptine induit la satiété. Or le manque de sommeil (tant quantitatif que qualitatif) augmente le taux de ghréline et diminue le taux de leptine.

Troubles digestifs :

Cela s’explique en partie par la libération de cytokines10 pro-inflammatoires digestives. Par ailleurs, le stress fragilise la muqueuse gastrique, pouvant conduire à des ulcères. Par ailleurs, Les organes digestifs vont se retrouver moins bien innervés et vascularisés, la digestion sera moins bonne et le transit pourra être ralenti. Ceci du fait que l’organisme va privilégier l’afflux de sang vers le cœur et les muscles.

Troubles musculo-squelettiques

Des études datant de 2009 sur les troubles musculo-squelettiques montrent un lien étroit entre ces troubles musculo-squelettiques et le stress. Le tonus musculaire va augmenter. Et si le stress n’est pas résolu rapidement, spasmes et contractions vont s’installer et créer des douleurs.

Troubles de l’immunité

L’immunité est, elle aussi, évidemment impactée par le stress. Pour deux raisons :

– le cortisol en excès détruit le thymus, responsable de la fabrication (en partie) et de la libération des lymphocytes T (une forme de globules blancs) ;

– le système orthosympathique favorise l’inflammation. Il va donc altérer les fonctions immunitaires directement, mais également altérer la muqueuse intestinale et donc la flore intestinale. Or on sait que la flore intestinale assure à environ 80 % l’immunité. Une baisse immunitaire peut donc conduire à des infections récidivantes, mais aussi aux maladies auto-immunes et aux cancers.

Troubles du système cardio-vasculaire

Le stress fait augmenter l’activité du système cardio-vasculaire afin d’acheminer plus de sang vers les muscles. Ainsi, des palpitations et des douleurs thoraciques vont apparaître.

Le système urinaire impacté

Le stress impacte le système urinaire, les manifestations sont diverses selon les cas mais pourront aller d’envie incessante voire de fuite et d’infections diverses.

Sur le plan psychologique :

Les comportements :

Un état de stress chronique conduit à de l’agitation, de l’anxiété, de l’irritabilité, de l’inquiétude, de la difficulté à se concentrer, de la faible estime de soi… Les personnes peuvent aussi compenser par de la colère, de l’agressivité. Elles réagissent ainsi, car elles sont momentanément débordées, elles ne savent pas quoi faire à part se mettre en colère ou se replier sur elles-mêmes. Elles peuvent avoir une tendance à l’isolement et à l’évitement de situations exigeantes…

La dépression et le burn-out :

La dépression se caractérise principalement par une grande tristesse, une perte de motivation, de l’envie de faire, un manque de plaisir, des troubles du sommeil et alimentaires, des pensées négatives, dévalorisantes… Les causes ne sont pas connues précisément, mais elles feraient intervenir la biologie, l’hérédité, les habitudes de vie, le milieu de vie…

Le burn-out, lui est issu d’un stress de surmenage. Appelé aussi « syndrome d’épuisement professionnel », comme son nom l’indique, il est intimement lié au monde professionnel.

Le stress : quel est le rôle de l’ostéopathe ?

Le stress dans sa forme aiguë ou chronique, doit être absolument pris en charge pour être traité. L’ostéopathie est une thérapeutique naturelle qui a prouvé son efficacité pour gérer et traiter ce type de stress.

Tout d’abord, notre ostéopathe à Paris, à Lyon, à Marseille, à Bordeaux en cabinet ou à domicile va établir un diagnostic sur les causes et surtout les effets du stress sur l’organisme du patient.

Le travail de l’osteopathe disponible va consister à réguler de façon naturelle le système neurovégétatif (SNV) du patient en le rééquilibrant. En effet, ce système permet de réguler différentes fonctions de l’organisme (respiration, digestion, circulation artérielle et veineuse, pression artérielle, sécrétion et excrétion).

Dans les faits, le SNV est, dans la plupart des cas, à l’origine des symptômes liés au stress. Suite au diagnostic, le praticien va devoir utiliser trois techniques différentes:

L’ostéopathie crânienne

L’ostéopathie crânienne et le concept crânio sacré comprennent l’étude de la biomécanique crânienne et l’adaptation du crâne par rapport au sacrum.

Le crâne est composé de 3 plans étroitement liés :

– Le plan osseux composé de 29 os dont les articulations ne sont pas soudées et conservent un certain mouvement. Chez le nourrisson les os sont plus mobiles que chez l’adulte.

– Le plan membranaire composé des membranes de tensions réciproques, ou méninges (dure-mère, pie-mère, arachnoïde) qui maintiennent une bonne répartition des tensions, amortissent les chocs, et protègent le cerveau et la moëlle épinière, il constitue le diaphragme crânien (voir les trois diaphragmes dans l’ostéopathie viscérale) dont le rôle est fondamental dans la production d’hormones.

– Le plan liquidien composé du liquide céphalo-rachidien (LCR, animé d’une fluctuation qui lui est propre assurée par le diaphragme crânien, il assure la nutrition des structures nerveuses et l’élimination des déchets) et le système artério-veineux.

Le crâne est étroitement relié au sacrum par l’intermédiaire de la dure mère. Il existe une mobilité du sacrum, tel un pendule il effectue un mouvement de balancier dans le bassin entre les os iliaques en synchronisation avec l’occiput. Une lésion ostéopathique crânienne aura un retentissement sur le sacrum et inversement: c’est le concept crânio-sacré.

Le stress peut perturber l’équilibre cranio-sacré, l’osteopathe disponible pour soulager le stress va donc intervenir grâce à l’ostéopathie crânienne pour instaurer cet équilibre. En effet, un osteo en urgence va appliquer tout d’abord ses techniques directement sur le SNV. et plus particulièrement sur les fonctions parasympathiques qui coordonnent l’état de calme et d’apaisement.

