Divers – Blog Santé Ostéodispo – Mieux comprendre l'ostéopathie et ses bienfaits.

décembre 13, 2021décembre 18, 2021

Hernie ombilicale et ostéopathie

Hernie ombilicale : qu’est ce que c’est ?

La hernie ombilicale se caractérise par une grosseur située au niveau du nombril. Cette grosseur se forme sous la peau et est liée au passage d’éléments normalement contenus dans l’abdomen (amas graisseux, péritoine, portions d’intestins…) au travers de la cicatrice laissée par l’insertion du cordon ombilical, le nombril. En cause, des éléments du contenu de l’abdomen sortent de leur emplacement habituel. La plupart du temps, elle est indolore mais peut aussi créer des douleurs si le volume de l’hernie augmente.

Hernie ombilicale : quelles en sont les causes?

Chez l’adulte :

La hernie ombilicale est souvent acquise chez l’adulte. Elle peut apparaître à tout âge, du fait d’une faiblesse tissulaire et de facteurs qui augmentent la pression à l’intérieur de l’abdomen :

le port de charges lourdes de façon répétée
la constipation
les efforts répétés
l’obésité
la grossesse
une toux chronique qui provoque des secousses sur une paroi déjà fragile (bronchite chronique),
un problème de prostate
la perte de tonicité liée à l’âge
une intervention chirurgicale

Chez l’enfant :

La hernie ombilicale chez le bébé est fréquente, de nombreux bébé naissent avec une petite hernie ombilicale due à l’ouverture des vaisseaux sanguins du cordon ombilical ne s’est pas encore totalement refermée.

La hernie ombilicale congénitale présente dès la naissance, disparait spontanément au cours des premières années. Toutefois, une consultation est obligatoire si cette hernie persiste après 5 ans. Une intervention chirurgicale peut être envisagée si elle est importante ou ne se referme pas.

Hernie ombilicale : quelles en sont les symptômes ?

En général, la hernie ombilicale est indolore et c’est surtout la gêne esthétique du renflement au niveau du nombril qui pose problème. Toutefois, quelques symptômes peuvent pousser à consulter en urgence :

une douleur permanente et aigue au même endroit
un arrêt des selles et des gaz
des troubles digestifs
des vomissements
une masse au niveau de l’ombilic très sensible au toucher

Attention : la non prise en charge d’une hernie ombilicale peut conduire à des complications potentielles :

L’étranglement : la hernie peut brutalement fermer le passage et empêcher l’intestin de reprendre sa place naturelle.

L’occlusion : suite à l’étranglement du passage, l’intestin se nécrose par absence de vascularisation et oblige ainsi à intervenir chirurgicalement pour enlever les parties mortes de l’intestin.

Hernie ombilicale : quel traitement ?

Quand la hernie ombilicale représente les complications citées ci-dessus une intervention chirurgicale est donc envisagée. Cette intervention peut se faire selon plusieurs procédés, la plupart du temps sous anesthésie générale. Le choix tient compte du volume de l’hernie et de celle du collet, ainsi que du patient et de son état général. L’intervention vise à repousser le contenu de la hernie dans la cavité abdominale, puis à refermer l’orifice qui a permis son émergence.

Par laparotomie, grâce à une incision pratiquée sous le nombril : applicable aux hernies de collet inférieur à 1 cm, consiste à suturer la paroi musculaire pour la refermer

Par coelioscopie, au moyen d’une mini-caméra insérée dans l’abdomen : est généralement préférée lorsque le collet de la hernie est inférieur à 6 cm.

Bien que ces interventions chirurgicales soient simples dans leur réalisation, des risques demeurent fréquents. En effet, ces complications peuvent être liées à l’anesthésie, au plaies des organes voisins, aux douleurs qui persistent parfois pendant plusieurs semaines et aux récidives.

Hernie ombilicale : quel est le rôle de l’ostéopathie ?

L’ostéopathie est une technique douce dont les bienfaits ne sont pas à négliger en cas de hernie ombilicale. En effet, un osteopathe dispo en cabinet ou à domicile, peut intervenir pour traiter les symptômes mais aussi en prévention en travaillant sur les causes qui peuvent conduire à cette affection. par ailleurs, faire appel à un ostéopathe disponible pourra intervenir efficacement après une opération chirurgicale de hernie ombilicale.

Traiter la constipation

l’ostéopathe viscérale traitera la constipation aidera votre transit à retrouver son fonctionnement normal. L’ostéopathie viscérale consistera à travailler sur la mobilité des organes comme le côlon ou l’intestin (le tout, sans technique interne). Aussi, cette technique favorisera la mobilité des organes internes et leur capacité de mouvement par rapport aux autres éléments environnants.

Identifier l’origine de la constipation

Rendre leur mobilité à vos organes est important. Mais cela ne serait pas forcément efficace sans travailler sur les causes à l’origine de la constipation. L’ostéopathe disponible en urgence viendra donc rechercher un éventuel blocage au niveau des zones d’innervation des organes viscéraux. Ou encore un défaut de vascularisation de ceux-ci. Cela peut se jouer aussi bien au niveau de votre ventre que de votre colonne vertébrale.
Un trouble de la sphère digestive haute peut également avoir une influence sur la pression connue par la sphère digestive basse. Si le foie est surchargé en toxines par exemple, son engorgement le fait descendre. C’est là qu’il vient alors appuyer sur le côlon.
Ici, l’ostéopathe à domicile ou en cabinet usera de techniques de drainage permettant de soulager le foie et libérer les tensions présentes dans cette zone.

Soulager la pression abdominale en soignant le thorax

Une toux chronique (causée par exemple par une irritation bronchique) perturbera fréquemment la pression abdominale. Et notamment celle exercée sur et subit par les muscles abdominaux. L’ostéopathe en cas de hernie ombilicale est à même de soulager ces irritations, en améliorant la mobilité du système ventilatoire avec un travail doux au niveau des côtes par exemple.

Travail sur le diaphragme

Dans le même cas, un sos ostéopathe à domicile ou en cabinet s’intéressera à d’autres structures et muscles, et notamment à votre diaphragme.
Pourquoi ? Car lorsque votre diaphragme se contracte, il élève les côtes et permet aux poumons de se remplir. Mais si celui-ci est spasmé, il reste alors en position basse et augmente de ce fait la pression intra abdominale. L’ostéopathe en urgence travaillera donc ici à la libération du spasme et à rendre toute sa mobilité au diaphragme.
De plus, le travail du diaphragme comprend dans un sens large l’ajustement de la colonne vertébrale et muscles du bassin.

Identifier les déséquilibres

Un déséquilibre musculaire entre l’ abdomen et le dos peut être un facteur favorisant le développement de l’hernie. Il peut s’agir sans être exhaustif :

d’un déséquilibre du bassin suite à un ancien traumatisme,
d’une dysfonction,
ou encore d’un déséquilibre des chaînes musculaires postérieures (allant de votre crâne à vos mollets).

Ici, l’ostéopathe à Paris et en île de France s’attèle alors à relâcher les points de blocages articulaires ou musculaires identifiés, dans le but de retrouver une harmonisation des contractions musculaires.

Traitement ostéopathique post opératoire

Si votre hernie inguinale a dû être opérée, n’hésitez pas à consulter notre ostéopathe en cabinet ou à domicile à la suite de la chirurgie. La prise en charge post opératoire en ostéopathie permet en effet :

d’améliorer la cicatrisation,
d’éviter les récidives,
et d’améliorer le confort postopératoire à long terme.

Après l’opération, certains patients ressentent des gênes là où se trouvait leur ancienne hernie, cela peut être soulager grâce à l’ostéopathie.

Ici, l’ostéopathe à Paris, à Lyon, à Marseille, ou à Bordeaux s’intéressera au système vasculaire pouvant être comprimé au niveau de l’aine. Ainsi qu’à l’équilibre des tensions des différentes couches de tissus qui se superposent (peau, tissus adipeux, muscles, fascias viscéraux).