L’ostéopathie viscérale

L’ostéopathie viscérale considère que les organes peuvent accumuler des tensions. De plus, ces organes peuvent souffrir de restrictions dans leur mouvement et dans leur interaction avec les nombreux tissus qui les entourent. Alors, ils peuvent être gênés ou irrités.
En effet, le système digestif est un muscle « lisse ». Aussi, il peut subir des troubles musculaires.

C’est pour cette raison que nous devons être attentifs aux signaux que le corps nous envoie. Lorsque des tensions touchent un viscère, on peut ressentir une douleur par exemple sur la colonne vertébrale.
Et inversement, un petit blocage vertébral peut provoquer des perturbations sur nos viscères !

Autre exemple, une constipation peut tout aussi bien entraîner des douleurs au niveau des lombaires, comme elle peut être la conséquence d’un manque de mobilité de votre colonne vertébrale.

Notre cerveau influence aussi profondément les viscères. Les stress physiques et psycho émotionnels sont donc susceptibles de créer des tensions chez les différents organes de notre organisme.

Notre ostéopathe à domicile et cabinet agira directement sur les conséquences directes du stress provoquant des maux et troubles digestifs.

L’ostéopathie structurelle

L’ostéopathie structurelle concerne donc tout ce qui permet de se mobiliser et se mouvoir dans l’espace. Elle permet de rééquilibrer les différents segments osseux, articulaires et musculaires du corps que sont les os, tendons, ligaments, articulations et membranes qui sont sollicités dans le mouvement du corps.

Ainsi, l’ostéopathie structurelle est efficace dans la prise en charge d’une tendinite, une pubalgie, un lumbago, un torticolis, etc.

Les techniques de l’ostéopathie structurelle sont essentiellement des mobilisations. Ces dernières interviennent directement sur le muscle comme, contracter/relâcher ou être passives. Dans ce cas, notre osteopathe dispo à Paris, à Lyon, à Marseille ou à Bordeaux effectue des mouvements du tronc et des membres sur le patient.

Par ailleurs, il faut souligner que ces mouvements ou mobilisations respectent les amplitudes physiologiques articulaires propres à chaque patient. Ces mobilisations sont pratiquées en traction et souvent accompagnées d’un pompage articulaire.

Enfin, un travail musculaire est généralement souhaité voire indispensable comme des étirements, massages, etc.

Ici, le praticien va traiter les tensions et douleurs musculaires ainsi que les possibles blocages articulaires causés par le stress.

Les techniques appliquées sont adaptées au profil du patient, pour soulager les symptômes liés au stress. Généralement, il est nécessaire de bénéficier de plusieurs séances d’ostéopathie pour obtenir un résultat probant.

Bien entendu, le nombre de séances est fonction du « niveau » du stress et des capacités du patient.

Le stress : comment y remédier ?

En plus du traitement ostéopathique, voici quelques conseils qui peuvent aider à prévenir ou remédier au stress :

Alimentation :

Une mauvaise alimentation peut favoriser le stress. En effet, il est impératif d’avoir une alimentation de qualité : minéraux, vitamine, oligo-éléments, oméga 3. On pourra compléter avec du magnésium, voire un complexe de vitamines, minéraux et oligo-éléments si l’alimentation actuelle en est dépourvu.

Aussi, il faut éviter les produits toxiques qui pourraient se cacher dans les aliments consommés : perturbateur endocriniens, pesticides, conservateurs, additifs etc.

Lâcher prise :

Il est impératif d’apprendre à lâcher prise et à reposer son esprit ; trouver une activité permettant de se concentrer sur soi-même : Yoga, méditation, promenade dans les bois… au moins 2 fois par semaine. Oublier le travail, passer plus du temps en famille, la pratique d’une activité physique est tout aussi importante voire indispensable pour se détendre et lâcher prise (footing, natation… au moins 2 heures par semaine)

Sommeil :

Le manque de sommeil peut augmenter l’irritabilité et la déprime. Il faut récupérer la nuit en préparant bien son sommeil : se déconnecter des appareils électroniques, privilège la lecture d’un livre, faire des tisanes, prendre un bain avec de l’huile essentielle de lavande fine (par exemple). Enfin, pour bénéficier d’un sommeil réparateur, il est recommandé d’effectuer des exercices d’ancrage, plusieurs fois dans la journée et le soir avant de se coucher.

L’ostéopathie peut aussi intervenir pour soulager d’autres affections, retrouvez 5 raisons de consulter un ostéopathe dans cet article

SOS ostéopathe à Paris pour vous soulager !

Vous souffrez de stress ? Nos ostéopathes sont là pour vous apporter les soins et conseils nécessaires pour y remédier. Prenez rendez-vous sans plus attendre avec SOS osteo dispo, c’est simple et efficace !

novembre 9, 2018janvier 13, 2019

Douleurs cervicales en moto: comment les traiter et les prévenir?

Quand on est un motard, rouler avec son engin procure un réel plaisir, un sentiment de liberté et d’aventure au détour de la route.

Mais, cette joie et ce plaisir peuvent être gâchés à tout moment par des douleurs cervicales. Ces dernières sont souvent dues au casque de moto qui fait ainsi mal. Mais comment prévenir les douleurs cervicales en moto ? Décryptage !

Les douleurs cervicales dues au casque moto

Dans ce domaine, il faut savoir qu’un casque moto pèse entre 1 et 2 kg. Un poids que les constructeurs s’efforcent de diminuer, mais qui reste encore trop élevé. C’est pourquoi le motard doit commencer à bien choisir son casque parmi une très large gamme.

On doit rappeler que les muscles des épaules se fatiguent plus rapidement que les autres muscles, car ils sont moins utilisés que beaucoup d’autres.

Ceci est encore plus vrai quand on est sédentaire par le travail et aussi par son mode de vie. Aussi, qui dit sédentarité dit une moindre utilisation de ses membres supérieurs.

De plus, le motard avec le casque va devoir supporter un poids sur la tête. C’est alors que les muscles cervicaux qui tiennent la tête vont être extrêmement sollicités. Ce qui peut provoquer des douleurs.