Faites appel à notre ostéopathe pour soulager votre hernie ombilicale !

Nos ostéopathes restent disponible pour soulager les symptômes ou les causes liés à une hernie ombilicale. Ils peuvent aussi intervenir efficacement après une éventuelle opération de celle-ci. Prenez rendez-vous sans plus attendre sur notre plateforme innovante !

novembre 3, 2021novembre 3, 2021

L’ostéopathie, pour s’adapter au changement d’heure

changement d’heure: L’ostéopathie, une thérapie de régulation pour bien le vivre :

Si le changement d’heure d’hiver nous fait gagner une heure de sommeil, pour d’autres plus sensibles, il est synonyme de désagrément. En effet, le passage à l’heure d’hiver implique un dérèglement de l’horloge biologique des personnes, ce qui peut agir sur le moral. Comment le changement d’heure peut influer sur notre organisme ? Comment l’ostéopathie intervient elle pour y remédier ? On fait le point !

Qu’est- ce que le changement d’heure et à quoi cela sert-il ?

Le saviez-vous ? Les heures d’été-hiver qui consistent à avancer ou reculer l’horloge d’une heure à chaque équinoxe, sont apparues en France en 1975 à la suite du choc pétrolier de 1974.

Ce procédé permet de réaliser des économies d’énergie en réduisant au maximum l’éclairage électrique et en coordonnant nos activités aux heures d’ensoleillement.

Ce changement n’est pas sans conséquence sur notre organisme. Selon les spécialistes du sommeil, il faut compter une vingtaine de jours pour retrouver nos rythmes veille sommeil après un changement d’heure, que cela soit dans le cadre du passage à l’heure d’hiver ou à l’heure d’été.

Quels sont les effets du changement d’heure ?

Le changement d’heure perturbe notre mode de fonctionnement interne. Le corps subit des perturbations liées au retard pris par l’horloge interne sur l’heure locale. :

Troubles du sommeil: avec perturbation du cycle de 24H.

De la fatigue avec des bâillements fréquents : Il est courant de ressentir une forte fatigue, voire une sensation de malaise après un changement d’heure qui entraîne une diminution des performances physiques, ce qui peut grandement perturber les activités quotidiennes.
Une perte d’appétit (fréquent chez les enfants) : le changement horaire perturbe le métabolisme. On constate un manque de sérotonine, une substance qui permet de transmettre l’influx nerveux entre les neurones. Elle a notamment une action sur les anomalies du comportement alimentaire comme la perte d’appétit.
Des difficultés à la concentration : Selon certaines études, le nombre d’accidents de la circulation est en hausse les premiers jours du passage de l’heure d’hiver à l’heure d’été, affectant surtout les piétons et les cyclistes. Ceci n’est pas lié au changement d’heure proprement dit, mais au fait que l’obscurité survient de plus en plus tôt au fil des jours, compliquant ainsi la visibilité dans la rue ou sur la route.
Des sauts d’humeur avec irritation : L’équilibre émotionnel se trouve très fragilisé durant la saison hivernale en raison de la baisse de l’ensoleillement. Entre changement d’humeur et baisse de moral, les déséquilibres provoqués par le contexte extérieur influent négativement sur le bien-être quotidien.

Quel est l’impact du changement d’heure sur le rythme circadien

Des chrono biologistes estiment que le changement d’heure serait plus négatif encore sur la santé que le décalage horaire lié aux changements de fuseaux pendant les voyages. Le rythme circadien humain est minutieusement régulé par une petite glande qui se trouve au sommet du cerveau, soit la glande pinéale ou l’épiphyse, qui est sensible à la lumière. En fait, c’est la mélatonine, l’hormone produite par la glande pinéale, qui est chargée de régler la chronicité. Le sommeil prend sa place quand cette hormone est sécrétée en fonction de l’intensité de la lumière.

Tout ceci se fait en fonction du parcours du soleil et rythme les phases éveil-sommeil.

Mais, la mélatonine ou autrement appelée « hormone du sommeil » fait beaucoup plus que d’assurer les rythmes circadiens. Elle régule le rythme éveil/sommeil qui est directement affectée par la longueur de la nuit, différente en été et en hiver.

Quels sont les risques et pour qui ?

Au-delà de la perturbation du sommeil, il y a des conséquences et des risques plus sérieux. La perturbation du rythme circadien augmenterait le nombre d’infarctus du myocarde pendant cette période.

Les populations à risque se divisent en 3 groupes :

–les personnes âgées, plus habituées à des horaires fixes et à un sommeil court.

–les enfants et en particulier les bébés : qui peuvent être perturbés par le changement des horaires.

–les personnes malades ou hospitalisées, déjà fragilisées par leur situation médicale sont moins à même de supporter le changement des horaires.

Comment l’ostéopathie peut aider à l’adaptation au changement d’heure ?

L’approche ostéopathique globale permet d’avoir une action durable sur le corps.

Rappelons que les troubles du sommeil sont dus aux tensions corporelles qui troublent le système neuro-végétatif. L’ostéopathie permet d’agir sur la colonne vertébrale, le crâne, les systèmes viscéraux thoraciques et abdominaux qui sont en rapport avec le système neuro-végétatif.

Par ailleurs, il est important de souligner qu’une bonne hygiène de vie et un bon environnement sont nécessaires pour lutter contre les troubles du sommeil.

Notre osteo disponible à domicile ou en cabinet va restaurer les tensions articulaires et nerveuses de votre corps par la technique de l’ostéopathie crânienne. Les manipulations douces de l’ensemble du MRP au niveau crânien et sur l’axe crânio-sacré tout entier fait retrouver un équilibre dans le sommeil.

En outre, les personnes anxieuses peuvent être affectées par les effets du changement d’heure.

Dans ce cas, notre osteopathe en urgence à Paris, à Bordeaux, à Lyon ou à Marseille va libérer le stress musculaire autour du cerveau et de la moelle épinière.

Les manipulations du crâne ont une influence bénéfique sur les hormones et réduisent l’anxiété.

L’équilibre d’une personne repose à la fois sur un côté psychique et sur un autre physique. En effet, Il a été démontré qu’un choc émotionnel peut faire baisser les défenses immunitaires d’une personne ce qui la rendra plus vulnérable aux maladies. C’est ici qu’intervient la technique de l’ostéopathie somato-émotionnelle, grâce à laquelle notre ostéo dispo éliminera les nœuds énergétiques, en libérant la tension tissulaire via le plexus et les zones critiques émotionnelles (foie, rein, sternum).

Faites appel à nos ostéopathes d’urgence à Paris

Si votre organisme a du mal à s’adapter avec le changement d’heure, en particulier des troubles du sommeil.

Contactez directement nos ostéopathes d’urgence à domicile ou en cabinet au . Ils apporteront une solution à votre problème du au changement d’heure.

Enfin, Vous pourrez aussi bénéficier de conseils pratiques pour rendre meilleur votre quotidien.

Réservez en ligne dès maintenant votre consultation via notre plateforme innovante.

septembre 26, 2020novembre 30, 2021

L’ostéopathie pour soulager le stress : comment ça marche ?

Le stress est devenu l’un des grands « maux du siècle ». En effet, le rythme accéléré de la vie moderne, la recherche de la compétence, les pressions du travail et de la vie personnelle « pèsent » sur les individus. Tous ces facteurs génèrent le stress et ont des répercussions sur la santé physique et psychologique. Si notre organisme a des mécanismes de défense naturelle pour gérer un stress « normal », en revanche il a des difficultés à gérer celui de forte amplitude et celui qui perdure.

C’est dans ces deux derniers cas que l’ostéopathie, méthode naturelle, montre son efficacité pour gérer le stress et ses conséquences néfastes sur l’organisme.

Qu’est-ce que le stress?

Le stress est une réaction normale de l’organisme face à un trouble extérieur qui vient rompre votre équilibre.

En effet, c’est la manière dont le corps réagit face à une menace extérieure. Il permet à ce dernier d’adopter la position adéquate face à ce danger. Par exemple, la réaction au stress va être la fuite ou le combat.

Le stress se déroule en trois phases :

la phase d’alarme : le stress va d’abord apparaître sous la phase d’alarme. C’est ainsi que les hormones vont se disperser dans l’ensemble du corps. L’adrénaline produite va augmenter le rythme cardiaque, accélérer la respiration et la circulation du sang. Enfin, elle va mettre les muscles sous-tension.

la phase de résistance : Ensuite, le corps entre en phase de résistance. C’est ainsi que le corps, pour se protéger va produire du cortisol dont le rôle est anti-inflammatoire. Dans la majorité des cas, l’organisme arrive à gérer le stress et ses conséquences avec ses propres défenses.

Si ce n’est pas le cas, on rentre dans la phase d’épuisement.

la phase d’épuisement : En effet, le corps lutte pour gérer notamment les tensions musculaires, les troubles digestifs et les troubles du sommeil. Cette lutte incessante épuise les capacités ordinaires de résistance. Aussi, dans cette situation aiguë de il faut recourir à un ostéopathe en urgence en cabinet ou à domicile.

Quelles sont les causes du stress?

Le stress peut survenir dans la sphère professionnelle comme dans la sphère personnelle.

Ainsi dans la sphère professionnelle, les causes de stress sont multiples. Ce peut-être une surcharge ou un mauvais planning de travail, de timing à respecter, la pression des objectifs à atteindre de plus en plus élevé, voire une hiérarchie trop pesante.

De plus, certains ont à faire face à des conditions matérielles ou relationnelles trop difficiles : longueur des transports, bureaux mal aménagés, mauvaise ambiance d’équipe voire climat social délétère de l’entreprise.

Au plan personnel, là aussi les causes de stress sont multiples. Tant la vie pour certains, n’est pas un long fleuve tranquille. On peut citer des problèmes relationnels, de couple, de difficultés d’éducation des enfants, des problèmes financiers…

Il n’est pas rare que certains cumulant des difficultés à la fois professionnelles et personnelles, malgré leur résistance finissent par être atteints d’un stress chronique. Le corps ne peut plus gérer le « trop-plein » de stress.

Le stress: quels sont ses impacts sur l’organisme?

De manière physiologique, l’organisme va réagir au stress à plusieurs niveaux.

Ainsi, le système nerveux va modifier les informations qu’il transmet au corps ce qui va agir sur différents systèmes (musculaires, vasculaires, digestifs…).

Sur le métabolisme et la biologie :

Carence en Magnésium et en Zinc :

Le magnésium et le zinc chutent dès qu’un processus de stress est enclenché. Si le retour au calme se fait assez rapidement, le stock se refera normalement. En revanche, si les événements stressants sont répétés ou si le stress s’installe dans la chronicité, l’organisme sera alors en carence, il fonctionnera alors au-delà de ses capacités.

Carence en vitamines B à cause d’un taux élevé du Cortisol :

C’est le même processus pour les vitamines du groupe B. Des taux anormalement hauts de cortisol exposent à des risques d’obésité viscérale, d’augmentation des lipides sanguins… ce qu’on appelle le syndrome métabolique, qui entraîne, à son tour, des risques de diabète de type II, de maladies cardiovasculaires et d’accidents vasculaires cérébraux.

Obésité, engendrée par l’excès du taux de cortisol :

Un excès de cortisol augmente la faim, dirigée principalement vers des aliments riches en calories, conduisant… au syndrome métabolique et à l’obésité.

Sommeil perturbé :

Le stress perturbe le sommeil. Or on sait qu’un sommeil perturbé est un facteur de risque de prise de poids et de maladies métaboliques en général. Deux hormones spécifiques de la faim, la ghréline et la leptine, sont impliquées. La ghréline stimule l’appétit, alors que la leptine induit la satiété. Or le manque de sommeil (tant quantitatif que qualitatif) augmente le taux de ghréline et diminue le taux de leptine.

Troubles digestifs :

Cela s’explique en partie par la libération de cytokines10 pro-inflammatoires digestives. Par ailleurs, le stress fragilise la muqueuse gastrique, pouvant conduire à des ulcères. Par ailleurs, Les organes digestifs vont se retrouver moins bien innervés et vascularisés, la digestion sera moins bonne et le transit pourra être ralenti. Ceci du fait que l’organisme va privilégier l’afflux de sang vers le cœur et les muscles.

Troubles musculo-squelettiques

Des études datant de 2009 sur les troubles musculo-squelettiques montrent un lien étroit entre ces troubles musculo-squelettiques et le stress. Le tonus musculaire va augmenter. Et si le stress n’est pas résolu rapidement, spasmes et contractions vont s’installer et créer des douleurs.

Troubles de l’immunité

L’immunité est, elle aussi, évidemment impactée par le stress. Pour deux raisons :

– le cortisol en excès détruit le thymus, responsable de la fabrication (en partie) et de la libération des lymphocytes T (une forme de globules blancs) ;

– le système orthosympathique favorise l’inflammation. Il va donc altérer les fonctions immunitaires directement, mais également altérer la muqueuse intestinale et donc la flore intestinale. Or on sait que la flore intestinale assure à environ 80 % l’immunité. Une baisse immunitaire peut donc conduire à des infections récidivantes, mais aussi aux maladies auto-immunes et aux cancers.

Troubles du système cardio-vasculaire

Le stress fait augmenter l’activité du système cardio-vasculaire afin d’acheminer plus de sang vers les muscles. Ainsi, des palpitations et des douleurs thoraciques vont apparaître.

Le système urinaire impacté

Le stress impacte le système urinaire, les manifestations sont diverses selon les cas mais pourront aller d’envie incessante voire de fuite et d’infections diverses.

Sur le plan psychologique :

Les comportements :

Un état de stress chronique conduit à de l’agitation, de l’anxiété, de l’irritabilité, de l’inquiétude, de la difficulté à se concentrer, de la faible estime de soi… Les personnes peuvent aussi compenser par de la colère, de l’agressivité. Elles réagissent ainsi, car elles sont momentanément débordées, elles ne savent pas quoi faire à part se mettre en colère ou se replier sur elles-mêmes. Elles peuvent avoir une tendance à l’isolement et à l’évitement de situations exigeantes…

La dépression et le burn-out :

La dépression se caractérise principalement par une grande tristesse, une perte de motivation, de l’envie de faire, un manque de plaisir, des troubles du sommeil et alimentaires, des pensées négatives, dévalorisantes… Les causes ne sont pas connues précisément, mais elles feraient intervenir la biologie, l’hérédité, les habitudes de vie, le milieu de vie…

Le burn-out, lui est issu d’un stress de surmenage. Appelé aussi « syndrome d’épuisement professionnel », comme son nom l’indique, il est intimement lié au monde professionnel.

Le stress : quel est le rôle de l’ostéopathe ?

Le stress dans sa forme aiguë ou chronique, doit être absolument pris en charge pour être traité. L’ostéopathie est une thérapeutique naturelle qui a prouvé son efficacité pour gérer et traiter ce type de stress.

Tout d’abord, notre ostéopathe à Paris, à Lyon, à Marseille, à Bordeaux en cabinet ou à domicile va établir un diagnostic sur les causes et surtout les effets du stress sur l’organisme du patient.

Le travail de l’osteopathe disponible va consister à réguler de façon naturelle le système neurovégétatif (SNV) du patient en le rééquilibrant. En effet, ce système permet de réguler différentes fonctions de l’organisme (respiration, digestion, circulation artérielle et veineuse, pression artérielle, sécrétion et excrétion).