De plus, quand on fait de la moto, on doit maintenir au fil du temps et des kilomètres la même posture. De plus, le motard doit absorber les vibrations et secousses de la route qui se portent notamment sur les membres supérieurs.

Dans ces cas, il ne faut pas hésiter à consulter un ostéopathe pour détendre les muscles.

Quelles sont les différentes douleurs cervicales et qui consulter ?

Les douleurs mécaniques apparaissent en fin de journée. Elles sont la conséquence de certains mouvements et activités physiques. Dans ce cas, il faut consulter un ostéopathe.

Les douleurs inflammatoires surviennent au repos, sont indépendantes des efforts fournis et entraînent souvent à des réveils nocturnes. Dans ce cas, il faut consulter un médecin.

Les douleurs suite à un accident de la route. Les symptômes sont des maux de tête récidivants et des douleurs persistantes. Les personnes souffrent aussi de stress. Dans ce cas, Il faut consulter un médecin et un ostéopathe.

Quels sont les critères pour bien choisir son casque de moto ?

Entre casques de moto intégraux, jets et modulables, le choix est large. Et plusieurs critères sont à prendre en compte : l’usage, le poids et l’aspect esthétique.

Le confort
L’ouverture supérieure au-dessus des sourcils
Le maintien du visage et en particulier les joues
L’adaptation au volume de la tête. Le vérifier en tentant de faire bouger la tête, le casque maintenu dans les mains.

Les exercices pratiques pour limiter ses douleurs cervicales

Pratiquez des exercices classiques de réchauffements

Pratiquez des exercices de renforcements sur le dos et le côté.

Sur le dos en posant les pieds sur le sol et en relevant la tête

Gardez cette position et exercez des oui et non avec la tête. Répétez une dizaine de fois l’exercice.

Sur le côté, mettez-vous confortablement sur le flan. Bloquez les épaules. Avec la tête, partez d’un côté pour atteindre l’opposé. Répétez le mouvement une dizaine de fois puis procédez au changement de côté.

Douleurs cervicales en moto : Comment l’ostéopathe peut vous aider ?

Rappelons que l’ostéopathie est une approche thérapeutique manuelle et globale du patient. Elle traite les troubles fonctionnels du corps en recherchant leurs origines.

Dans le cas de douleurs cervicales, on constate que le cou va perdre petit à petit son amplitude physiologique. Ceci, à cause du tassement des vertèbres. Ce qui va créer ainsi une mobilité restreinte.

De plus, l’équilibre mécanique du corps va être perturbé et des tensions musculo-squelettiques vont se faire sentir.

Le traitement ostéopathique va diminuer la douleur et/ou le gain d’amplitude de la zone atteinte.

A l’issue de la première séance, notre SOS ostéopathe à Paris et île de France renouvelle les tests actifs et passifs afin de présenter au patient le résultat de la consultation.

Il est parfois nécessaire de poursuivre le traitement même si le symptôme a disparu dès la première séance. Ceci, afin de s’assurer que l’organisme est parfaitement stabilisé et éviter les récidives toujours possibles.

Faites confiance à SOS ostéopathe en urgence pour vos douleurs cervicales !

Si vous souffrez de douleurs cervicales, n’hésitez pas à contacter nos ostéopathes à Paris & île de France ! Ils peuvent intervenir avec des horaires de prise en charge, afin de soulager vos douleurs. Réservez votre consultation en ligne sur notre plateforme !

septembre 21, 2018octobre 4, 2018

Soulager la constipation pendant la grossesse avec l’ostéopathie

Souvent les femmes enceintes, une sur deux, souffrent de constipation. Si cette dernière ne présente aucun signe alarmant, elle, est cependant très gênante.

On sait que les femmes enceintes doivent éviter, autant que possible, de prendre des médicaments. C’est pourquoi il est intéressant de faire appel à l’ostéopathie pour soulager ses problèmes digestifs.

La constipation pendant la grossesse

La constipation pendant la grossesse est très courante. Elle touche aussi nombre de femmes qui n’en ont jamais souffert auparavant. Ce sont les hormones de grossesse, particulièrement la progestérone, qui en sont responsables.

En effet, cette hormone ralentit les contractions de l’utérus et, de ce fait, agit sur les autres muscles lisses, dont ceux du gros intestin. Aussi, ce dernier, moins actif, peut entraîner une constipation au cours des premiers mois de la grossesse.

On parle de constipation pendant la grossesse à partir du moment où la fréquence de vos selles est moindre et plus consistante que d’habitude.

En effet, si elles sont dures et sèches cela peut être le signe d’un manque d’hydratation.

La constipation peut être accompagnée de ballonnements et de douleurs abdominales.

Constipation pendant la grossesse : quelles sont les causes ?

Une femme enceinte voit son corps se modifier au cours de sa grossesse et notamment au niveau du ventre.

En effet, l’utérus grossit et prend plus de place dans la cavité abdominale.

Il refoule les organes et en particulier le colon et l’intestin vers le haut. Avec la pression abdominale qui augmente, ces angles ont tendance à se refermer gênant l’avancée du bol alimentaire.

Lorsque l’on est enceinte, il est courant d’être stressée. On se pose des questions sur l’arrivée du bébé et sur tous les changements qui se produisent dans le corps.

Le stress va alors se porter sur le diaphragme. Ce dernier sert de pompe au système digestif. En effet lors de la respiration il monte et descend et donc brasse tous les de l’abdomen. Alors, en tension, ce mouvement est moins ample et de ce fait stimule moins le système digestif.

On voit bien ainsi, le lien entre stress et constipation pendant la grossesse.

Par ailleurs, une alimentation faible en fibres et une sous- d’hydratation augmentent également sur la constipation.

Comment remédier à la constipation pendant la grossesse?

Les différents conseils qui suivent peuvent être mis en place que l’on soit enceinte ou non.

Tout d’abord, il faut rappeler que l’activité physique a un rôle très important sur la digestion, sur le sommeil et la gestion du stress.

C’est pourquoi, lorsque l’on est enceinte, il faut « bouger ». Il ne s’agit plus de faire du sport intensif, mais de pratiquer une activité comme la marche par exemple. Car, 10 min par jour suffisent à relancer la dynamique digestive.

De plus, il faut gérer son stress. Pour cela, il faut faire appel à une technique comme le yoga.

Par ailleurs, sur les conseils de votre sage-femme vous pourrez également mieux vous préparer à l’accouchement et l’arrivée du futur bébé.

Enfin, soignez votre alimentation et votre hydratation. Consommez des aliments antistress et anti constipations. Privilégiez les fruits et de légumes cuits, riches en fibres douces. Les meilleures sources de fibres sont les épinards, les haricots verts, les oranges, les pommes, les pruneaux…

L’ostéopathie pour soulager la constipation pendant la grossesse!

Qu’il s’agisse de constipation ou d’un autre trouble digestif comme les brûlures d’estomac ou les ballonnements, l’ostéopathie pour femme enceinte peut être une aide supplémentaire pendant la grossesse.

D’abord, notre SOS ostéopathe à domicile et cabinet va chercher à redonner de la mobilité à tous les organes digestifs, en particulier intestin et colon pour diminuer la constipation. Ceci, afin d’améliorer leur vascularisation et donc leur fonctionnement.

Il agira également sur le bassin, la colonne et le crâne, car c’est de ces éléments que part l’innervation du système digestif.

Notre ostéopathe en île de France portera également une attention particulière au diaphragme très important dans la dynamique digestive.

Le traitement ostéopathique va faciliter un transit plus régulier et de diminuer les douleurs liées à la constipation.

Notre ostéo à Paris adaptera ses techniques et les positions de la patiente sur la table en fonction du stade de la grossesse.

Faites appel à nos ostéopathes à domicile et cabinet pour femmes enceintes à Paris et île de France !

Si vous souffrez de constipation pendant la grossesse, n’hésitez pas à faire appel à nos ostéopathes à domicile et cabinet pour femmes enceintes. Réservez votre consultation en ligne sur notre plateforme.

août 31, 2018octobre 4, 2018

Canal lacrymal bouché du bébé et ostéopathie

Vous constatez que votre bébé a souvent un œil ou les 2 yeux collés et/ou que ses yeux pleurent souvent ? Il s’agit peut être du signe d’un canal lacrymal bouché. Ce qui est la cause d’une impossibilité l’évacuation des larmes de façon naturelle.

Dans ce cas, le recours à l’ostéopathie est parfaitement indiqué. En effet cette thérapeutique naturelle et efficace permet de traiter cette affection sans médicament et sans opération. Détails dans cet article !

Canal lacrymal bouché : ça vient d’où?

Le canal lacrymal est un petit conduit situé au coin interne de l’œil qui permet l’évacuation des larmes vers la cavité nasale.

En fait, il ne faut pas parler d’un canal lacrymal “bouché”. En réalité, le canal est trop étroit chez certains bébés et les larmes ont du mal s’évacuer correctement à l’arrière du nez et coulent donc par l’avant de l’œil.

Les larmes ne pouvant s’évacuer à l’arrière du nez, elles coulent donc par l’avant de l’œil. D’où un larmoiement et des sécrétions qui s’accumulent dans les yeux du bébé. C’est le constat que font les mamans quelques jours après la naissance de cette affection banale mais peu fréquente.

Dans l’immense majorité des cas, cette obstruction n’est pas due à une cause médicale mais à une malformation du canal lacrymal au conduit plus étroit.

De plus, suite à un certain nombre de facteurs souvent mécaniques durant la période de grossesse et de l’accouchement, ce canal peut être bouché.

L’ostéopathie intervient donc en première ligne dans le traitement de cette affection.

Quels sont les symptômes et l’évolution du canal lacrymal bouché ?

Différents symptômes peuvent sont significatifs dans l’alerte d’un canal lacrymal bouché :

– Larmoiement permanent de l’œil.

– Œil collé au réveil par des larmes et « croûtes » au coin de l’œil.

– Rougeur de l’œil pouvant parfois se transformer en conjonctivite.

Le canal lacrymal se résorbe normalement avant l’âge d’un an. Cependant, il est conseillé de consulter un ostéopathe si le problème s’installe les premiers mois car on est incertain sur le devenir.

Les conséquences communes d’un canal lacrymal étroit sont des conjonctivites chroniques. Ces infections bactériennes de l’œil sont dues à la présence de microbes dans les sécrétions. Alors, il faut soigner le plus souvent avec du sérum physiologique.

Canal lacrymal bouché : et si le problème persiste ?

En revanche, si les conjonctivites durent et ont une grande chronicité, il faut ne pas tarder à intervenir. Nous sommes alors dans le domaine d’un ophtalmologiste. Ce spécialiste passera une sonde très fine par le coin interne de l’œil juste pour élargir le canal lacrymal. Cette intervention n’est pas douloureuse mais désagréable pour le bébé. C’est pour cette raison que cette petite « intervention » se fait sous anesthésie.

Quel traitement en cas de larmoiement chez le nourrisson ?

On le rappelle, dans la majorité des cas, cette affection disparaît avant le premier anniversaire de bébé.

Mais, comme on l’a vu plus haut, il est parfois indiqué de traiter avant cette date grâce à l’ostéopathie.

En revanche, si votre bébé a plus d’un an et que le problème persiste vous devrez consulter un ophtalmologue qui envisagera une dilatation chirurgicale du conduit lacrymal.

Dans ce cas, Il s’agit d’une opération qui va introduire une tige métallique dans le conduit lacrymal pour perforer la zone obstruée. Cette intervention se fait sous anesthésie générale.

Puis-je aider mon bébé s’il souffre d’un canal lacrymal bouché ?