Dans les faits, le SNV est, dans la plupart des cas, à l’origine des symptômes liés au stress. Suite au diagnostic, le praticien va devoir utiliser trois techniques différentes:

L’ostéopathie crânienne

L’ostéopathie crânienne et le concept crânio sacré comprennent l’étude de la biomécanique crânienne et l’adaptation du crâne par rapport au sacrum.

Le crâne est composé de 3 plans étroitement liés :

– Le plan osseux composé de 29 os dont les articulations ne sont pas soudées et conservent un certain mouvement. Chez le nourrisson les os sont plus mobiles que chez l’adulte.

– Le plan membranaire composé des membranes de tensions réciproques, ou méninges (dure-mère, pie-mère, arachnoïde) qui maintiennent une bonne répartition des tensions, amortissent les chocs, et protègent le cerveau et la moëlle épinière, il constitue le diaphragme crânien (voir les trois diaphragmes dans l’ostéopathie viscérale) dont le rôle est fondamental dans la production d’hormones.

– Le plan liquidien composé du liquide céphalo-rachidien (LCR, animé d’une fluctuation qui lui est propre assurée par le diaphragme crânien, il assure la nutrition des structures nerveuses et l’élimination des déchets) et le système artério-veineux.

Le crâne est étroitement relié au sacrum par l’intermédiaire de la dure mère. Il existe une mobilité du sacrum, tel un pendule il effectue un mouvement de balancier dans le bassin entre les os iliaques en synchronisation avec l’occiput. Une lésion ostéopathique crânienne aura un retentissement sur le sacrum et inversement: c’est le concept crânio-sacré.

Le stress peut perturber l’équilibre cranio-sacré, l’osteopathe disponible pour soulager le stress va donc intervenir grâce à l’ostéopathie crânienne pour instaurer cet équilibre. En effet, un osteo en urgence va appliquer tout d’abord ses techniques directement sur le SNV. et plus particulièrement sur les fonctions parasympathiques qui coordonnent l’état de calme et d’apaisement.

L’ostéopathie viscérale

L’ostéopathie viscérale considère que les organes peuvent accumuler des tensions. De plus, ces organes peuvent souffrir de restrictions dans leur mouvement et dans leur interaction avec les nombreux tissus qui les entourent. Alors, ils peuvent être gênés ou irrités.
En effet, le système digestif est un muscle « lisse ». Aussi, il peut subir des troubles musculaires.

C’est pour cette raison que nous devons être attentifs aux signaux que le corps nous envoie. Lorsque des tensions touchent un viscère, on peut ressentir une douleur par exemple sur la colonne vertébrale.
Et inversement, un petit blocage vertébral peut provoquer des perturbations sur nos viscères !

Autre exemple, une constipation peut tout aussi bien entraîner des douleurs au niveau des lombaires, comme elle peut être la conséquence d’un manque de mobilité de votre colonne vertébrale.

Notre cerveau influence aussi profondément les viscères. Les stress physiques et psycho émotionnels sont donc susceptibles de créer des tensions chez les différents organes de notre organisme.

Notre ostéopathe à domicile et cabinet agira directement sur les conséquences directes du stress provoquant des maux et troubles digestifs.

L’ostéopathie structurelle

L’ostéopathie structurelle concerne donc tout ce qui permet de se mobiliser et se mouvoir dans l’espace. Elle permet de rééquilibrer les différents segments osseux, articulaires et musculaires du corps que sont les os, tendons, ligaments, articulations et membranes qui sont sollicités dans le mouvement du corps.

Ainsi, l’ostéopathie structurelle est efficace dans la prise en charge d’une tendinite, une pubalgie, un lumbago, un torticolis, etc.

Les techniques de l’ostéopathie structurelle sont essentiellement des mobilisations. Ces dernières interviennent directement sur le muscle comme, contracter/relâcher ou être passives. Dans ce cas, notre osteopathe dispo à Paris, à Lyon, à Marseille ou à Bordeaux effectue des mouvements du tronc et des membres sur le patient.

Par ailleurs, il faut souligner que ces mouvements ou mobilisations respectent les amplitudes physiologiques articulaires propres à chaque patient. Ces mobilisations sont pratiquées en traction et souvent accompagnées d’un pompage articulaire.

Enfin, un travail musculaire est généralement souhaité voire indispensable comme des étirements, massages, etc.

Ici, le praticien va traiter les tensions et douleurs musculaires ainsi que les possibles blocages articulaires causés par le stress.

Les techniques appliquées sont adaptées au profil du patient, pour soulager les symptômes liés au stress. Généralement, il est nécessaire de bénéficier de plusieurs séances d’ostéopathie pour obtenir un résultat probant.

Bien entendu, le nombre de séances est fonction du « niveau » du stress et des capacités du patient.

Le stress : comment y remédier ?

En plus du traitement ostéopathique, voici quelques conseils qui peuvent aider à prévenir ou remédier au stress :

Alimentation :

Une mauvaise alimentation peut favoriser le stress. En effet, il est impératif d’avoir une alimentation de qualité : minéraux, vitamine, oligo-éléments, oméga 3. On pourra compléter avec du magnésium, voire un complexe de vitamines, minéraux et oligo-éléments si l’alimentation actuelle en est dépourvu.

Aussi, il faut éviter les produits toxiques qui pourraient se cacher dans les aliments consommés : perturbateur endocriniens, pesticides, conservateurs, additifs etc.

Lâcher prise :

Il est impératif d’apprendre à lâcher prise et à reposer son esprit ; trouver une activité permettant de se concentrer sur soi-même : Yoga, méditation, promenade dans les bois… au moins 2 fois par semaine. Oublier le travail, passer plus du temps en famille, la pratique d’une activité physique est tout aussi importante voire indispensable pour se détendre et lâcher prise (footing, natation… au moins 2 heures par semaine)

Sommeil :

Le manque de sommeil peut augmenter l’irritabilité et la déprime. Il faut récupérer la nuit en préparant bien son sommeil : se déconnecter des appareils électroniques, privilège la lecture d’un livre, faire des tisanes, prendre un bain avec de l’huile essentielle de lavande fine (par exemple). Enfin, pour bénéficier d’un sommeil réparateur, il est recommandé d’effectuer des exercices d’ancrage, plusieurs fois dans la journée et le soir avant de se coucher.

L’ostéopathie peut aussi intervenir pour soulager d’autres affections, retrouvez 5 raisons de consulter un ostéopathe dans cet article

SOS ostéopathe à Paris pour vous soulager !

Vous souffrez de stress ? Nos ostéopathes sont là pour vous apporter les soins et conseils nécessaires pour y remédier. Prenez rendez-vous sans plus attendre avec SOS osteo dispo, c’est simple et efficace !

mars 7, 2020mars 7, 2020

5 bonnes raisons de consulter un ostéopathe

Consulter un ostéopathe est une pratique devenue courante. C’est pourquoi 13 millions de Français ont recours chaque année à ce spécialiste qui traite le corps dans sa globalité, avec des méthodes naturelles.

C’est le mal de dos dans ses diverses formes lumbago, sciatique, torticolis, douleurs arthrosiques qui sont à l’origine dans 62% des consultations. Les autres motifs sont les troubles digestifs, les maux de tête, acouphènes, otites ou rhinites à répétition, insomnies… Or le champ de traitement des ostéopathes est efficace sur bon nombre de maux. Découvrez 5 bonnes raisons d’aller lui rendre visite !

Raison n°1 : L’ostéopathe soulage rapidement vos douleurs

L’ostéopathe soigne un grand nombre de douleurs, qu’elles soient liées à un mauvais mouvement ou à une blessure : lumbago, sciatique, torticolis, entorse… Il corrige également les problèmes d’ordre circulatoires comme la sensation de jambes lourdes ou les œdèmes.