Bien entendu, il n’est pas possible de prévenir ce symptôme dans la mesure où il s’agit d’une “malformation” de naissance.

En revanche, Il est possible d’éviter la surinfection en observant de bons gestes d’hygiène. En effet, il est conseillé de laver, au quotidien, avec un sérum physiologique le ou les yeux affectés pour éviter une stagnation et une éventuelle infection locale.

Canal lacrymal bouché : que fait l’ostéopathe ?

L’ostéopathie permet de traiter le canal lacrymal bouché, et donc souvent d’éviter l’intervention chirurgicale.

Fait important, l’ostéopathie pédiatrique est sans danger et sans douleur pour le nourrisson.

Notre SOS ostéopathe à Paris et île de France va tout d’abord s’informer et prendre en compte les conditions de la grossesse, de l’accouchement et des premiers mois de vie du bébé.

Puis, le travail de notre ostéopathe en urgence à domicile ou en cabinet sera bien-sûr de soulager le larmoiement de bébé, mais aussi et surtout d’y mettre un terme définitif.

On observe souvent que des tensions peuvent venir gêner les canaux lacrymaux dans leur travail de drainage de l’œil. Ces tensions peuvent être localisées au niveau du visage, du crâne.

C’est pour cela que notre ostéopathe en urgence adopte une approche globale durant la séance avec bébé.

Notre ostéo à Paris va agir sur différents éléments en fonction de ce qui empêche les canaux lacrymaux de votre bébé de fonctionner.

Il va par exemple vérifier que le palais de votre bébé n’appuie pas sur les canaux lacrymaux. Il peut aussi effectuer de légers massages au niveau du nez.

Souvent il s’attarde sur la zone crânienne afin de vérifier la bonne mobilité des os crâniens.

Le nombre de séances chez notre ostéopathe en île de France varie en fonction des symptômes et de l’évolution de l’affection.

Faites appel à nos ostéopathes à Paris et île de France pour soulager cette affection !

Si votre bébé souffre de canal lacrymal bouché, vous pouvez faire appel à nos ostéopathes à Paris et île de France, spécialistes des troubles du bébé afin qu’une meilleure prise en charge soit effectuée dans les meilleurs délais. Prenez rendez-vous sur notre plateforme en ligne !

août 24, 2018octobre 4, 2018

Mal de dos : 8 causes auxquelles on ne pense pas !

Le mal de dos concerne 8 Français sur 10. Vous avez mal au dos souvent ou ponctuellement, mais sans savoir vraiment pourquoi ? C’est normal, il existe plusieurs causes possibles.

Découvrez 8 causes qu’on méconnaît sur le mal de dos. Détails !

Mal de dos et dents

Cela peut paraître étonnant, mais un mal de dos sur trois est d’origine dentaire ! En effet, certaines dorsalgies ou cervicalgies, ont parfois leurs causes dans une malocclusion dentaire, un mauvais positionnement entre les dents ou un déséquilibre de la mâchoire.

Aussi, ce déséquilibre peut être à l’origine de tensions dans toute la chaîne musculaire du dos.

Par ailleurs, le mal de dos lié aux douleurs de dents demande souvent une intervention conjointe, de nature complémentaire et alternée, de notre SOS ostéopathe à Paris et île de France avec un orthodontiste.

Mal de dos pendant les règles

Durant la période des règles vous avez des douleurs lombaires ? Ces maux de dos sont dus aux contractions de l’utérus. Ce dernier travaille à expulser le sang et des fragments de muqueuse de la paroi utérine.

De plus et souvent, les contractions font que les vaisseaux sanguins apportent moins d’oxygène aux muscles situés à proximité de l’utérus. Il en résulte des crampes abdominales et de la douleur qui atteint le bas du dos.

Mal de dos et problème de pied

Ce peut être surprenant mais on peut avoir mal au dos à cause d’un problème au pied.

Le corps met en jeu de nombreux capteurs pour nous assurer une bonne posture. Ces capteurs sont aussi présents au niveau des pieds.

C’est pourquoi, en situation de problème postural (mauvais appui du pied par exemple) ces capteurs l’indiquent au corps.

Ce dernier réagit par le cerveau et la moelle épinière par des contractures musculaires qui peuvent parfois être la source de douleurs dorsales.

Mal de dos et chaussures non-adaptées

Ainsi, et de cette manière, votre mal de dos peut être causé par des chaussures trop usées ou inadéquates. En effet, les pieds doivent assurer correctement la fondation du corps. C’est pourquoi, si vos chaussures sont de mauvaise qualité, trop petites, trop dures, elles vont affecter la qualité de la marche. Ce qui, par vois de conséquence, va conduire à des tensions dorsales.

De la même façon, porter des talons de plus de 6 cm qui amène une courbure excessive des lombaires, risque de provoquer des maux de dos.

Mal de dos et ventre

Par ailleurs, le mal de dos peut être dû à des troubles du transit. On peut citer le syndrome du côlon irritable, les intestins sensibles, une digestion déséquilibrée…

Dans ce cas, vous pouvez consulter notre ostéopathe à Paris à domicile ou en cabinet. Il va travailler sur la mobilité de l’estomac, puis celle des vertèbres.

Mal de dos et alimentation déséquilibrée

Ainsi, manger trop de protéines et d’aliments gras (surtout riches en graisses saturées), risque de vous abîmer votre dos. Il en est de même si vous ne buvez pas assez d’eau. De plus, si vous abusez d’aliments « acidifiants » comme la charcuterie, le fromage et les viandes grasses, vous risquez des maux de dos.

En effet, les disques, articulations, muscles et ligaments du dos ont besoin d’une alimentation équilibrée et saine pour se régénérer. Alors, ne négligez pas votre alimentation !

Mal de dos et taille

Etre très grand peut amener un mal de dos. Lorsque les personnes de très grande taille se penchent en avant, mécaniquement les bras de levier sont plus importants, en particulier au niveau des disques intervertébraux. Ces dernières peuvent alors souffrir de lombalgies et de contractures musculaires dans le dos. En effet, cela est dû au fait qu’elles ont tendance à arrondir les épaules et à solliciter les ligaments. C’est sur ces parties du corps que notre ostéopathe en île de France va pouvoir agir efficacement avec ses techniques douces et naturelles.

Mal de dos et surpoids

Enfin, le surpoids est une cause fréquente dans l’apparition du mal de dos.

Donc, il n’est pas étonnant que, comme les femmes enceintes, près de la moitié des personnes en surpoids ont mal au dos. On peut dire que plus le poids augmente, plus le mal s’intensifie.

En effet, le surpoids génère une plus forte pression articulaire au niveau des genoux et des hanches et sur l’équilibre de la colonne vertébrale. Ce qui va conduire à des maux de dos.

Faites appel à nos ostéopathes à Paris et île de France pour soulager vos maux de dos !

Si vous souhaitez bénéficier des services de nos ostéopathes à Paris et île de France, prenez rendez-vous sur notre plateforme en ligne ! Les traitements en ostéopathie utilisent des méthodes naturelles et efficaces sans effets secondaires pour votre mal de dos.

août 17, 2018octobre 4, 2018

Bien vieillir avec l’aide de l’ostéopathie !

Au fil du temps, le corps se transforme et entraîne des diminutions de l’ensemble de ses fonctions. Ainsi, apparaissent des incapacités, des réductions de mobilité, des problèmes d’alimentation, des troubles du sommeil…

En effet, le corps est une machine dont il faut prendre soin. Pour cela, il faut entretenir sa mécanique (la mobilité), avoir un bon régime alimentaire et un sommeil réparateur.

Ainsi, l’ostéopathie vous conseille et vous aide à bien vieillir, à maintenir vos capacités et profiter de la vie malgré les années !

L’ostéopathie : que peut-elle pour les seniors?

L’ostéopathie pour sénior permet de soulager de nombreuses douleurs en redonnant une certaine mobilité à l’ensemble de l’organisme.

Par ailleurs, il est recommandé de faire un bilan régulier et annuel chez notre ostéo à Paris . Cette consultation de prévention permettra de vérifier que le corps ne subit pas de contraintes et blocages.

Si c’est le cas, notre ostéopathe à Paris et île de France vous proposera des séances de rétablissements des équilibres pour vous maintenir en forme.

Pratiquez une activité physique régulière. Les ostéopathes recommandent en particulier la natation, la méthode Pilates, l’aquagym, le yoga et la marche nordique.

Il est important de bien s’échauffer avant l’activité et de faire des étirements après. Ceci afin d’éviter les raideurs qui finissent par favoriser l’apparition de troubles musculo-squelettiques (TMS).

De plus, ces raideurs entraînent une mauvaise circulation sanguine, source de maladies possibles.

Bien vieillir: Les conseils de l’ostéopathe

– Ayez une alimentation équilibrée et évitez les excès dans l’assiette. En effet, s’il faut se faire plaisir en mangeant, il faut se garder d’abus de manger et de boire nocifs pour votre santé.

Observez une règle qui a fait ses preuves : faire un petit-déjeuner copieux, un déjeuner important et un dîner léger.

De plus, il est indiqué de varier votre alimentation. Faites régulièrement aussi une cure détox (voire un jeûne thérapeutique). Ces cures auront pour effet des étirements du système viscéral ! Ce qui est positif pour votre santé. Avant tout détox et jeune, il est important de prendre l’avis d’un médecin pour éviter des accidents.

–Dormez au minimum au moins 7 heures par nuit. Si possible, faites une courte sieste ou une séance de méditation après le déjeuner

–Évitez les matelas trop mous qui ont tendance à aggraver vos tensions musculaires et/ou articulaires au lieu de les soulager.

Pour compléter vos bonnes conditions de sommeil, choisissez un oreiller adapté à votre position. Si besoin, demandez conseil à un spécialiste.

–Investissez dans un tracker d’activité physique pour suivre de manière objective des indicateurs de votre état de santé et améliorer vos habitudes de vie au quotidien . À noter que certains bracelets connectés surveillent aussi votre sommeil.

L’ostéopathie préventive prolonge l’autonomie des personnes âgées.

Pour accompagner ces mutations du corps, l’ostéopathie s’adapte aux étapes du vieillissement et à l’état de santé des patients.

–La prévention primaire permet de maintenir en forme et en bonne santé. Des séances régulières ralentissent la dégénérescence tissulaire et l’apparition de troubles fonctionnels. Elles redonnent au corps plus de souplesse et d’équilibre.

–La prévention secondaire soigne les troubles fonctionnels liés à un traumatisme corporel. Elle limite, voire arrête dans les meilleurs cas, la propagation des maux sur d’autres parties du corps. En particulier, l’intervention de notre ostéopathe en urgence à domicile ou en cabinet va normaliser les problèmes articulaires, freiner les impacts infectieux et maintenir la mobilité viscérale.

–La prévention tertiaire minimise la pathologie d’un patient déjà malade afin de contenir les effets parfois invalidants. Ainsi, notre ostéopathe en île de France va chercher à maintenir au maximum un équilibre postural pour lutter contre les effets du vieillissement.

Ces actions de prévention contribuent à préserver le capital santé nécessaire pour maintenir le plus longtemps possible un patient un bon état global, physique et psychique.

Ces transformations du corps sont bien sûr incontournables. Mais, le recours à l’ostéopathie est recommandé pour empêcher autant que possible la complication des difficultés motrices. En effet, une personne âgée peut se voir progressivement privée de ses repères, de la possibilité de communiquer correctement avec son entourage, de sa capacité à marcher sans chuter.

En partenaire santé, l’ostéopathie participe, de ce fait, à l’accompagnement du bien vieillir et à maintenir le plus longtemps possible l’autonomie des personnes âgées.