Il faut aussi citer que consulter un ostéopathe à domicile ou en cabinet est bénéfique pour les patients souffrant de migraine, de troubles du sommeil, de brûlures d’estomac, de nausées…

De même, si vos règles sont douloureuses ou si vous êtes sujette à des cystites, une séance chez ce dernier peut être efficace.

Dans certains domaines et affections, l’ostéopathe travaille conjointement avec d’autres praticiens. C’est notamment le cas pour les troubles liées au stress, l’anxiété voire dans des formes extrêmes la dépression.

Raison n°2 : L’ostéopathe peut guérir d’anciennes blessures mal soignées.

Vous avez été victime d’un accident de ski (entorse du genou ou de la cheville…) qui bien sûr a été soignée mais vous en ressentez encore des séquelles douloureuses ?

Aussi, il est temps de consulter un ostéopathe pour une guérison complète de ce traumatisme.

En effet en fonction de la blessure, il va appliquer ses différentes méthodes sur vos muscles et articulations. C’est par ses méthodes, massages, étirements, manœuvres de décollement, pompage, etc. que le thérapeute va redonner de la mobilité et de la souplesse à votre corps dans sa globalité.

Le résultat de son intervention va rapidement régler vos problèmes et ses conséquences en termes de douleurs.

Raison n°3 : L’ostéopathe conseille les sportifs et prône les bonnes pratiques.

Le sport est une activité qui génère souvent des blessures plus ou moins graves. Si le corps a une capacité naturelle de guérir les blessures légères, il n’en est pas de même pour les autres. Aussi, si ces blessures ont des séquelles qui ne sont pas traitées outre les douleurs qu’elles peuvent engendrer, elles portent atteinte aux performances physiques.

Pour un sportif, les traitements sans médicaments sont les plus sûrs, car ils permettent de guérir sans effets secondaires. En effet, les médicaments peuvent avoir des effets négatifs sur les performances physiques des sportifs.

Par ailleurs, certaines substances médicamenteuses peuvent être considérées comme « dopantes » et contraires aux réglementations.

C’est pourquoi, les techniques ostéopathiques qui sont naturelles offrent une bonne alternative aux sportifs. Ces derniers peuvent reconstituer ainsi leurs capacités d’autorégulation et d’auto-guérison.

Notre ostéopathe en urgence saura vous dire comment pratiquer votre activité sportive en toute sécurité. Ceci au regard des capacités et des spécificités de votre squelette et de votre constitution musculaire. De plus, il vous donnera quelques méthodes pour vous auto-masser et ainsi éviter les blocages musculaires. Ainsi, vos séances d’étirement seront bien plus efficaces.

Raison n°4 : L’ostéopathe soigne la femme enceinte et le bébé

L’ostéopathie est une thérapeutique destinée à tous les patients. Elle traite aussi bien les grands-parents, les parents, les enfants mais aussi les bébés et la femme enceinte.

D’ailleurs, il est conseillé d’emmener son nouveau-né chez l’ostéopathe. On sait qu’à la naissance, le corps du bébé subit des contraintes physiques qui peuvent amener des traumatismes.

Les conditions d’accouchement peuvent par exemple déformer la structure crânienne de votre bébé, créant des zones aplaties sur sa tête.

En effet, cette malformation crânienne entraîne une certaine pression qu’il faut absolument traiter pour permettre un bon développement psychomoteur et postural du bébé.

Pour ce qui concerne la femme enceinte, il est recommandé de consulter un ostéopathe pour femme enceinte durant cette période de grossesse.

En effet, durant cette période très stressante pour les futures mamans, il est important de réduire les petites tensions qui s’accumulent au niveau du bassin et des vertèbres.

C’est sur ces parties du corps que l’ostéopathe va pouvoir agir efficacement avec ses techniques douces et naturelles. Ainsi, il va concourir à préparer un meilleur accouchement.

Raison n°5 : L’ostéopathe assure un suivi de votre traitement

Après avoir consulté l’ostéopathe sur une ou plusieurs séances, il est souvent indiqué de bénéficier d’un suivi par le praticien.

C’est dans ce suivi que l’ostéopathe vous prodiguera des conseils pour votre rétablissement. Il peut s’agir de conseils sur le régime alimentaire, les exercices physiques à pratiquer en alternance avec des temps de repos voire les bons gestes à adopter.

Par ailleurs, dans certains cas et pour compléter son intervention, il pourra vous conseiller de consulter des médecins spécialistes nécessaires à la guérison complète de votre affection.

Vous avez maintenant 5 bonnes raisons de ne plus avoir d’excuses pour prendre rendez avec notre ostéopathe.

Vous savez à présent que l’ostéopathie n’est pas réservée qu’au mal de dos, mais que ses domaines d’intervention sont bien plus vastes.

Prenez rendez-vous avec Ostéodispo 7j/7 !

Vous êtes à la recherche d’un ostéopathe? Vous vivez à Paris 75? dans les Hauts de Seine, Yvelines, Val de Marne, Seine-Saint-Denis, Seine et Marne, Oise, Marseille, Nantes, Lyon, Haute-Corse, Gironde, Somme?

Et vous souhaitez bénéficier des services d’un bon ostéopathe, prenez rendez-vous sur notre plateforme, sans plus tarder.

Les traitements en ostéopathie utilisent des méthodes naturelles et efficaces sans effets secondaires pour votre santé.

février 28, 2020février 28, 2020

Ostéopathie: les français font confiance à l’ostéopathie !

L’ostéopathie a longtemps été méconnue pour ses bienfaits. Ceci, notamment avant la reconnaissance officielle de cette discipline par le ministère de la Santé en 2002.

Ainsi, depuis 2007 et la promulgation des décrets encadrant strictement la formation des ostéopathes et leur pratique, l’ostéopathie est désormais reconnue. Et son efficacité, notamment pour soulager le mal de dos, incontestée. Plus de 20 millions de consultations ostéopathiques ont lieu chaque année. Décryptage !

Notre sondage du jour : de plus en plus de français font confiance à l’ostéopathie !

Une enquête réalisée par l’IFOP à l’initiative des Ostéopathes de France montre que les Français n’hésitent plus à consulter un ostéopathe. A savoir, pour les douleurs chroniques ou aiguës dont ils souffrent.

Il en ressort dans cette enquête que plus de neuf Français sur dix ont une bonne image de la profession d’ostéopathe (91%). Dans le détail, on relèvera que 3 Français sur 10 (30%) en ont même une « très bonne image ». Ils croient en son intérêt pour leur santé, et sont convaincus qu’il s’agit d’une médecine d’avenir appelée à se développer. Une proportion qui atteint 48% chez les personnes ayant consulté un ostéopathe au cours des trois dernières années.

À cette très bonne image globale de la profession, il convient d’ajouter que 90% des Français reconnaissent l’efficacité des soins dispensés par les ostéopathes. Et 87% y voient des professionnels dans lesquels ils ont confiance (dont 30% leur font même « tout à fait confiance »).

L’ostéopathe, un clinicien de la douleur

Toute perte de mobilité des articulations, des muscles, des ligaments ou des viscères provoque des déséquilibres de l’état de santé. Grâce à des tests palpatoires spécifiques, notre ostéopathe à domicile trouve les zones du corps présentant des restrictions de mouvements. En effet, ces dernières sont susceptibles d’altérer l’état de santé du patient. L’ostéopathie considère l’ensemble du corps et non uniquement le symptôme. Car, l’origine du problème se trouve souvent ailleurs que l’endroit où la souffrance se manifeste.

Les douleurs musculo-squelettiques sont le motif de consultation principal le plus fréquent. Environ 54,2% des personnes qui viennent voir l’ostéopathe se plaignent de ces douleurs. Quelques rares patients (2%) viennent pour des troubles de la sphère ORL, le stress, les rhumatismes inflammatoires ou les insomnies.