C’est pourquoi, faire appel à l’ostéopathie en guise de prévention est un bon recours pour ralentir au maximum les effets négatifs de l’âge sur les capacités corporelles. De ce fait, l’ostéopathie va contribuer à maintenir le moral de ces personnes.

Ainsi, on peut bien vieillir avec l’aide de l’ostéopathie !

Contactez nos ostéopathes à Paris et île de France !

On sait que la vie, c’est le mouvement ! Et la sédentarité est la première cause de mortalité chez les plus de 60 ans. N’hésitez pas à contacter nos ostéopathes à Paris et île de France. Ils contribuent par leurs techniques à maintenir la mobilité des Séniors le plus longtemps possible.

août 10, 2018octobre 4, 2018

6 idées reçues sur l’ostéopathie

Un Français sur deux aurait déjà eu recours à l’ostéopathie. De plus en plus populaire, cette médecine manuelle souffre toutefois encore de nombreux préjugés. Il est temps de remettre en question ces idées reçues !

D’abord, il faut redire que pour l’ostéopathie, tous les troubles physiques et psychologiques engendrent des pertes de mobilité dans le corps. Ces dernières peuvent se répercuter à distance. C’est pourquoi, les traiter passe donc par une prise en charge globale de l’organisme. En ostéopathie, les manipulations effectuées peuvent ainsi s’exercer loin de la zone douloureuse.

C’est le cas d’un traitement au niveau du diaphragme pour atténuer un mal de dos.

Aussi, cette technique est souvent mal comprise quand on observe les manipulations de l’ostéopathe.

1. L’ostéopathie ne soigne que les maux de dos : Faux

La majorité des patients pensent à l’ostéopathie en cas de douleurs dorsales : lumbago, sciatique, torticolis… Mais ces maux ne sont pas les seuls à être traités par l’ostéopathie. En effet, cette thérapeutique prend en compte le corps dans sa globalité. Ainsi, elle agit sur l’ensemble des tissus : sur les os, les ligaments et les tendons, mais aussi sur les organes et les viscères.

De plus, notre SOS ostéopathe à Paris et Île de France traite de nombreux autres troubles. On peut citer, par exemple, certains maux de ventre, troubles digestifs ou gynécologiques, notamment les douleurs des règles, les maux de tête générés par des tensions musculaires (céphalées de tension). A cette liste, on peut ajouter les sinusites chroniques dues à un excès de pression au niveau des sinus ou encore les vertiges et les acouphènes générés par un blocage des premières vertèbres cervicales.

On voit donc que le champ d’action est vaste contrairement à cette idée reçue.

2. Seuls les adultes peuvent avoir recours à l’ostéopathie : faux

En effet, cette approche thérapeutique est très efficace chez les enfants. A titre d’exemple, plusieurs hôpitaux pédiatriques font appel à des ostéopathes pour aider à résoudre des déformations maxillo-faciales d’origine génétique ou comportementale. Autre exemple, à force de dormir toujours sur le dos, de plus en plus de nourrissons présentent une tête plate. Outre le préjudice esthétique, cette asymétrie est susceptible de donner naissance à des troubles ultérieurs : strabisme, otite à répétition, scoliose…

Dans ces cas, au vu de la malléabilité du crâne du nourrisson, notre ostéopathe en île de France parvient à l’aide de manipulations douces à leur redonner une forme plus harmonieuse. Cette intervention va ainsi réduire les risques liés à cette déformation.

Pour ce qui concerne la femme enceinte, il est recommandé de faire appel à l’ostéopathie durant cette période de grossesse.

3. Les ostéopathes font toujours craquer les os : faux

Plus de 40% des Français associent les séances d’ostéopathie à ces bruits inquiétants. Mais tous les praticiens ne font pas « craquer ». Les manipulations sont souvent douces. Et même lorsque ça « craque », ce ne sont pas les os mais les articulations qui produisent le son « pock ». Ce bruit est dû à la décompression du liquide synovial.

4. L’ostéopathie et la kinésithérapie sont deux noms pour une même pratique

Les patients sont parfois les mêmes mais l’approche thérapeutique est très différente. Le kinésithérapeute rééduque, alors que l’ostéopathe rééquilibre.

Ainsi, à titre d’exemple, lors d’une entorse, après un traumatisme suite à un accident de voiture, ou à la suite d’une intervention chirurgicale, les patients vont consulter un kinésithérapeute. L’objectif de ce dernier est de refaire du muscle et d’assurer à nouveau la stabilité ligamentaire.

Notre ostéo à Paris quant à lui, peut intervenir pour des raisons identiques. Cependant son objectif n’est pas le même. En effet, il va travailler à restaurer la mobilité des articulations, de manière à ce qu’elles fonctionnent de façon optimale. Ceci en prenant en compte l’histoire du patient, son âge et sa condition physique. On sait, par ailleurs, que l’ostéopathie peut agir sur tous les tissus du corps, au niveau du crâne, de l’abdomen, de la cage thoracique…

5. L’efficacité de l’ostéopathie n’a jamais été démontrée : faux

Plusieurs études scientifiques ont prouvé l’intérêt de l’ostéopathie dans certaines pathologies. Pour illustrer ces résultats on peut citer les suivantes. En 2013, des médecins français (du service de gastro-entérologie de l’hôpital Avicenne, à Bobigny) ont montré que l’ostéopathie améliore les symptômes du côlon irritable.

Par ailleurs, des chercheurs espagnols (de l’université de Séville) ont établi qu’elle estompe les douleurs de la femme enceinte au cours du 3ème trimestre de grossesse.

Et, en 2016, des chercheurs américains (de l’université du Nord Texas) ont conclu que l’ostéopathie réduit aussi 50% des douleurs des lombalgies chroniques.