Dans leur parcours de soin, ils ont souvent eu recours au préalable à un autre professionnel de santé : médecin généraliste pour 30,8% d’entre eux, médecin spécialiste pour 13,3%, kinésithérapeute pour 12,5%.

En revanche, seuls 13,4% des patients sont recommandés par un autre praticien. 78,3% d’entre eux viennent voir l’ostéopathe de leur propre chef.

Ostéodispo à domicile ou en cabinet 7j/7 & 24h/24

L’ostéopathie s’adapte à tout âge, des bébés prématurés, aux seniors en passant par les enfants, adolescents et adultes. Nos ostéopathes sauront vous soulager, vous accompagner et vous prendre en charge en urgence en cabinet ou à domicile. L’ostéopathie séduit par son approche non médicamenteuse et indolore. Par ailleurs, les champs d’intervention de cette thérapie, sont aussi larges que les maux du quotidien.

Que vous soyez une femme enceinte, un sportif de haut niveau ou une personnes à mobilité réduite , nos ostéopathes en urgence sauront s’adapter à chacun d’entre vous et apporter les soins nécessaires pour vous soulager.

N’hésitez pas à prendre rendez-vous en ligne sur notre site !

février 14, 2020décembre 18, 2021

L’ostéopathie, une alliée pour vos séjours au ski !

La saison de ski est ouverte! Les formes diverses de glisse sur la neige gardent au fil des années un nombre important d’adeptes et d’inconditionnels. Sa pratique évolue et se diversifie, augmentant, de fait, le risque potentiel d’accidents avec parfois des traumatismes graves. Comment l’ostéopathie peut préparer à un séjour de ski ? Doit-on consulter un ostéopathe avant l’escapade montagnarde pour être des plus affûtés ou en revenant pour tout remettre d’aplomb ?

Ski : comment le préparer ?

Séjour au ski et activités en montagne ne doivent pas s’improviser. En effet, l’arrivée sur les pistes de ski sans préparation préalable risque de vous exposer à des accidents. Ce sont généralement des entorses, fractures et déchirures. Les sports d’hiver sont à l’origine de 140.000 blessures en France chaque année. Selon le rapport de l’association Médecins de montagne, un skieur débutant est deux fois plus exposé aux accidents.

Ces derniers arrivent souvent dans les premiers jours du séjour. Surf et ski alpin sont des sports de vitesse qui mettent en jeu équilibre, attention, réactivité et force. Le cœur, les jambes et la ceinture abdo/lombaires sont très sollicités. Les personnes mal préparées à cette activité physique mettent à rude épreuve leurs muscles, tendons, os et articulations. D’où l’intérêt de ne pas négliger la préparation physique en amont !

La préparation au ski avec l’ostéopathie

Il est recommandé de préparer votre corps pour qu’il soit au meilleur de sa condition. Ceci afin qu’il n’y ait pas de blocages ou déséquilibres pouvant entraîner des blessures qui mettront fin prématurément à vos vacances.

Aussi, l’ostéopathie est une médecine manuelle recommandée pour cette préparation. Du fait qu’elle vise à corriger les restrictions de mobilités du corps humain qui provoquent des troubles fonctionnels.

En effet, elle prend en considération le corps dans sa globalité sur des connaissances anatomiques et physiologiques.

Par ailleurs, toute perte de mobilité des articulations, des muscles, des ligaments ou des viscères peut provoquer un déséquilibre de l’état de santé. Celui-ci se manifeste chez le sportif par différents symptômes, de la simple contracture à la douleur chronique, altérant les performances.

A titre d’exemple, une technique mal maîtrisée entraînera des torsions au niveau du bassin pouvant provoquer des maux des dos par la suite. Vos chevilles et genoux ne sont pas sans reste puisqu’ils subiront des torsions inverses à chaque virage. D’où l’intérêt qu’ils soient eux aussi totalement libres dans leurs mouvements.

Avant de partir au ski :

En prévention, avant de partir aux sports d’hiver, une séance d’ostéopathie en cabinet ou à domicile va permettre de pallier aux éventuels déséquilibres du corps. Ceci en levant les tensions musculaires et en redonnant de la mobilité aux articulations qui en perdent.

Que vous soyez débutant ou skieur confirmé, cela vous permettra une pratique du ski ou du snowboard plus sereine, en évitant douleur, blocage et limitera les lésions musculaires.

Après votre séjour au ski :

Sur sollicitations de certaines articulations (genoux par exemple), chutes sur les pistes, le verglas, blessures, etc. L’ostéopathie est encore une thérapie de choix. Elle permet une récupération optimale et la réadaptation aux activités quotidiennes

Notre ostéopathe dispo à Paris, Lyon, Marseille ou Bordeaux va s’assurer de la mobilité optimale de toutes les articulations des membres inférieurs et de votre bassin. Ce qui va vous faire gagner en souplesse, améliorer vos capacités musculaires et respiratoires grâce à un travail sur votre thorax.

Il est donc recommandé de consulter notre SOS ostéopathe en bilan après votre séjour au ski.

Les conseils de nos ostéos pour un séjour au ski au top !

Débutez la journée en douceur et échauffez vous avant de commencer
Etirez vous aussi après une journée sur les pistes : psoas, quadriceps, mollets. Tout doit y passer pour être en forme et d’attaque dès le lendemain.
Hydratez vous tout au long de la journée.
Si vous êtes en hôtel, foncez au SPA/hammam. Sinon le bain ou la douche chaude restent un grand classique pour une bonne détente musculaire.
En cas d’entorse (cheville ou genou), appliquez le protocole GREC (Glaçage pendant 20 min, Repos, Élévation et Contention).

Contactez nos ostéopathes pour un séjour optimal au ski !

Vous recherchez un bon ostéopathe avant ou après votre séjour au ski ? Réservez, sans plus attendre, votre séance sur notre plateforme Ostéodispo où que vous habitiez en France !

novembre 2, 2019novembre 2, 2019

Médicaments: Pourquoi les ostéopathes n’en prescrivent-ils pas ?

Il n’est pas dans les compétences d’un ostéopathe de prescrire des médicaments. Qu’ils soient allopathiques et même homéopathiques. En effet, sa thérapie alternative est uniquement manuelle et naturelle. Ceci, dans une conception holistique du corps humain. Aussi, si vous avez fait le choix de consulter un ostéopathe, c’est dans le but de guérir, voire de prévenir certaines maladies, si possible sans le recours aux médicaments.

En effet, ces derniers ont souvent des effets secondaires qu’il est préférable d’éviter dans certains cas. L’ostéopathie, quant à elle, s’appuie sur les propres capacités de notre organisme pour se défendre contre certaines pathologies. On fait le point sur cette question.

Pourquoi l’ostéopathe ne prescrit-elle pas de médicaments ?

La prescription de médicaments relève exclusivement des compétences d’un médecin ou d’un homéopathe. Toutefois, il ne faut pas toujours opposer médecins et ostéopathes. Si ces thérapeutes peuvent agir indépendamment, ils peuvent aussi le faire aussi en complémentarité. Ceci à deux stades différents d’une maladie ou de concert afin de vous soigner ou soulager vos douleurs.

Pour ce qui le concerne, l’ostéopathe va chercher la cause d’une douleur, l’origine d’un symptôme et traiter en manipulant les organes susceptibles de perturber le fonctionnement du corps. En effet, votre état de santé dépend du bon fonctionnement de votre organisme. Ce dernier comprend différents systèmes composés des os, des muscles, des articulations, mais aussi des viscères, des vaisseaux sanguins, des nerfs, etc. Ce sont ces différents éléments en lien les uns avec les autres que l’ostéopathe va manipuler pour soigner.

C’est pourquoi l’un des avantages de cette thérapie naturelle est une consommation moindre, voire inexistante, de médicaments, d’anti-inflammatoires ou d’antidouleurs, si le traitement ostéopathique est concluant.

Médicaments: l’ostéopathie, une alternative pour en consommer moins

Il n’est pas absolument nécessaire de consommer des médicaments pour soigner ou soulager des douleurs. Dans les alternatives aux traitements classiques, l’ostéopathie est une bonne solution. De plus, notre ostéopathe à Paris est en capacité de prévenir les dangers liés à une mauvaise utilisation des médicaments et, notamment, ceux de l’automédication.

En effet, de nombreuses pathologies peuvent très bien être soignées par les bienfaits du traitement ostéopathique. Ce qui évitera la prise de médicaments chimiques qui ne sont pas toujours le seul recours.

Dans tous les cas présentés par le patient, certains demandent cependant de faire appel à des compétences médicales différentes de celles de l’ostéopathe. Pour ces derniers cas, le praticien vous indiquera que, selon lui, il faut se tourner vers d’autres disciplines médicales et saura vous orienter.

.Par ailleurs, il n’est pas rare que l’ostéopathie et les autres corps médicaux agissent en complémentarité pour prévenir, soulager et soigner les douleurs des patients.

Ainsi, la clinique démontre que la baisse de consommation médicamenteuse est directement liée au traitement ostéopathique.

C’est pourquoi, dans le domaine de la prévention, il est indiqué de consulter un ostéopathe à domicile à Paris, au moins une ou deux fois par an.

L’ostéopathie, une discipline qui allie la science et l’art

L’ostéopathie est une science, car son exercice repose sur de vastes connaissances théoriques qui ont validé rationnellement cette discipline. Mais l’ostéopathie est aussi un art. En effet, votre ostéopathe doit diagnostiquer au simple toucher et savoir qu’elles sont les manipulations nécessaires et dans quelles intensités. Ceci relève autant de la science que de l’art.

Enfin, il est bon de rappeler que l’ostéopathie peut vous aider à soigner des troubles physiques comme des douleurs au dos, des problèmes d’arthrite ou de sciatique, et bien d’autres maux de cet ordre. Mais, on sait moins, que cette thérapeutique peut avoir des bienfaits sur les troubles psychologiques notamment le stress, l’anxiété ou la dépression. Dans un autre domaine, elle est bénéfique pour la femme enceinte, le nouveau-né et l’enfant.

Ostéopathe à Paris à votre service !

Si vous souhaitez bénéficier des services d’ostéopathe à Paris , prenez rendez-vous sur notre plateforme en ligne ! Les traitements en ostéopathie utilisent des méthodes naturelles et efficaces sans effets secondaires pour votre santé.

septembre 20, 2019septembre 20, 2019

Post-partum: pourquoi consulter un ostéopathe ?

Le terme post-partum désigne la période qui succède à l’accouchement. Durant cette période, l’organisme maternel, modifié par la grossesse et l’accouchement, subit des changements qui vont le ramener à l’état normal. Elle débute après l’accouchement et dure 6 à 8 semaines pour ramener l’organisme à l’état antérieur à la grossesse. On ne sait pas assez le rôle et la place de l’ostéopathe pour accompagner la femme de son accouchement.

L’état du corps après la grossesse et l’accouchement

On connaît, en général, assez bien le baby blues durant quelques jours après la naissance et la dépression post-partum qui touche de nombreuses jeunes mères durant les 6 premiers mois du nouveau-né. Mais, on sous-estime souvent les troubles et dysfonctionnements physiques qui viennent parfois se sur ajouter aux troubles psychologiques.

On le sait et on le voit bien, la grossesse est un changement profond et rapide pour le corps. Ceci est encore plus vrai pour la période qui suit l’accouchement.

En effet, durant les mois de la grossesse, le corps s’équilibre autour du bébé qui grandit en lui.

Puis, le corps se retrouve démuni de ce bébé qui est expulsé lors de l’accouchement de manière brutale au plan physique et psychologique.

De plus, l’accouchement laisse bien souvent les traces de la fatigue et des douleurs surtout dans les cas d’accouchements difficiles.

Ainsi, un sentiment de fatigue et de déprime trouve s’origine dans un corps qui a subi des transformations importantes par la grossesse et l’accouchement. A cela, si la péridurale est un progrès efficace pour limiter la douleur, elle laisse parfois des maux de dos et/ou de tête.

Pourquoi consulter un ostéopathe en période post-partum ?

On rappelle qu’il est conseillé de consulter un ostéopathe en période de grossesse. Ce conseil vaut aussi pour une période post-partum.

Ainsi, une visite de contrôle va permettre de poser un diagnostic et s’assurer du bon fonctionnement des organes sollicités par la grossesse et l’accouchement.

Notre ostéopathe spécialisé femme enceinte à Paris pourra alors soulager certaines douleurs présentes et optimiser le retour à l’équilibre corporel d’origine.

Bien souvent, il faudra rééquilibrer le bassin après l’accouchement, car au moment de la naissance, ce dernier est rarement sollicité de façon symétrique. De plus, un bassin le plus équilibré possible permettra une meilleure rééducation du périnée.

Traitement ostéopathique du post-partum

Il faut rappeler que le traitement ostéopathique après la grossesse concerne le corps entier du fait de la vision holistique de cette médecine douce. Ainsi, notre ostéopathe à domicile à Paris va se concentrer sur le bassin, sa périphérie, l’utérus et les viscères abdominaux.

Ce traitement va ainsi éliminer certaines tensions et permettre le retour à l’équilibre des structures durant la période du post-partum.

Par ailleurs, il faut signaler une nouvelle étude américaine publiée dans le Journal of the American Ostéopathique Association dont les résultats affirment que l’ostéopathie serait efficace pour lutter contre les douleurs post-partum. Ceci que l’accouchement se soit déroulé par voie basse ou par césarienne.

Ainsi, les maux de dos étaient 30 % moins intenses, les maux de ventre avaient diminué de 17 % et les douleurs intimes, de 10 % environ en comparaison avec une population n’ayant pas bénéficié de séances d’ostéopathie !

Conseils de l’ostéopathe

En cas de dépression post-partum

Une prise en charge adaptée est capitale, pour préserver la mère, l’enfant et le reste de la famille des conséquences de ces troubles. Elle repose sur 3 moyens. Le premier est le recours à une psychothérapie, parfois utilisée seule, notamment lorsque la mère allaite et/ou refuse les médicaments antidépresseurs ou lorsque les troubles dépressifs sont légers. Le second moyen fait appel aux réseaux de soutien dont les groupes de parents. Enfin, les traitements médicamenteux sont parfois nécessaires.

Pour tous les autres cas

-Les jours suivants l’accouchement, privilégiez la détente et la reconnexion à soi.

-En attendant d’avoir terminé la rééducation périnéale, ménagez votre posture : pas de poids plus lourd que bébé,

-Pensez à votre dos lorsque vous vous occupez de votre bébé

-Pas de pratique de sport avant la fin de la rééducation périnéale. Puis, reprenez une activité physique en douceur.

Enfin, prenez soin de vous, ce sera profitable pour vous et votre bébé.

Ostéopathe à Paris à domicile et cabinet

L’ostéopathie est efficace pour réduire les douleurs post-partum. Cela peut considérablement améliorer le bien-être des jeunes mamans. N’hésitez pas à réserver votre consultation à Ostéopathe à Paris à domicile et cabinet !

septembre 7, 2019septembre 7, 2019

Rentrée: 4 bonnes raisons de consulter un ostéopathe

Après les vacances, c’est la rentrée de septembre pour tous dans la famille, scolaire pour les enfants et reprise du travail pour beaucoup de parents. Face aux contraintes diverses, c’est le moment de s’organiser et de prendre de bonnes résolutions. Et notamment, il est important d’être en pleine forme tant au physique qu’au mental.