6. L’ostéopathie coûte très chère : faux

Le prix de la consultation varie beaucoup d’un ostéopathe à l’autre et selon les régions. Il est vrai que la Sécurité sociale ne rembourse pas l’ostéopathie. En revanche certaines mutuelles prennent en charge quelques séances par an. Près des 2/3 des contrats santé prévoient une prise en charge partielle sur la base de 20 euros. Ceci pour des traitements de quelques séances par an. Ce nombre annuel dépend de votre contrat et de votre Mutuelle. Renseignez-vous donc auprès de votre mutuelle. Ou consultez https://osteoaparis.fr/tarif/remboursement

Faites appel à nos ostéopathes à Paris et île de France !

Si vous souhaitez bénéficier des services de notre ostéopathe à Paris et île de France, prenez rendez-vous sur notre plateforme en ligne ! Les traitements en ostéopathie utilisent des méthodes naturelles et efficaces sans effets secondaires pour votre santé.

mai 11, 2018octobre 4, 2018

Énurésie: comment l’ostéopathie peut aider?

L’énurésie, appelée couramment « pipi au lit » est très fréquente chez l’enfant jusqu’à 4 à 5 ans. On en compte environ 15% chez les enfants de cet âge. Cependant, l’énurésie nocturne touche un certain nombre d’enfants au-dessus de cet âge, et parfois des adolescents. Avoir recours à l’ostéopathie peut être une alternative pour réduire voire mettre fin à l’énurésie. Bien entendu, son efficacité dépend de la nature des cas. Zoom sur l’énurésie et sa prise en charge ostéopathique !

Énurésie : qu’est-ce-que c’est?

L’énurésie, ou pipi au lit, est l’émission involontaire d’urine le plus souvent pendant le sommeil. En effet, elle peut être diurne et / ou nocturne. Elle peut être primaire depuis toujours ou secondaire, après une période de propreté d’au-moins 6 mois.

L’énurésie primaire est le « pipi au lit » classique, plus courant chez les garçons. Dans ce cas, l’enfant n’a jamais arrêté de faire pipi au lit la nuit, ou du moins pas pendant une période d’au moins un semestre.

L’énurésie secondaire apparaît après un premier stade de propreté. Il s’agit notamment de la forme d’énurésie qui touche des grands enfants et des adolescents voire des adultes. L’énurésie secondaire est souvent liée à un traumatisme émotionnel. Pour les enfants, il peut s’agir de la perte d’un parent, d’un divorce, d’une nouvelle naissance dans la famille …

Si le trouble énurétique est physiquement bénin, il peut être très gênant ne serait-ce qu’au regard des effets au plan sanitaire. Par ailleurs, au sein de la fratrie, on se moque souvent de celui qui fait pipi au lit. Ce qui a pour effet d’affecter l’enfant sur le plan psychologique et affectif.

Énurésie : quelles sont les causes?

Les causes de l’énurésie sont multiples. Dans l’énurésie nocturne, trois facteurs sont souvent en cause.

Le premier est l’excès de volume d’urine produite pendant le sommeil, dû à un déficit hormonal (ADH), qui a tendance à se corriger avec le temps. Le second est la réduction de la capacité vésicale. Enfin, le troisième est la perturbation du seuil d’éveil. Ceci est dû à un défaut de maturation neurologique au niveau du système nerveux central.

Par ailleurs, il peut exister d’autres causes comme le retard au développement de la vessie et des nerfs qui contrôlent la rétention d’urine. En outre, et parfois incriminée, une trop faible sécrétion antidiurétique pendant le sommeil, due à l’hérédité.

Parfois, il s’agit simplement d’une mauvaise habitude de s’hydrater, à savoir une prise trop importante de boissons dans la deuxième moitié de la journée.

C’est pourquoi il est nécessaire dans tous les cas de faire établir un diagnostic par le médecin afin de bien cerner les causes de l’énurésie.

Énurésie : quel est le rôle de l’ostéopathie?

Il faut savoir qu’au-delà des traitements habituels dont l’efficacité est relative, l’ostéopathie peut être une alternative naturelle qui peut donner de bons résultats.

Le premier travail de notre ostéo à domicile et cabinet sera de s’assurer que l’énurésie du patient relève de sa compétence médicale. Dans les cas positifs, son action thérapeutique sera mise en œuvre seule, ou conjointement avec le médecin traitant.

L’approche de notre ostéopathe à Paris et île de France sera globale. En effet, pour ce faire, il va rechercher les pertes de mobilité au niveau du petit bassin, de la colonne ou de l’abdomen. Ceci dans le but de mettre en évidence les tensions sur le système urinaire, à l’origine de l’énurésie.

Par ailleurs, dans les cas d’énurésie dus à des chocs émotionnels, une attention particulière sera portée sur les zones en lien avec le stress (diaphragme, axe crânio-sacré, thorax..). Le but recherché est de faire en sorte que l’enfant énurétique soit « bien dans sa peau » et dans sa tête.

En effet dans ce type de cas, on connaît bien le lien entre la psyché et le soma. C’est pourquoi l’équilibre physique passe avant tout par un bien-être psychologique.

En définitive, un bon travail de coordination sur le mental et le physique va permettre d’augmenter les capacités d’efficacité de l’ostéopathie.

Dans certains cas, il sera nécessaire que le travail de notre ostéopathe en urgence soit mené de concert avec d’autres spécialistes : psychologue ou sophrologue.

La résolution voire la guérison de l’énurésie demande du temps et de la patience. C’est pourquoi il est souvent nécessaire de suivre un certain nombre de séances. Ceci afin de constater une amélioration c’est-à-dire une diminution des périodes d’incontinence. Dans les meilleures situations, on a le plaisir de constater que l’énurésie a disparu.

Faites appel à nos ostéopathes à domicile et cabinet, à Paris et île de France pour prendre en charge l’énurésie de votre enfant !

Si votre enfant ou adolescent souffre d’énurésie, contactez nos ostéopathes à domicile et cabinet, à Paris et île de France, pour une consultation. Sachez que l’ostéopathie est un bon traitement naturel et il est urgent de faire appel à cette thérapie.

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