C’est pourquoi, il convient de préparer avec soin votre rentrée d’activité physique. Votre ostéopathe peut vous aider dans ce domaine. On vous livre, ici, les raisons de consulter votre praticien pour être en pleine forme à cette rentrée.

La rentrée après les activités des vacances

Pour beaucoup de gens, les vacances signifient pratique des activités physiques ou sportives qu’on n’a pas l’habitude de faire pendant l’année scolaire. Ce sont les balades en vélo, les randonnées en montagne, pratique de kayak, surf ou canyoning, voile, natation, etc. Chacun attend ce moment de l’année pour s’adonner à son activité préférée.

Aussi, la sollicitation de votre corps est souvent plus importante que le reste de l’année. C’est pourquoi il n’est pas étonnant que des douleurs apparaissent en cette rentrée de septembre.

Après les vacances, notre corps doit se réadapter à notre régime quotidien de vie. Et, c’est à ce moment-là que l’on se sent fatigué pour faire face aux impératifs de la rentrée. C’est alors qu’il faut penser ostéopathie pour prendre en charge tous les divers blocages articulaires et musculaires accumulés lors de ces vacances.

La remise en forme pour la rentrée

La rentrée est la période où toutes les écoles et associations d’activités sportives font leur réouverture pour l’année. Et c’est le moment où il faut choisir et s’inscrire.

Aussi, il est temps de faire soigner toutes ces petites douleurs que l’on traîne depuis des mois. C’est aussi la meilleure façon de redémarrer l’année du bon pied et d’éviter de se blesser dès les premières séances de sport !

On le sait, il est préférable de pratiquer son activité sans douleur, au risque d’adopter de mauvais gestes sportifs qui mettront du temps à disparaître. Il est donc indispensable de se remettre à l’activité physique en douceur en pleine forme.

De plus, notre ostéo à domicile à Paris sera également votre conseiller sur les bons gestes et les bonnes postures à adopter, tant dans la pratique sportive que votre vie quotidienne.

Nécessité dune consultation ostéopathique annuelle

En guise de prévention, il faut rappeler qu’il est indiqué de consulter une fois par an notre SOS ostéopathe à Paris. Ceci permettre de s’assurer qu’aucune petite tension ne se cache quelque part disposée à générer des troubles et des douleurs le moment venu. À la rentrée, on prépare l’année à venir dans plusieurs domaines et on oublie souvent qu’il faut en faire de même avec son corps.

C’est donc le bon moment pour penser à lui et de prendre un rendez-vous chez notre ostéopathe à domicile à Paris . Alors, il ne faut pas négliger et remettre à plus tard cette consultation.

Pourquoi consulter un ostéopathe en prévention ?

Beaucoup de personnes consultent un ostéopathe lorsqu’ils souffrent de douleurs diverses pour un traitement curatif.

Or, on le répète, le traitement préventif est souhaitable et efficace pour éviter, dans certains cas, des troubles à venir.

Dans sa vision holistique, l’ostéopathie est une discipline préventive qui vise à rétablir l’équilibre du corps en vérifiant le bon fonctionnement de ses différentes structures et en régulant les échanges liquidiens.

À cet effet, notre ostéopathe en cabinet à Paris va explorer votre corps en s’appuyant sur ses techniques naturelles et divers tests manuels et visuels.

De cette manière, il va pouvoir déceler d’éventuelles tensions ou lésions qui passent parfois inaperçues, mais qui pourraient se réveiller d’un moment à l’autre.

Faites appel à Ostéopathe à domicile à Paris

Pour une rentrée en bonne forme et pour en profiter pleinement, faites appel à Ostéopathe à domicile à Paris dispo 7J/7 et 24h/24.

juillet 5, 2019

Vacances : Les conseils de nos ostéos avant de partir

Les vacances tant attendues sont là. Mais, le moment de partir en vacances est souvent un temps de stress. En effet, d’une part, on a accumulé de la fatigue tout au long de l’année, et d’autre part la préparation du départ est souvent tendue. Valises à faire, régler les derniers préparatifs, fermer la maison, etc. Ceci est encore plus vrai lorsqu’on a à faire un long trajet avant d’arriver à destination sur son lieu de vacances. De plus, si le trajet se fait en voiture, il faudra se préparer physiquement et mentalement pour arriver sans encombre à bon port.

C’est pourquoi il faut libérer votre corps des tensions pour pouvoir profiter pleinement des vacances. Aussi, on vous livre ici quelques conseils.

Pourquoi consulter un ostéo avant le départ des vacances ?

En fait, il est conseillé de préparer physiquement vos vacances avant de partir. Et, notre ostéo à Paris ne se cantonne pas aux soins, il agit aussi en matière de prévention. Alors, pourquoi partir fatigué en vacances ?

Par ailleurs, il faut savoir que quand une douleur se maintient pendant plusieurs jours et qu’elle disparaît rapidement, c’est souvent parce qu’il y a eu une adaptation du corps. Cela ne signifie pas que l’origine du problème est réglée. C’est pourquoi la douleur peut réapparaître ou se manifester par compensation.

Aussi avant le départ en vacances il est conseillé de consulter notre ostéopathe à domicile à Paris pour identifier et corriger ces dérèglements. Le traitement de notre SOS osteopathe à Paris permettra de soulager le stress et ses effets. Puis, de préparer plus sereinement le voyage.

Bien porter ses bagages

Si vous avez des bagages lourds à porter, pas de panique !

Dans tous les cas, il est indiqué de choisir une valise à roulettes.

Veillez à ne pas la surcharger en la gardant proche de vous, car plus elle sera loin plus vous risquez de faire souffrir vos lombaires.

Pour un bagage porté à la main, n’hésitez pas à alterner bras, main et surtout épaule.

Adoptez les bonnes postures pendant les trajets

Si vous avez de longues heures de trajet à faire en avion, train, bus ou voiture, prenez soin de votre dos. Ne laissez pas un mal de dos s’installer et vous gâcher les vacances !

Par exemple, si le thorax et les épaules manquent de mobilité ou sont déséquilibrés pour soulever une valise par exemple, nous sollicitons alors le bas du dos, augmentant ainsi la cambrure. Cette position et le poids de la valise vont venir augmenter la pression sur les articulations et peuvent provoquer des contractions musculaires. La fatigue et la position assise prolongée vont exacerber ces déséquilibres et être sources des douleurs.

Pour ménager votre dos et éviter la venue d’une sciatique ou d’un mal de dos persistant :

– Faites des pauses régulières en voiture. Profitez-en pour marcher, se relaxer et boire de l’eau.

–Faites des étirements musculaires pour les autres moyens de déplacement. Ceci permettra de libérer les tensions de votre colonne vertébrale. De plus, faites des exercices respiratoires et de relaxation.

– Munissez-vous de cousins ergonomiques pour ménager vos cervicales et lombaires.

Enfin, ne pas oublier de bien s’hydrater, surtout par temps de canicule, tout au long du trajet ce qui vous évitera une trop grande fatigue.

Pour soulager les jambes lourdes

Pour ceux qui ont des jambes lourdes, portez des bas de contention.

En effet, la contention facilite le retour veineux et draine votre jambe. Ceci pour pallier à la position assise prolongée et la pression atmosphérique de l’avion. De cette manière, vous éviterez le risque de phlébite.

De plus, dans l’avion, il est conseillé de bouger et de ne pas rester statique tout au long du voyage. Ceci facilitera la circulation sanguine.

Arrivé à destination, faites l’exercice suivant : allongez-vous au sol, les jambes en l’air appuyées contre un mur et faites quelques mouvements de flexion et de respiration.

De cette manière, vous allez retrouver des jambes plus légères.

Osteopathe à domicile à Paris

Osteopathe à domicile à Paris est donc l’allié de vos vacances ! Il vous permettra de passer un séjour dans les meilleures conditions ainsi que de prévenir certaines douleurs. Réservez votre séance sur notre plateforme !